MIEGO APNĖJA: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS, GYDYMAS - GEOGRAFÍA - 2024

Apnėja miego yra susijusi liga, kurios pagrindinis simptomas yra poilsio pertraukos kvėpavimas ar su laikotarpiais, kada tai yra labai sekli, o asmuo miega pradžią. Kiekviena pauzė gali trukti nuo kelių sekundžių iki kelių minučių ir dažnai pasitaikanti naktį.

Dėl miego apnėjos žmogus ramiai nemiega miegodamas, todėl paveikti dienos metu paprastai jie būna labai pavargę, net jei ilgą laiką gulėjo lovoje. Tai sindromas, kuris paveikia visus asmens gyvenimo aspektus ir gali smarkiai įsiterpti į jo kasdienybę.

Šaltinis: pixabay.com

Yra trys miego apnėjos tipai: obstrukcinė, centrinė ir mišri. Obstrukcija yra labiausiai paplitusi iš visų, ją dažniausiai sukelia tokie veiksniai kaip nutukimas, alergijos, nukrypusio nosies pertvaros buvimas ar kitos panašios problemos. Centrinė, kita vertus, atsiranda dėl to, kad žmogus nesistengia kvėpuoti.

Viena iš labiausiai paplitusių šios būklės problemų yra ta, kad žmonės, kenčiantys nuo to, paprastai nesuvokia, kas su jais vyksta. Laimei, jei jis aptinkamas, yra daug būdų jį gydyti ar palengvinti simptomus; Bet jei jis nėra fiksuotas, jis gali padidinti tokių ligų, kaip diabetas ar širdies priepuoliai, riziką.

Simptomai

Šiame skyriuje aptarsime tikruosius miego apnėjos simptomus, taip pat požymius, kurie gali parodyti šio sutrikimo buvimą. Būdami budrūs jiems dažnai galime vienintelį būdą aptikti.

Kvėpavimo pauzės

Pagrindinis miego apnėjos simptomas yra kvėpavimo sustojimas, kol žmogus miega ne ilgiau kaip kelias minutes, dažnai pasitaikančius visą naktį. Kartais, užuot visiškai sustoję, oro srautas taps tik seklesnis.

Dažnai, kai normalus kvėpavimas atsinaujina, žmogus garsiai ir apniukęs knarkia. Jis taip pat gali skleisti kitus garsus, pavyzdžiui, dusulį ar kosulį.

Bet kokiu atveju šis ciklas kartosis tol, kol žmogus miega, neleisdamas jam tinkamai pailsėti.

Sunkumas miegoti per naktį

Nors tai atsitinka ne visais atvejais, daugeliu atvejų miego apnėjos žmonės atsibunda, kai tik sustoja kvėpavimas. Tačiau jie retai supranta, kodėl su jais tai vyksta, ir gali tik suprasti, kad jiems sunku miegoti iškart.

Dėl šio simptomo nukentėjusieji dažnai eina į vonios kambarį daug kartų naktį, sumažina valandų skaičių, kurį paprastai ilsisi, arba mano, kad jiems atsirado nemiga. Tačiau visos šios problemos yra susijusios su jų negalėjimu tinkamai kvėpuoti miegant.

Lėtinis nuovargis

Kitas dažniausiai pasitaikantis apnėjos simptomas yra nuovargis ir mieguistumas žmogui visą dieną, nesvarbu, kiek valandų jie miega.

Taip yra todėl, kad nuolat sustabdydamas kvėpavimą, paveiktas asmuo negali tinkamai pasiekti giliausių miego fazių.

Ši problema gali labai supainioti paveiktus žmones, kurie paprastai nesupranta, kodėl jie tokie pavargę.

Be to, bendras nuovargis daro įtaką daugeliui kitų jūsų gyvenimo sričių ir yra pagrindinė daugelio kitų simptomų, susijusių su miego apnėja, priežastis.

Kai lėtinis nuovargis tampa ypač sunkus, jis gali sukelti nerimą keliančių problemų, tokių kaip eismo įvykiai ar padidėjusi rizika darbo vietoje.

Pažinimo sunkumai

Dėl nepakankamo poilsio, kurį sukelia sutrikimas, miego apnėja sergantys žmonės dažnai susiduria su problemomis, susijusiomis su protinėmis galimybėmis.

Kai kurios sritys, kurioms dažniausiai daromas poveikis, yra atmintis, susikaupimas, dėmesys arba galimybė planuoti ar galvoti apie ateitį.

Jei miego apnėja išlieka ilgą laiką, šios problemos gali tapti gana rimtos, apsunkindamos normalų kasdienio gyvenimo vystymąsi.

