ASHWAGANDHA: SAVYBĖS, BUVEINĖ, SAVYBĖS, ŠALUTINIS POVEIKIS - BIOLOGIJA - 2025

Ashwagandha (Withania somnifera) yra adaptogeninis augalas, priklausantis Solanaceae šeimai, pasižymintis savo šaknimi, turinčiu stiprų aštrų kvapą. Žinomas kaip bufera arba Indijos ženšenis, nuo senovės tradicinėje Indijos medicinoje jis naudojamas dėl antireumatinių, nuovargio mažinančių ir tonizuojančių savybių.

Augalas yra mažai augantis žolinis krūmas su tomentoziniais radialinio augimo padariniais aplink centrinį stiebą. Jam būdingi nepermatomi žali elipsiški lapai, mažos varpelio formos gelsvai žali tonai, o prinokę vaisiai yra oranžinės spalvos uogos.

Ašvagandha (Withania somnifera). Šaltinis: vartotojas: „Wowbobwow12“

Jo naudojimas datuojamas ajurvedos tradicijomis arba tradicine indų medicina, kur jis naudojamas kūno ir proto tonizavimui. Vakaruose jis klasifikuojamas kaip adaptogeninis augalas, galintis sustiprinti kūną fizinio ir psichinio streso metu.

Bendrosios savybės

Išvaizda

Daugiametis, į krūmus panašus augalas, plačiai išsišakojęs, stačiai augantis augalas su žoliniais arba pusiau sumedėjusiais stiebais ir daugybe šakniagumbių. Šiek tiek tomentos arba priskyrusios šakos auga radialiai nuo centrinio stiebo, dažniausiai 60–150 cm aukščio.

Lapai

Paprasti, elipsiški, ovalūs arba pailgai pūsti lapeliai, žvynuoti ir nuobodu žalios spalvos, yra 10–12 cm ilgio. Tomentozė, kai jauna, nesubrendusi subrendusi, pailga ar ūmi, su akivaizdžiomis venomis ir ilga žalsva žieve arba balkšva danga.

gėlės

Smulkios, aktinomorfinės, sėklinės ir kampučio žievele esančios hermafrodito gėlės yra gelsvai žalios spalvos ir padengtos tankiu balkšvu dantenu. Jie yra išdėstyti ašyje, po lapais, jie žydi pavasario viduryje ir vasarą, nuo gegužės iki rugpjūčio.

Vaisius

Vaisiai yra mažos 8–10 mm skersmens oranžinės raudonos spalvos uogos, po apvaisinimo padengtos aštriu taureliu. Kai uogos yra prinokusios, jos yra valgomos, tačiau dėl alkaloidų sėklos daro tam tikrą toksiškumą.

Cheminė sudėtis

Augalų fitocheminė analizė leido nustatyti riebalų rūgščių, glikolitanido antioksidantų, kalio nitrato ir didelį geležies kiekį. Be įvairių natūralių bioaktyviųjų medžiagų, tokių kaip alkaloidai ampferinas, anolidai, konaninas, somninas, somniferinas ir tropinas, steroidiniai laktonai, flavonoidai, gliukozės, taninai ir acetil-sterili-glikozidai.

Šių rūšių alkaloidai yra augalų metabolizmo rezultatas, jie turi fiziologinį poveikį ir sukelia tam tikrą toksiškumą. Nepaprastą gydomąją galią suteikia būtent steroidai laktonai, vadinami witanoidais.

Iš tikrųjų, withanolides skatina imuninės sistemos, ypač limfocitų, ląstelių veiklą, taip pat mažina uždegimą ir skatina atmintį. Taip pat reguliarus jo vartojimas subalansuoja kūną stresinėse situacijose, ramina įtampą ir stimuliuoja depresines būsenas, yra laikomas veiksmingu adaptogenu.

Ashwagandha gėlės (Withania somnifera). Šaltinis: „Vinayaraj“

Taksonomija

- Karalystė: Planetos

- Skyrius: Magnoliophyta

- Klasė: Magnoliopsida

- poklasis: Asteridae

- Užsakymas: Solanales

- Šeima: Solanaceae

- Pošeima: Solanoideae

- Gentis: Physaleae

- Subtributas: Withaninae

- Žanras: Withania

- Rūšis: Withania somnífera (L.) Dunal

Etimologija

- Ashwagandha: bendras pavadinimas kilęs iš dviejų sanskrito sąvokų „ashwa“ ir „gandha“, reiškiančių „arklys“ ir „kvepalai“, jungimo. Taigi vardas yra išverstas kaip „su arklio kvapu“, nurodant jo sugebėjimą gaminti „arklio stiprumą“.

- Withania: gentis buvo pavadinta anglų paleontologo ir botaniko Henry Whitam vardu.

