Antoni Martínez yra garsus Valensijos psichologas, valdantis svetainę www.psicologiaenpositivo.org - portalą, kuriame nagrinėjamos temos, padedančios žmonėms būti laimingesniems.
Kaip jis pats pabrėžia, jo „darbo metodas apima ir kognityvinę-elgesio psichologiją, ir pozityviąją psichologiją, pasirenkant tinkamiausią intervenciją pagal asmens poreikius“.
Turėdamas daugiau nei 10 metų patirtį šiame sektoriuje (kur jis netgi sukūrė nevyriausybinę organizaciją), jis jau pradeda duoti praktinių patarimų šia tema prieš pokalbį, komentuodamas, kad kiekvieną rytą daro praktinį pratimą: įdomu, kas jis yra ir kaip jis nori, kad tai būtų jo diena, ir tai yra būdas, suteikiantis geriausios savo darbo dienos metu.
Antoni yra vienas novatoriškų pozityviosios psichologijos psichologų Ispanijoje ir vienas labiausiai patyrusių ir išmanančių. Kitas interviu bus sutelktas į sėkmingo profesinio tobulėjimo strategijas ir kitus asmeninio tobulėjimo aspektus.
Klausimas: Pirmiausia norėčiau, kad jūs nurodytumėte frazę, pažymėjusią jūsų gyvenimą ar jūsų mąstymo būdą
Atsakymas : Na, yra posakis, kuris man ypač patinka, kilęs iš knygos, pavadintos „Konsultacijos paslaptis“, ir joje sakoma, kad psichologo konsultacijoje nebuvo nei magijos, nei stebuklų.
Tai yra pokalbiai, pašaukimas, viltis ir tai, kad įeinant pro duris yra kažkas ramaus ir dėkingo veido. Man atrodo, geras apibūdinimas, ką reiškia psichologas ir ko galime siekti savo darbu.
Klausimas: Aš rašau knygą. Kuo jūs labiausiai didžiuojatės viskuo, ko iki šiol pasiekėte?
A: Na, žiūrėk, mes galėtume atskirti profesionaliai ir asmeniškai. Profesiniu požiūriu norėčiau būti puikus psichologijoje, tuo, kas man patinka, kas man patinka. Iš asmeninės pusės turiu tokį gyvenimo tipą, kuris man patinka ir su kuriuo jaučiuosi vis patogiau.
Kl: Na, dabar mes įsitraukiame į asmenines strategijas, kaip sėkmingai pasiekti profesinį gyvenimą
A: Turime nepamiršti, kad pirmoji strategija yra „surasti mėgstamą įrankį“, kuris būtų jūsų aistra, hobis, jūsų jėgos, tai, kas jums gerai sekasi, užpildytų jus ir išnaudotų.
Antras punktas būtų „pasimokykite iš savo klaidų“, todėl patogu apsupti save ir ugdyti žmones, kuriems ypač gerai sekasi tai padaryti, kad jūs praturtintumėte.
Trečdalis galėtų būti „nuolatinis tobulėjimas“, tačiau būkite supratingi. Kai esame profesionalioje būsenoje ir norime būti sėkmingi, susiduriame su tobulėjimo procesu, kurį turime išgyventi, būdami labai supratingi.
Mes mokomės, turime kantrybės gerąja to žodžio prasme. Jei kas dvi sėkmės sulaukiame nesėkmės, nieko neįvyksta, turime judėti toliau, nes tai nėra pasaulio pabaiga.
K: Taigi svarbiausia yra suprasti save
A: Taip, būti supratingiems su savimi, kokie esame su klientais. Kalbama apie maratoną, o ne sprinto varžybas. Bus važiavimų ir ėjimų: ketiname judėti pirmyn, atgal, eiti į vieną ir kitą pusę.
Tačiau nieko neįvyksta, kol daugiau ar mažiau einame į priekį, mums gerai sekasi. Frazė, kuri man taip pat labai patinka, diktuoja: „svyruoti dar nereiškia nepagerėti“, tiesiog tai, kad kartais mes darome geriau, o kartais blogiau.
K: Taip, aš visiškai sutinku. Ar galime tęsti su ketvirtuoju?
A: Taip, ketvirtasis yra „bendraukite, įtikinkite ir patvirtinkite“. Vargu ar kas ketina mums pranešti, dirbti ir būti sėkmingais. Yra vienas punktas, kuris visada išryškėja, ir tai daro skirtumą: socialinės strategijos.