Nuotaikos pokyčiai

Tinkamo poilsio nebuvimas taip pat gali smarkiai paveikti nukentėjusiųjų emocijas. Dažnai tai gali sukelti staigių nuotaikų svyravimus, melancholišką nuotaiką ar didesnį dirglumą nei įprasta.

Jei apnėja negydoma, šie simptomai gali sukelti tikrą nuotaikos sutrikimą, pavyzdžiui, depresiją, generalizuotą nerimą ar kitus panašius sindromus.

Priežastys

Miego apnėją gali sukelti daugybė veiksnių, kurie skiriasi priklausomai nuo to, ar tai obstrukcinė, ar centrinė, ar mišri. Šioje straipsnio dalyje pamatysime, kokios yra pagrindinės priežastys, sukeliančios kiekvieną iš šio sutrikimo variantų.

Obstrukcinės apnėjos priežastys

Ši apnėjos forma yra labiausiai paplitusi iš visų. Kvėpavimo sustojimas atsiranda dėl tam tikrų kanalų, per kuriuos praeina oras, tokių kaip gerklė, šnervės ar trachėja, užkimšimo.

Yra keletas skirtingų priežasčių, kodėl taip gali nutikti, iš kurių dažniausiai apibūdinsime toliau.

Nutukimas ar antsvoris

Dažniausia miego apnėjos priežastis yra per didelis svoris, dėl kurio burnos ir gerklės audiniai tampa lankstūs ir suglebę.

Kai žmogus miega, raumenims atsipalaidavus, šie audiniai „sustingsta“ ir gali užkimšti gerklę.

Ši priežastis ypač būdinga suaugusiesiems, turintiems šią problemą, nors vis daugiau vaikų apnėja dėl tos pačios priežasties.

Kūno dalys, trukdančios praleisti orą

Kita iš labiausiai paplitusių obstrukcinės apnėjos priežasčių yra kai kurių organų ar kūno dalių, turinčių kitokią formą nei įprasta, galinčios užkimšti kvėpavimo takus naktį. Pavyzdžiui, vaikams ši problema atsiranda dėl tonzilių išsiplėtimo.

Kitos kūno dalys, dėl kurių miego apnėja gali atsirasti, yra dantys (ypač pervargus) arba adenoidai, organai, esantys šnervių gale. Problemą taip pat gali sukelti nosies pertvaros nukrypimas.

Galiausiai mažoje dalyje miego apnėjos gali atsirasti dėl naviko, esančio kai kurioje kvėpavimo takų srityje. Tačiau ši priežastis yra viena iš retesnių.

Įgimti defektai

Kai kurios genetinės problemos, tokios kaip Dauno sindromas ar Pierre-Robin sindromas, gali sukelti miego apnėjos atsiradimą kaip šalutinį poveikį.

Žmonėms, sergantiems Dauno sindromu, jie paprastai turi didesnį nei įprasta liežuvį, tonziles ir adenoidus, be to, mažas raumenų tonusas burnoje.

Kita vertus, Pierre-Robin sindromu sergantiems pacientams apatinis žandikaulis yra mažesnis nei įprasta, o jų liežuvis linkęs į save garbanoti gerklės gale. Abu šie veiksniai gali sukelti miego apnėją.

Centrinės apnėjos priežastys

Centrinė miego apnėja atsiranda dėl labai skirtingų priežasčių, nei mes matėme iki šiol. Tais atvejais, kai jis atsiranda, dusulį sukelia ne kvėpavimo takų obstrukcija; priešingai, smegenys tiesiog nesiunčia reikiamos komandos, kad šis procesas vyktų teisingai.

Apskritai, centrinė apnėja yra susijusi su ypač sunkiomis ligomis, ypač tomis, kurios paveikia smegenų sritis, tokias kaip medulla oblongata. Tačiau žinoma, kad bent viena šio sutrikimo forma pasireiškia atskirai ir be jokių kitų simptomų.

Kai kurie veiksniai, galintys sukelti centrinės apnėjos atsiradimą, yra Alzheimerio liga, patyrusi insultą ar širdies smūgį, arba navikas kai kuriose smegenų srityse.

Mišrios apnėjos priežastys

Dusulys miego metu, kurį sukelia tiek fiziniai, tiek neurologiniai veiksniai, yra žinomas kaip mišri apnėja. Taigi priežastys yra mišrios iš dviejų ankstesnių ligos versijų ir kiekvienu atveju gali skirtis.

Gydymas

Yra daugybė gydymo būdų ir metodų, kurie gali būti naudojami palengvinti miego apnėjos simptomus; ir net kai kuriais atvejais priversti juos visiškai išnykti.

