AMBIVALENTIŠKAS PRISIRIŠIMAS: SAVYBĖS, RAIDA, GYDYMAS - PSICHOLOGIJA - 2024

Areštas prieštaringa ar nerimas yra viena iš keturių reliacinių stilių aprašytų John Bowlby ir Mary Ainsworth savo mokslinių tyrimų apie ryšį tarp kūdikių ir jų globėjų sąveiką. Tai elgesio modelis, kuriam būdingas didelis neužtikrintumas ir apleidimo baimė, pasireiškiantis bet kokiu elgesiu.

Šie tyrėjai nustatė, kad apie 10% vaikų elgesys buvo labai neįprastas. Jie visą laiką demonstravo nesaugumo simptomus, pavyzdžiui, ieškojo savo motinos ir stengėsi palaikyti nuolatinį kontaktą su ja; o kai ji nuėjo, jie buvo labai nusiminę ir negalėjo būti paguosti.

Šaltinis: pixabay.com

Tačiau kai motina grįžo, šie kūdikiai parodė pykčio požymius. Taigi jie bandė atsiriboti nuo jos ir akivaizdžiai ją atmetė. Taigi vaikai buvo nusiminę, kai globėjo nebuvo, o kai jie buvo su juo.

Ambivalentiškas prisirišimo stilius paprastai palaikomas per visą žmogaus suaugusįjį. Asmenys, pristatantys tai, rodo didelį poreikį pabūti su savo artimaisiais; bet tuo pat metu jie jaučiasi blogai būdami su jais. Šiame straipsnyje mes jums papasakosime visas šio santykinio stiliaus savybes.

charakteristikos

Žemas savęs vertinimas

Kai mes gimstame, žmonėms išgyventi reikalinga mūsų globėjų pagalba; Bet kūdikio, kuris sukūrė tokio tipo prieraišumą, tėvai nesugebėjo tinkamai patenkinti jo poreikių. Taigi globėjai kartais elgiasi atidžiai, o kitu metu ignoruoja vaiką.

Tokiu būdu ambivalentiškas prisirišimas vaikas įgyja tikėjimą, kad kiti nuolatos nesirūpins jo poreikiais; bet tuo pat metu jis mano, kad jam reikia kitų žmonių, kad jiems būtų gerai.

Tai, kas tiesa vaikystėje, suaugusiame gyvenime nustoja galioti, tačiau individas nesąmoningai ir toliau galvoja apie tai.

Dėl to tiek vaikai, tiek suaugusieji, turintys ambivalentišką prisirišimą, didžiąją savo pasitikėjimo savimi pagrindžia tai, kaip kiti su jais elgiasi. Tavo savigarba paprastai būna žemesnė nei kitų; ir dėl šios priežasties jie priima netinkamą elgesį iš artimųjų, nes mano, kad jie nieko daugiau nenusipelno.

Ambivalencija kitų žmonių atžvilgiu

Vaikai, kuriems pasireiškia nerimo reikalaujantis prisirišimo būdas, greitai susiformuoja įsitikinimas, kad tėvai tinkamai jais nesirūpins.

Dėl šios priežasties nuo ankstyvos vaikystės jie kuria strategijas, kuriomis siekiama atkreipti jų dėmesį ir palaikyti ryšį su globėjais; bet tuo pačiu metu jie piktinasi ir rodo pykčio prieš juos simptomus.

Taigi, pavyzdžiui, vaikas, turintis tokį prisirišimo stilių, nesąmoningai verkia, kai yra atskirtas nuo savo tėvų, norėdamas, kad jie sugrįžtų ir atkreiptų į jį dėmesį.

Tačiau kai globėjas bando užmegzti su juo kontaktą, jaunuolis kartais pasirodys tolimas ir piktas, o kitu metu prikibs prie suaugusiojo.