- somnifera: specifinis būdvardis kildinamas iš lotyniško žodžio „somnifera“, kuris reiškia „miegoti“. Remiantis raminamosiomis augalų šaknies savybėmis.

Sinonimija

- Withania sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati ex Boiss.

- Physalis alpini J. Jacq.

- Physalis flexuosa L.

- „Physalis scariosa Webb & Berthel“.

- Withania kansuensis Kuang & AMLu

- Withania microphysalis Suess.

- Physalis somnifera L.

- Physalis sugunda Buch. - Kumpis. buvusi siena.

- Physaloides somnifera Moench slapyvardis

Dažnas vardas

Jis paprastai žinomas kaip bufera, Indijos ženšenis, didesnis naktinis skraistė, svajonių žolelė, orovalis, orobalis, orvala, orvale, orobale arba orovale. Kiti pavadinimai, kuriais jis vadinamas, yra vyriškasis henbanas orvalis, velnio pomidoras, veleño, vejiguilla, letargija veleño, yerba mora arba yerba mora meras

Žali ashwagandha (Withania somnifera) vaisiai. Šaltinis: „Vinayaraj“

Buveinė ir paplitimas

Withania somnífera rūšis yra gimtoji Azijos žemyne, kur ji randama laukinėje gamtoje, ypač Indijoje, taip pat Afrikos žemyne. Auga sausame ir akmenuotame dirvožemyje, esant saulei ar visiškai pavėsiui vidutinio klimato regionuose.

Natūrali jos buveinė yra Indijos ir Pakistano pakrančių regionuose, vėliau pasiekiančiuose Šiaurės Afriką, Libano pakrantę, Kretos salą ir kai kurias Europos Viduržemio jūros pakrančių zonas.

Iberijos pusiasalyje jis išsidėstęs Andalūzijos, Mursijos ir Levante pakrančių aplinkoje, retkarčiais Ibizoje ir Maljorkoje. Paprastai jis yra įsiterpusioje ir apleistoje žemėje, atvirose vietose, kur saulės spinduliai visiškai veikia, ir kelių bei greitkelių pakraščiuose.

Savybės

Ashwagandha, bufera arba Indijos ženšenis yra žolinis augalas, ajurvedos medicinoje naudojamas daugiau nei 3000 metų. Be to, dėl savo farmakologinio aktyvumo jis buvo naudojamas terapiniais tikslais kaip antimikrobinis, priešvėžinis, priešneurodegeneracinis ir imunomoduliuojantis.

Dauguma farmakologinių funkcijų atsiranda dėl įvairių cheminių komponentų, tokių kaip alkaloidai ir steroidiniai laktonai. Šios medžiagos padeda sumažinti žaizdų ar infekcijų uždegimą, nuraminti smegenis, sureguliuoti kraujospūdį ir netgi subalansuoti imuninę sistemą.

Withania somnífera rūšis yra „adaptogenas“, galintis harmonizuoti kūną, pagerinti atsaką į stresą ir antinksčių darbą. Šiuo metu atliekami bandymai, siekiant nustatyti jo įtaką obsesiniams kompulsiniams sutrikimams, bipolarumui, šizofrenijai ir dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimui.

Kita vertus, jis turi ir tonizuojantį, ir raminamąjį poveikį, naudojamas esant didelei koncentracijai, gali būti hipnotizuojantis. Panašiai jis veikia kaip antistresinis arba adaptogeninis papildas, nes šaknyje yra acetilsterilių gliukozidų.

Reguliarus jo vartojimas suteikia organizmui atsparumo ir stimuliuoja imuninę sistemą, taip pat turi priešuždegiminių ir antiseptinių savybių. Be to, tai padidina hormono tiroksino arba T ₄ , kuris stimuliuoja skydliaukę, reguliuoja organizmo jautrumą, gamybą .

Tiesą sakant, naujausi moksliniai tyrimai leido nustatyti galimybę sulėtinti vėžio ląstelių plitimą. Šaknis yra pagrindinė augalo, naudojamo medicinos tikslams, struktūra, nors lapai, uogos ir sėklos naudojami taip pat.

Ashwagandha (Withania somnifera) lapai ir vaisiai. Šaltinis: Krzysztofas ​​Ziarnekas, Kenraizas

- Aktyvūs principai

Aktyvieji principai yra susiję su tam tikru bioaktyviu junginiu, taigi terapinis poveikis apibūdinamas taip:

Alkaloidai

Buvo nustatyta daugiau kaip dvylika alkaloidų, įskaitant anaferiną, somniferiną, somniną ir pseudotropiną. Šie junginiai suteikia jam analgezinių, narkotinių ir raminamųjų savybių.

Flavonoidai

Polifenoliniai antriniai metabolitai, turintys antioksidantų.