Vieno ar kito metodo pasirinkimą lems konkrečios paciento ligos priežastys, jo gyvenimo būdas ir nuostatos.

Dėvėti oro kaukę

Tuo atveju, kai apnėja yra obstrukcinė ir yra vidutinio sunkumo ar labai sunki, dažniausiai naudojamas gydymas oro kauke miego metu.

Dėl to, kokį oro slėgį jie išskiria, šie prietaisai gali išlaikyti paciento kvėpavimo takus atvirus miego metu.

Šis sprendimas yra ypač efektyvus palengvinant daugumos miego apnėjų simptomus; tačiau miegoti kaukėje gali būti nepatogu, ir daugelis pacientų po kurio laiko atsisako gydymo.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Lengvesniais miego apnėjos atvejais arba tais atvejais, kuriuos daugiausia lemia veiksniai, kuriuos pacientas gali valdyti, gali pakakti, kad pacientas pakeistų savo gyvenimo būdą.

Kai kurie iš šių pokyčių gali būti tokie paprasti kaip kofeino, tabako ir alkoholio vengimas arba miegojimo pozos pakeitimas, kad kiek įmanoma atvertumėte kvėpavimo takus.

Kiti reikalauja šiek tiek daugiau pastangų, pavyzdžiui, norint numesti svorio tais atvejais, kai apnėja atsiranda dėl nutukimo problemos.

Be to, žmonėms, turintiems šį sutrikimą, taip pat gali būti naudinga laikytis mankštos tvarkos ir stengtis visada miegoti tuo pačiu metu. Tačiau šie sprendimai nebus veiksmingi visais atvejais.

Chirurgija

Kaip paskutinė priemonė kvėpavimo takų obstrukcijos atvejais pacientas gali apsvarstyti galimybę atlikti operaciją jiems pašalinti.

Galimybių yra daug ir jos gali būti nuo nosies pertvaros nukrypimo taisymo iki gomurio atstatymo, kad jis nustotų sustingti, kol žmogus miega.

Centrinės apnėjos gydymas

Kai miego apnėja atsiranda dėl smegenų sričių, susijusių su kvėpavimu, nepakankamumo, kvėpavimo takų atidarymas nebus veiksmingas palengvinant simptomus.

Tokiais atvejais yra keletas būdų, kaip pašalinti problemą. Pirmasis iš jų yra mažų elektros smūgių panaudojimas diafragmai stimuliuoti, verčiantį žmogų kvėpuoti. Šis gydymas vis dar testuojamas, tačiau pasirodė esąs gana efektyvus gydant centrinę apnėją.

Kita vertus, norint sumažinti simptomų sunkumą, taip pat galima naudoti tam tikrus vaistus. Kai kurie iš tų, kurie pasirodė esantys veiksmingiausi, yra acetazolamidas, zolpidemas ir triazolamas.

Pasekmės

Jei miego apnėjos simptomai nebus gydomi, ją kenčiantiam asmeniui gali išsivystyti visų rūšių komplikacijos. Dažniausiai pasireiškia stiprus lėtinis nuovargis ir pažintinių gebėjimų sumažėjimas, tačiau tai nėra vieninteliai pavojai.

Pavyzdžiui, keli ilgalaikiai tyrimai, atrodo, rodo, kad miego apnėja yra susijusi su rimtesnėmis problemomis, tokiomis kaip diabetas, padidėjęs kraujospūdis, Alzheimerio liga, ar rimtų problemų, tokių kaip širdies priepuoliai ar vėžys, tikimybė.

Dėl šios priežasties, jei manote, kad turite miego apnėją ar kad kažkas kenčia nuo jūsų aplinkos, labai svarbu, kad kalbėtumėte su gydytoju, kad jis arba ji galėtų padėti išspręsti problemą.

Nuorodos

1. „Ką reikia žinoti apie miego apnėją“, rašo: „Medical News Today“. Gauta: 2018 m. Lapkričio 06 d. Iš „Medical News Today“: medicalnewstoday.com.
2. „Miego apnėja“: „Mayo“ klinikoje. Gauta: 2018 m. Lapkričio 06 d. Iš „Mayo“ klinikos: mayoclinic.org.
3. „Miego apnėja“: pagalbos vadove. Gauta: 2018 m. Lapkričio 06 d. Iš pagalbos vadovo: helpguide.org.
4. „Obstrukcinė miego apnėja“: „Web MD“. Gauta: 2018 m. Lapkričio 06 d. Iš „Web MD“: webmd.com.
5. „Miego apnėja“: Vikipedijoje. Gauta: 2018 m. Lapkričio 06 d. Iš Vikipedijos: en.wikipedia.org.