Šis nenuoseklus elgesio būdas palaikomas ir visą suaugusiojo gyvenimą. Taigi tas, kuriam būdingas ambivalentiškas prisirišimo stilius, labai stengsis prikibti prie savo partnerio, dažnai bandydamas kontroliuoti savo judesius ir priversdamas juos jaustis kaltais dėl nepakankamo dėmesio.

Tačiau net tada, kai dviprasmiško žmogaus partneris bando įtikti jam, paprastai jis susiduria su nepasitikėjimo ir pykčio demonstravimu. Tiesą sakant, viena iš frazių, dažniausiai naudojamų apibūdinant šių žmonių elgesį, yra „nei su tavimi, nei be tavęs“.

Prasta emocinė kontrolė

Kaip jau matėme, ambivalentiško stiliaus žmonės jaučia įsitikinimą, kad jiems reikia kitų, kad būtų gerai.

Dėl to jie dažniausiai kaltina likusius dėl savo problemų ir emocinių būsenų. Dėl to jų jausmai paprastai būna nepastovūs, sukeldami didelį diskomfortą.

Pvz., Žmogus, turintis ambivalentišką prisirišimą, yra linkęs lengvai nusiminti dėl kitų elgesio, o tai neįvyksta asmenims, turintiems kitų stilių santykius. Be to, jie mano, kad norint pagerinti nuotaiką, likusiems reikia pakeisti elgesį.

Dėl to dažnai bandoma manipuliuoti kitais žmonėmis, kad jie elgtųsi teisingai. Jei jie negali, labai dažnai jie pyksta ar bando priversti kitus jaustis kaltais.

Toksiškų santykių formavimasis

Kaip ir visų kitų rūšių prieraišumas, žmonės, turintys nerimo stilių, linkę užmegzti santykius, kurie atkartotų tuos, kuriuos jie turėjo su savo pagrindiniu vaiko globėju. Jūsų konkrečiu atveju tai reiškia užmegzti ryšius su nuodingais žmonėmis - draugais ar partneriais, kurie laikas nuo laiko yra pasiekiami tik emociškai.

Todėl ambivalentiško stiliaus žmonės linkę užmegzti emocinius santykius su asmenimis, vengiančiais prisirišimo.

Susiformavęs sąveikos tipas vadinamas „priklausomybe nuo kooperacijos“; Ir apskritai tai pasižymi pavydu, neužtikrintumu ir dideliu emociniu kančia.

Dėl romantiškų santykių ambivalentiškai prisirišę asmenys baiminasi būti apleisti savo partnerio. Dėl to jie paprastai stengiasi patenkinti visus savo poreikius, pamiršdami apie savo. Kita vertus, jie taip pat bando manipuliuoti savo emocijomis, kad jaustųsi kalti ir nepaliktų jų.

Kita vertus, žmonės, turintys ambivalentišką prisirišimą, yra labai pavydūs. Taip yra todėl, kad jie labai bijo, kad jų partneris suras ką nors geresnio už juos ir paliks juos. Kraštutiniausiais atvejais jūsų pavydas gali pasireikšti net su partnerio draugais ar šeima.

Kontroliniai bandymai

Norėdami išvengti apleistų artimųjų, ambivalentiškai prisirišę asmenys padarys viską, kad padiktuotų savo elgesį.

Kaip vaikai, tai reiškia, kad stengiamasi visą laiką likti prilipusiems prie savo tėvų; ir kaip suaugusieji šiam tikslui atsiras visokių požiūrių ir veiksmų.

Taigi ambivalentiško stiliaus žmogus visomis priemonėmis stengsis, kad jo partneris kuo daugiau laiko praleistų su ja. Tai gali reikšti, pavyzdžiui, visų jūsų partnerio draugų kritiką, bandymus priversti jį pasijusti kaltam, jei jis pats planuoja, verkia, grasina …

Tuo pačiu metu šie žmonės stengsis kuo labiau nudžiuginti savo partnerį, pamiršdami apie savo poreikius; Bet jei bus menkiausio ženklo, kad kitam žmogui reikia erdvės, prasidės grasinimai ir bandymai emociškai manipuliuoti.