Steroidiniai laktonai

Šioje grupėje išsiskiria farmakologiškai aktyvus witanidoidai, tokie kaip withaferin-A ir withanolido-D. Šie junginiai suteikia augalui adaptogeninių ir priešuždegiminių savybių, veikdami organizmą kaip steroidiniai hormonai.

Trietilenglikolis

Junginys, naudojamas kaip cheminis tirpiklis, farmakologijoje jis yra aktyvusis elementas, kuris eksperimento metu apsaugo nuo nemigos.

Mineralinės druskos

Elementai geležis ir kalis yra įprasti, reikalingi įvairioms fiziologinėms funkcijoms atlikti.

Tai yra pagrindiniai komponentai, atsakingi už vaistines ir gydomąsias augalų savybes. Jo suvartojimas nurodomas kaip adaptogeninis, analgetikas, antianeminis, prieštraukulinis, priešuždegiminis, antireumatinis, antioksidantas, lengvas narkotinis, centrinę nervų sistemą atpalaiduojantis, atkuriantis ir tonizuojantis.

- Terapinis panaudojimas

- Padidinkite imunitetą nuo infekcijų, gripo ir peršalimo ligų.

- Padidinkite vyrų vaisingumą, energingumą ir libido.

- Kovok su impotencija.

- Reguliuoti glikemiją kraujyje.

- Sumažinkite nemigos padarinius.

- Reguliuokite cholesterolio ir trigliceridų kiekį.

Šalutiniai poveikiai

Reguliarus ashwagandha vartojimas per burną yra saugus terapinis priedas, jei neviršijama rekomenduojama dozė. Per didelis jo vartojimas ir didelėmis dozėmis gali sukelti skrandžio sutrikimą, galvos svaigimą, viduriavimą, pykinimą ir vėmimą.

Dozavimas ir vartojimo būdas

Ashwagandha parduodamos kaip kapsulės arba tiesiogiai kaip džiovintos ar miltelių pavidalo šakniavaisiai, vartojami užpilams. Nepriklausomai nuo vartojimo būdo, rekomenduojama dozė yra 1–3 gramai per parą, ne daugiau kaip 30–45 dienas iš eilės.

Tolerancija

Jo vartojimas sveikiems suaugusiesiems yra gana toleruojamas, tačiau tam tikriems pacientams yra įvairių kontraindikacijų, į kurias reikėtų atsižvelgti:

- Tai ribota pacientams, kenčiantiems nuo pepsinių opų ar autoimuninių ir skydliaukės ligų.

- Jo saugumas nėštumo ar žindymo metu nebuvo nustatytas.

- Jį turėtų naudoti tik tie darbuotojai, kurie vartojo alkoholinius gėrimus.

- Nepatartina pacientams nurodyti, kad jiems bus atlikta chirurginė intervencija.

Prinokę ashwagandha (Withania somnifera) vaisiai. Šaltinis: Tulūzos muziejus

Kontraindikacijos

- Vartojantys pelenai gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Tiesą sakant, tai gali pakeisti tam tikrų vaistų, vartojamų nuo diabeto, poveikį, todėl diabetikams jo vartojimas yra ribotas.

- Įtarus nėštumą arba žindymo metu, augalų vartoti negalima. Be to, jei asmuo bando pastoti, jo vartojimas gali sukelti savaiminį abortą.

- Jokiu būdu nerekomenduojama jo vartoti žmonėms, turintiems kraujospūdžio problemų. Jo vartojimas gali sumažinti kraujospūdį ir trukdyti vartoti vaistus, vartojamus hipertenzijai kontroliuoti.

- Ašvagandha gali sudirginti žarnyną, todėl jo vartoti nerekomenduojama pacientams, turintiems žarnyno opų problemų.

- Patartina su gydytoju patvirtinti ashwagandha vartojimo patvirtinimą, jei turite skydliaukę. Jo vartojimas gali pakeisti hormonų lygį.

- Pacientai, kuriems atliekama tam tikros rūšies chirurginė intervencija, ypač organų transplantacija, turi susilaikyti nuo to, kad ją prarytų. Nurijimas gali pakeisti kai kurių vaistų imunosupresinį poveikį, pailginti sveikimo laiką.

- Panašiai jis draudžiamas pacientams, sergantiems inkstų ligomis. Jo diuretinės savybės gali įtakoti ligos vystymąsi.

- Pacientams, kurie gydomi kai kuriomis raminamosiomis priemonėmis, jų vartojimas yra ribotas. Jo vartojimas gali sukelti nepageidaujamą sąveiką.

Sąveika

Ashwagandha vartojimas gali trukdyti medicininėms indikacijoms ar simptominiam tam tikrų ligų gydymui. Tarp jų galime paminėti:

- antihipertenziniai vaistai.

