SAUGUS PRIEDĖLIS: FUNKCIJOS, KAIP JĮ SUKURTI IR PAVYZDYS - EKONOMIKA - 2025

Saugus prisirišimas yra viena iš keturių reliacinių stilių aprašytų psichologai Johnas Bowlby ir Mary Ainsworth. Šis terminas pirmiausia reiškia kūdikio ryšių su tėvais ar pirminiais globėjais tipą; tačiau ji taip pat gali būti išplėsta, kad apimtų ir kitus suaugusiųjų santykių tipus, ypač romantiškus.

Saugus prisirišimas formuojamas, kai vaikas per pirmuosius dvejus gyvenimo metus gali tikėtis, kad yra jo globėjų, ir kad jie pasirūpins jo poreikiais, kai tik jo prireiks. Tokiu būdu kūdikis įgyja tam tikrų savybių, tokių kaip pasitikėjimas savimi ir kitais arba galimybė tyrinėti savo aplinką.

Šaltinis: pixabay.com

Saugios prisirišimo jungties formavimas vaikystėje turi labai apčiuopiamų pasekmių viso žmogaus gyvenime. Šie žmonės, būdami suaugusieji, turi geresnę savivertę. Be to, jie sugeba efektyviau nustatyti ribas su kitais, be to, jie turi daugiau galimybių užmegzti prasmingus santykius.

Dėl šios priežasties pastaraisiais dešimtmečiais buvo atlikta daugybė tyrimų, kas iš tikrųjų yra saugus pririšimas ir kaip jis formuojamas. Šiame straipsnyje rasite svarbiausius dalykus, susijusius su tokiu susisiekimo su kitais būdu.

charakteristikos

Žmonės, galintys sudaryti saugius tvirtinimo ryšius su kitais, turi keletą bendrų savybių. Jie skiriasi priklausomai nuo gyvenimo etapo, kuriame jie yra, tačiau pagrindai visada yra vienodi. Toliau pamatysime svarbiausius.

Įsitikinimas, kad jūsų poreikiai bus patenkinti

Nuo pat gimimo saugiai pritvirtinto kūdikio prižiūrėtojai pasirūpina, kad būtų patenkinti visi jo poreikiai. Kai vaikas verkia, yra alkanas ar pasireiškia kokia nors kita problema, tėvai daro viską, kas įmanoma, kad jam vėl būtų patogu ir išspręstų situaciją.

Dėl šios priežasties kūdikiai, turintys tokio tipo prieraišumą, pasitiki savo tėvais ar globėjais ir nesukelia jokios baimės būti apleisti, kaip tai daroma kituose santykių stiliuose. Be to, šis pasitikėjimas pasireiškia ir suaugusiųjų gyvenime, nors tai daro skirtingai.

Sulaukę brandos, saugiai prisirišę žmonės nesąmoningai tiki, kad dauguma žmonių yra geri iš prigimties.

Taigi, jie paprastai pasitiki kitais ir tiki, kad tie, su kuriais bendrauja, padarys viską, kas įmanoma, kad patenkintų jų poreikius.

Ieškokite palaikymo

Dėl įsitikinimo, kad aplinkiniai žmonės bandys padėti patenkinti jų poreikius, saugiai prisirišę asmenys turi daug daugiau galimybių nei kiti paprašyti pagalbos. Paprastai tai sukelia daugiau pagalbos iš kitų.

Taigi kūdikiai, užmezgę saugų ryšį su savo tėvais, verkia arba bando atkreipti jų dėmesį, kai turi problemų.

Be to, jie demonstruoja savo nepasitenkinimą atsiriboję nuo savo pagrindinių globėjų ir gestais bei balsu išreiškia norą vėl su jais susivienyti.

Kaip suaugusiesiems, ši tendencija ieškoti palaikymo iš kitų tęsiasi. Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad kai saugiai prisirišęs asmuo išsiskiria iš savo partnerio, jis yra linkęs ieškoti kitų kompanijos ir prašyti pagalbos kovojant su savo jausmais. Įrodyta, kad toks elgesys yra vienas iš efektyviausių sielvarto apdorojimo būdų.