Drįsčiau teigti, kad bet kurioje srityje, kurioje atsidavome, išmoksime geriau bendrauti, išmoksime įtikinti, kad esame įtikinimo įrankis, ir tada patvirtinsime. Galų gale susiejamas bendravimas su rinkodara ir įtikinimas; Čia galime pateikti pavyzdį apie finansus ir socialinį pasaulį.
K: Įdomu, gerai, tęskime šią strategiją
A: Tai būtų pavadinta „Niekas negali laimėti karo“. Grįždami į psichologo pareigas, turime išmokti tvarkyti socialinius tinklus. Aš galiu išbandyti daiktus savarankiškai arba kreiptis į kitus žmones pagalbos, arba tiesiog eiti vienas. Bet mes turime būti sujungti, nes niekam nepavyksta kovoti su absoliučiai visais elementais.
Kl .: Taigi, kokia jau būtų priešpaskutinė strategija?
A: Kitas punktas būtų pavadintas „matomas dideliame internete“, aišku, mes pasakytume, kad jis yra internete. Jei norime, kad pasisektų profesionaliai, mes turime būti šioje srityje, tačiau nereikia pamiršti kitų strategijų, kurias aptarėme.
Buvimą internete patogu derinti su „akis į akį“, nes ne taip yra kalbėti su kuo nors internete, nei pusryčiauti ir kalbėtis.
P: Na, pagaliau imsimės interviu su paskutine trūkstama strategija.
A: Ši strategija vadinasi „Niekas negali tavęs įveikti būdamas savimi“. Sėkmės proceso pabaiga susideda iš to, kaip susitvarkote savo veiksmus, tai lemia mūsų buvimo būdas. Čia yra tiesioginis ryšys.
Niekas negali mūsų priversti daryti dalykus taip, kaip mes darome. Turime rasti savo darbo būdą, terapiją, straipsnių rašymą ar net pokalbius.
Klausimas: Paskutinis mano pateiktas klausimas yra pasitikėjimo ir baimės tema. Koks būdas įveikti baimes? Nes kartais baimė imobilizuojasi. Pvz., Jūs kalbėsitės su tuo svarbiu asmeniu ir jums iškils panikos priepuolis, prakaitas, nervai … Koks, jūsų manymu, būdas tai įveikti ir žengti pirmąjį žingsnį ir pasakyti: „Aš padarysiu, net jei labai bijau?
A: Yra žmonių, kurie sako „gerai, aš su ja susidursiu bet kokia kaina“. Ir jie tai daro, ir gerai išeina. Manau, geriausia yra ieškoti, išbandyti smulkius dalykus ir vis labiau kelti sunkumų lygį.
Paslaptis yra padidinti ir padidinti sunkumų lygį, nes šios baimės tam tikru momentu gali būti gana įspūdingos. Pavyzdžiui, kodėl gi nepradėjus kalbėtis su maža grupe ir jos praplėsti, kalbant apie viešą kalbėjimą?
Klausimas: Na, skaitytojams reikia pasakyti, kad Antoni pradėjo naują projektą, kuris yra pameistrystės mokykla, kurį galima rasti internete psicologíaenpositivo.com
A: Čia galite rasti pameistrystės mokyklą arba mano tinklaraštį, kuriame galite pamatyti skirtingas psichologijos profesines perspektyvas. Skaitytojai gali naršyti ir visi, kurie nori su manimi susisiekti ar turi daugiau klausimų, į kuriuos atsakysiu be problemų.
Klausimas: Kam skirta ši mokykla?
A: Psichologams ar žmonėms, studijuojantiems psichologiją. Be to, netrukus vyks seminarai žmonėms ir individualiai visuomenei, norintiems pagerinti savivertę, socialinius įgūdžius ir pan.
Klausimas: Gerai, ir, pabaigai, mes žinome, kad jūs parašėte porą knygų. Ar galite šiek tiek paaiškinti apie jas?
A: Mano svetainėje arba „Amazon“ yra vienas, pavadintas „Įveikti depresiją“, skirtas žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos ar norintiems daugiau sužinoti apie depresiją …
Taip pat yra dar vienas dalykas, vadinamas kasdienine pozityvia psichologija, kuris taip pat yra internete ir kurį galite nemokamai atsisiųsti iš el. Knygos. Tai orientuojasi į teigiamų kasdienių įpročių kūrimą, kurie padeda mums būti laimingiems ir optimistiškiems.
Galiausiai taip pat yra vienas, vadinamas 21 klavišu, norint atsipalaiduoti prieš pirmą pasimatymą, daugiausia dėmesio skiriant tam, kaip atsipalaiduoti, kad nesijaudintumėte. Apie tai knygoje yra daug įdomios medžiagos.