- Psichofarmaciniai vaistai.

- Antikoaguliantai ir antitrombocitiniai vaistai.

- Vaistai nuo vėžio gydymo.

Kultūra

Plisti

Ashwagandha dauginamas iš sėklų arba atrinktų auginių iš sveikų, energingų augalų. Savo kilmės vietoje jis auginamas mažai kritulių turinčiose vietose balandžio – gegužės mėnesiais, lietaus sezono pradžioje.

Auga ir vystosi šiltoje ir drėgnoje aplinkoje, vidutinė temperatūra yra 25–30 ºC. Tai kadaise įsitvirtinęs sausrai atsparus pasėlis, auga sausuose dirvožemiuose, smėlio spalvos ir žemo derlingumo.

Sėjama ant daiginimo lovų ar sodinukų, į kiekvieną tašką 10 cm gylyje dedant dvi sėklas. Palaikant pastovią 20 ºC temperatūrą ir dažną laistymą, sėklos sudygsta po 15 dienų.

Sėjinukus rekomenduojama laikyti pusiau pavėsyje, dažnai laistyti, po 30 dienų patartina pašalinti silpnus daigus. Persodinimas atliekamas tada, kai daigai pasiekia 15-20 cm aukštį, sėjos tankį tarp augalų sureguliuodami iki 50-60 cm.

Ašvagandos (Withania somnifera) augalas ir šaknys. Šaltinis: Piouswatson

Reikalavimai

Ašhwagandha rekomenduojama sodinti sausoje ir saulėtoje vietoje, geriausia auginimo ar daržo keteroje. Mažo derlingumo dirvožemiuose patartina sėti kompostu ar organinėmis trąšomis, taip pat pašalinti piktžoles.

Jis klesti gerai nusausintuose smėlinguose dirvožemiuose, kurių pH lygis yra neutralus arba šiek tiek šarminis (7–8). Tai pasėlis, jautrus dirvožemio drėgmei, todėl jis nesivysto ant drėgno ir užtvindyto dirvožemio.

Laistyti rekomenduojama tik tada, kai aplinkos sąlygos yra labai karštos ir sausos, o augalo dirvožemis yra sausas. Ashwagandha yra žolei atspari žolė, netoleruojanti drėgno dirvožemio.

Kalbant apie temperatūrą, optimalios jos efektyvaus vystymosi vertės yra tarp 20–35 ºC. Aplinkos sąlygos, kurių vertės yra didesnės ar mažesnės už šį diapazoną, gali pristabdyti augalo augimą.

Derlius

Augalai paruošti skinti praėjus 150–180 dienų po sėjos. Derlius prasideda tada, kai uogos pradeda bręsti, o lapai yra linkę išdžiūti ir subrandinti.

Derliaus nuėmimą sudaro kruopštus kasimas aplink augalą trumpu, tvirtu įrankiu. Patartina sudrėkinti dirvą, kad nepažeistumėte šaknų ir palengvintumėte visišką augalo ištraukimą.

Kai augalas iškasamas, šaknys atskiriamos, nuplaunamos, supjaustomos į 8-10 cm gabalus ir džiovinamos prekybai. Uogos atskiriamos nuo augalo, džiovinamos ir susmulkinamos, kad būtų galima pasirinkti sėklas kitam derliui.

Nuorodos

1. Ashwagandha (2019 m.) Natūralių vaistų išsamios duomenų bazės vartotojui versija. Atkurta: medlineplus.gov
2. „Bharti“, V. K., „Malik“, JK ir „Gupta“, RC ​​(2016). Ashwagandha: daugialypė nauda sveikatai. „Nutraceuticals“ (717–733 psl.). Akademinė spauda.
3. Parvaiz A. Dar, Laishram R. Singh, Mohammad A. Kamal ir Tanveer A. Dar (2016). Unikalios vaistinės Withania somnifera savybės: fitocheminės sudedamosios dalys ir baltymų komponentai. Dabartinis vaisto dizainas, 22 (5), 535–540.
4. Singhas, N., Bhalla, M., de Jager, P., ir Gilca, M. (2011). Ašvagandos apžvalga: Rasyana (atjaunintojas) iš Ajurvedos. Afrikos tradicinių, papildomų ir alternatyvių vaistų leidinys, 8 (5S).
5. Verma, PPS ir Singh, A. (2014). Ašvagandos (Withania somnifera) mokslinis auginimas. CSIR-CIMAP., 191 m.
6. Vikipedijos bendradarbiai. (2019 m.). Withania somnifera. Vikipedijoje, nemokama enciklopedija. Atkurta: en.wikipedia.org
7. Withania somnifera. (2019 m.). Vikipedija, nemokama enciklopedija. Atkurta: es.wikipedia.org