Kita vertus, saugiai prisirišę suaugusieji linkę bendradarbiauti su žmonėmis, su kuriais jie bendrauja. Tokiu būdu jie gali siekti abipusės naudos, užuot bandę pasinaudoti kitų nauda arba pamiršdami apie savo pačių poreikius patenkinti kitų poreikius.

Nepriklausomybė

Kadangi jų poreikiai visada buvo patenkinti, vaikai, turintys saugų prisirišimo modelį, ugdo didesnį pasitikėjimą savimi.

Tai lemia, kad nuo ankstyvos vaikystės jie rodo polinkį norėti apsiginti už save ir didelį susidomėjimą būti savarankiškais ir nepriklausyti nuo kitų.

Nors tai gali atrodyti paradoksalu, jis iš tikrųjų turi daug prasmės. Vaikai, kurie neatitinka savo poreikių, negali jaudintis dėl savo savarankiškumo ugdymo.

Tie, kurie turi saugų prisirišimą, gali jaudintis dėl to, kas iš esmės nėra tokia svarbi jų tiesioginiam išgyvenimui.

Taigi vaikai, turintys tokį santykių modelį, demonstruoja tokį elgesį kaip didesnis savo aplinkos ištyrimas ir greitesnis tam tikrų įgūdžių įgijimas, pavyzdžiui, apsirengimas ar valgymas be pagalbos.

Kaip suaugusiesiems, šis polinkis į nepriklausomybę pasireiškia įvairiais būdais. Šie asmenys paprastai yra labiau rizikingi, labiau pasitikintys savimi ir geba nustatyti ribas santykiuose su kitais. Kita vertus, jie dažnai turi tikslų, prie kurių dirba, ir jiems dažnai būna lengviau gauti tai, ko nori.

Didesnis emocinis reguliavimas

Dažnai kūdikis gali atkreipti globėjų dėmesį į staigius vaikų nuotaikų svyravimus ar pykčio ar liūdesio protrūkius.

Kai toks elgesys nėra būtinas, nes tenkinami visi jų poreikiai, vaikai išmoksta veiksmingiau reguliuoti savo emocinę būseną.

Taigi vaikai, turintys saugų prisirišimą, geriau supranta savo ir kitų emocijas ir gali geriau jas valdyti. Be to, jie taip pat linkę į aukštesnį empatijos laipsnį nei kiti.

Suaugusiojo gyvenime ši savybė paprastai virsta aukštesniu emocinio stabilumo lygiu. Tai taip pat gali padėti lengviau suprasti kitų jausmus, lengviau palaikyti patenkintus ir ilgalaikius santykius su kitais žmonėmis.

Kaip sukurti saugų priedą?

Kaip matote, užmegzti saugų prisirišimo ryšį su kūdikiu yra būtina jų, kaip asmenybės, raidai. Pasiekus šį tikslą, bus padaryta visokių teigiamų pasekmių per visą gyvenimą, ir tai gali labai paveikti suaugusiojo tipą, kuriuo vieną dieną tapsi.

Bet kaip jūs galite sukurti saugų ryšį su vaiku? Šiame skyriuje pamatysime kelis svarbiausius raktus tai pasiekti.

Pabandykite reaguoti į jų poreikius

Svarbiausias dalykas kuriant saugų ryšį su kūdikiu - būti atidiems jo raginimams atkreipti dėmesį ir reaguoti stengiantis visada išspręsti jo išreikštą poreikį.

Pvz., Jei vaikas verkia, jis gali būti alkanas, jam reikia sauskelnių keitimo ar priežiūros.

Svarbus čia ne tiek daug, kad tiksliai sužinotumėte, kas nutinka kūdikiui. Tai, kas iš tikrųjų sustiprins saugų prisirišimo ryšį, yra tai, kad bandote reaguoti į jų raginimus atkreipti dėmesį, o vaikas tai suvokia. Svarbu, kad taip nutiktų dažniausiai, kai mažylis pareiškia, kad su juo kažkas vyksta.