Labai kraštutiniais atvejais šie asmenys gali bandyti labiau kontroliuoti savo partnerių elgesį, pavyzdžiui, prisijungdami prie savo socialinės žiniasklaidos profilių norėdami pamatyti, su kuo jie kalbasi.

Net įprasta, kad šie žmonės grasina pakenkti sau, jei jų partneris elgiasi ne taip, kaip nori.

Plėtra

Kaip jau matėme, pagrindinė nerimo prieraišumo stiliaus susiformavimo priežastis yra ambivalentiškas tėvų elgesys pirmaisiais asmens gyvenimo metais. Šių vaikų globėjai dėl įvairių priežasčių sugeba tik protarpiais pasirūpinti savo poreikiais.

Vienas iš labiausiai paplitusių pavyzdžių yra tėvai, kurie dėl per didelio darbo krūvio ar šeimyninių įsipareigojimų negali savo vaikui skirti viso reikiamo dėmesio.

Mažylis anksti sužino, kad jei nori būti prižiūrimas, jis turi daug pastangų, kad sulauktų globėjų dėmesio.

Tačiau kadangi jo tėvų dėmesys nutrūksta, vaikas įgyja įsitikinimą, kad bet kuriuo metu gali jų atsisakyti. Šis pasaulio matymo būdas išlaikomas suaugusio žmogaus gyvenime ir sukelia visas pasekmes, kurias mes matėme ankstesniame skyriuje.

Kai kuriais atvejais asmuo gali įgyti įsitikinimą, kad reikia kitų, kad būtų gerai, ir kad kiti jų atsisako paauglystės metu, dažniausiai dėl ypač traumingų romantiškų santykių.

Ar jūs gydote?

Daugelyje prisirišimo stilių tyrimų padaryta išvada, kad praktiškai visi žmonės visą gyvenimą palaiko savo vaikystės prisirišimo stilius.

Tačiau šiandien mes taip pat žinome, kad dedant pakankamai pastangų ir atkakliai, galima įgyti saugesnį santykių modelį.

Iš esmės yra trys būdai, kaip pakeisti nerimą keliantį stilių sveikesniam santykių supratimo būdui: gauti konsultacijas, palaikyti romantiškus santykius su saugiai prisirišusiu asmeniu arba atlikti svarbų asmeninio tobulėjimo darbą.

Nepaisant to, kuris iš trijų kelių yra pasirinktas, asmuo turės išmokti rūpintis savo poreikiais, kontroliuoti savo emocines būsenas ir labiau pasitikėti kitais asmenimis. Šis procesas dažnai būna labai sudėtingas ir reikalauja daug sąmoningų pastangų.

Vis dėlto žmonės, kuriantys tai, kas vadinama „įgytu saugiu priedu“, sako, kad rezultatai to verti.

Kiti pranašumai yra didesnė emocinė kontrolė, galimybė palaikyti sveikesnius ir labiau tenkinančius santykius ir padidėjęs pasitikėjimas savimi, kuris teigiamai veikia visas gyvenimo sritis.

Nuorodos

1. „Nerimą keliantis priedas: supratimas apie nesaugų nerimą keliantį priedą“: „PsychAlive“. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš „PsychAlive“: psychalive.org.
2. „6 požymiai, kad turite„ nerimą keliantį prisirišimo stilių “, kurį esate įsimylėję, ir kaip tai paveikia jūsų santykius“ in: „Tango“. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš jūsų tango: yourtango.org.
3. „Ambivalentiškas prisirišimas: begalinis nesaugumas“ Mente Sana. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš „Mente Sana“: mentesana.com.
4. „Nerimą keliantis ar dviprasmiškas prieraišumas suaugusiesiems“ skiltyje: Galimi prisirišimai. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš galimų priedų: apegosposibles.com.
5. „6 raktai, skirti aptikti dvipusį prisirišimą poroje“, aprašyta: „Aš jaučiu“. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš „I Feel“: ifeelonline.com.