Praleiskite kokybišką laiką su vaiku

Sukurti saugų prisirišimo ryšį su kūdikiu yra procesas, reikalaujantis daug laiko ir sąveikos su kūdikiu.

Nepakanka maitinti ir keisti sauskelnes; Norėdami jaustis globojami ir apsaugoti, vaikai turi žinoti, kad jų pagrindinis rūpintojas jais rūpinasi ir juos vertina.

Todėl užmezgant šį emocinį ryšį su savo vaiku, jūs turite daryti tokius dalykus, kaip kalbėti su juo mylimuoju, žaisti su juo ar tiesiog bendrauti iš meilės pozicijos.

Žinoma, norėdami praleisti kokybišką laiką su savo vaiku, taip pat turite jaudintis dėl savo gerovės. Tinkamai pailsėkite, gerai maitinkitės ir įsitikinkite, kad turite šiek tiek laisvo laiko sau. Tik tokiu būdu galėsite patenkinti vaiko poreikius, kai bendrausite su juo.

Atminkite, kad neprivalote būti tobulas

Nepaisant to, kaip svarbu užmegzti saugius ryšius su savo vaikais, taip pat būtina atsiminti, kad niekas nėra tobulas.

Todėl, net jei mes puikiai suprantame jūsų poreikius ir norime viską padaryti teisingai, kartais padarysime klaidų ir elgsimės blogai.

Tokiomis akimirkomis svarbiausia atsiminti, kad neprivalote būti tobulas, kad padėtumėte kūdikiui tinkamai vystytis. Pabandykite mokytis iš savo klaidų ir ateityje stebėkite jų poreikius, kad gautumėte geriausią įmanomą rezultatą.

Saugiai pritvirtinto vaiko pavyzdys

Mes jau matėme, kaip svarbu plėtoti tokio tipo ryšius su savo vaikais. Tačiau kaip elgiasi kūdikis, sukūręs saugų prieraišumą? Keli svarbiausi elgesio raktai yra šie:

- Dalyvaujant globėjui, vaikas tiria ir elgiasi arti kitų žmonių. Tačiau kai jis tolsta ar slepiasi, kūdikis visą savo dėmesį sutelkia į tai, kad tave rastų.

- Vaikas akivaizdžiai nori, kad bendrautų su pagrindiniu globėju, o ne su bet kuriuo kitu asmeniu.

- Kūdikis reaguoja į globėjo bandymus socializuotis, pavyzdžiui, šypsenas, grimasas ar triukšmą.

- Paprastai pakanka paprasto globėjo buvimo, norint nuraminti vaiko blaivumą.

- Vaikas rodo džiaugsmą, kai globėjas grįžta, ir sugeba parodyti savo neigiamas emocijas (tokias kaip baimė ar liūdesys) jo akivaizdoje.

Nuorodos

1. „Skirtingi priedų stilių tipai“: „VeryWell Mind“. Gauta: 2019 m. Sausio 06 d. Iš „VeryWell Mind“: labaiwellmind.com.
2. „Kaip ugdyti saugų priedą su savo vaiku“: žurnale „Greater Good“. Gauta: 2019 m. Sausio 06 d. Iš žurnalo „Didysis geras“: didesnisgood.berkeley.edu.
3. „Saugaus pritvirtinimo stilius“: Meilės kompasas. Gauta: 2019 m. Sausio 06 d. Iš „Meilės kompaso“: the-love-compass.com.
4. „Apsauginio priedėlio su savo kūdikiu kūrimas“, pateiktame pagalbos vadove. Gauta: 2019 m. Sausio 06 d. Iš žinyno vadovo: helpguide.org.
5. „Pririšimo teorija“: Vikipedijoje. Gauta: 2019 m. Sausio 06 d. Iš Vikipedijos: en.wikipedia.org.