BATOFOBIJA: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS IR GYDYMAS - ARTE

Batofobia yra labai didelis ir neracionalus baimė gelmes, sudarantys nerimo sutrikimas, kurioje asmuo, kuris patyrė keletą panikos ir teroras jausmus, kai susiduria su Phobic stimulas. Tai yra specifinis fobijos tipas, todėl turi tas pačias savybes kaip klaustrofobija, kraujo fobija ar vorinių fobija.

Baptofobija sergantis asmuo atsiduria tokioje situacijoje, kad nemato dugno ar galo (pvz., Tamsus tunelis ar labai aukštas šulinys), jis patirs labai didelį kančių ir nerimo jausmą.

Baptofobija sergantis asmuo visų pirma bijo situacijų, kuriose nemato galo, todėl stengsis bet kokia kaina išvengti tokio tipo erdvių, kad nepatirtų jos sukeliamos ypač nemalonios nerimo reakcijos.

Kai asmuo susiduria su tokiomis situacijomis, jos patirs tiek fizinių, tiek pažintinių, tiek elgesio reakcijų, ir visas jas lydės daugiau nei didelis diskomfortas.

Kaip galime atpažinti batopofobiją?

Visų pirma, reikia turėti omenyje, kad baimė, baimė ar pasveikimas labai gilių erdvių link gali būti visiškai normali reakcija ir ne visada turi būti fobinis sutrikimas.

Situacijos, kuriose yra elementų, kurių mes negalime kontroliuoti (pvz., Labai gilios erdvės), gali automatiškai suaktyvinti mūsų nerimo reakcijas. Kūnas bus suaktyvintas ryškesniu būdu, kad būtų dėmesingesnis ir galėtumėte budriau žiūrėti į galimus nekontroliuojamus pavojus.

Kol ši nerimo reakcija nėra perdėtai didelė ir patirta baimė gali būti kontroliuojama, mes nekalbame apie batopobiją ir turime omenyje visiškai normalią reakciją.

Todėl pagrindinis aspektas, į kurį reikia atsižvelgti norint teisingai nustatyti batopofobiją, yra patiriamos baimės ar baimės rūšis.

Kokia batopofobijos baimė?

Baimė ir baimė, kurią patiria žmonės su baptofobija, turi daugybę savybių. Patvirtinti šio nerimo sutrikimą gali ne tik bet kokia baimės patirtis.

Visų pirma, reikia atsižvelgti į tai, kad norint kalbėti apie batopofobiją, patirta baimė turi būti nuodugniai susijusi su konkrečia situacija. Jei baimė neatsiranda konkrečiai erdvėje, kurioje gilumo pojūtis aiškinamas aiškiai apibrėžtu būdu, mes negalime kalbėti apie batopobiją.

Be to, kad gilumo baimę būtų galima susieti su batofobija, ši baimė turi turėti dar vieną savybių seriją.

Nėra suderinta

Bafija, kurią patiria batopofobija sergantis asmuo, yra visiškai neproporcinga.

Padėtis ar erdvė, perduodanti gylį, nekelia jokio realaus pavojaus individui, tačiau jis tai supranta kaip labai kankinančią, pavojingą ir kenksmingą ir reaguoja perdėtai dideliu nerimo atsaku.

Neracionalus

Patirta baimė taip pat yra visiškai neracionali, nes žmogus su dideliu nerimu reaguoja į neutralią situaciją, kuri nereiškia jokio pavojaus. Be to, patiriamos baimės neracionalumą ne tik pastebi ar gali atpažinti kiti, bet ir pats žmogus sugeba tai suprasti.

Baptofobija sergantis asmuo sutinka, kad jų fobija yra visiškai nelogiška ir jie nesugeba pagrįsti, kodėl dėl to kenčia ar kokie giliųjų erdvių elementai jiems kelia tiek daug baimės.

Nevaldomi

Prie dviejų ankstesnių punktų reikia pridėti aiškų nekontroliuojamumo komponentą.

Baptofobija sergantis asmuo nesugeba suvaldyti savo nerimo reakcijos, o pasirodžius visiškai perima emocijas, mintis ir elgesį.

Nepalaikomas

Baptofobija sergantis asmuo negali patirti situacijos, kurioje pasireiškia aiškus gelmės pojūtis.

Kai asmuo yra tokiose vietose kaip tuneliai ar gilūs šuliniai, jis stengsis kuo greičiau ištrūkti, kad išvengtų savo diskomforto ir didelio nerimo.

Simptomai

Baimė, kurią gydant batopofobiją sukelia gylis, sukelia didelį nerimo atsaką.

Baptofobijoje akivaizdu, kad santykinai fiziniai nerimo simptomai vyrauja, nors kognityviniai ir elgesio komponentai taip pat yra ir gali vaidinti svarbų vaidmenį.

Pagrindiniai batopofobijos simptomai yra šie:

Padidėjęs širdies ritmas
Padidėjęs kvėpavimas
Perdėtai padidėjęs prakaitavimas.
Aukštas kraujo spaudimas.
Raumenų sustingimas.
Pykinimas ir vėmimas
Pilvo skausmas.
Chill jausmas
Uždusimo jausmas
Katastrofiškos mintys.
Mintys, kad nutiks kažkas blogo.
Kontrolės trūkumas.
Reikia pabėgti.
Vengtinas elgesys.
Pabėgimo elgesys.

Apskritai, patys stipriausi ir varginantys yra fiziniai simptomai, kurie gali atsirasti automatiškai, kai asmuo yra veikiamas gilios erdvės.

Panašiai, kai kuriais atvejais nerimo reakcija gali pasireikšti tiesiog įsivaizduojant gilias erdves ir nereikia būti veikiamiems vienoje iš šių realių situacijų.

Priežastys

Fobijų kilmės nustatymas dažniausiai yra sudėtingas uždavinys, todėl, jei bandysite rasti elementą ar kokią nors patirtį nuo mažų dienų, leidžiančią paaiškinti, kodėl turite batopofobiją, greičiausiai jums nepavyks.

Tiesą sakant, manoma, kad batopofobija neturi vienos kilmės ir kad dažniausiai tai yra tai, kad sutrikimą lemia keletas veiksnių. Kai kuriais atvejais galima pastebėti ryšį tarp gilių ir trauminių situacijų vaikystėje ir batofobijos išsivystymo suaugus.

Be to, kai kuriais atvejais baisių pasakojimų ar vizualizacijų apie gilias erdves ekspozicija taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį plėtojant batopofobiją.

Tačiau daugeliu atvejų tokie tiesioginiai ryšiai nėra stebimi, todėl palaikomas ir genetinių veiksnių dalyvavimas. Tiesą sakant, atsargumas ar pagarba prieš gilias erdves yra normali reakcija.

Gydymas

Pagrindinis batopofobijos gydymas yra psichoterapija per psichologą-ekspertą, esant šių tipų sutrikimams. Įrodyta, kad psichoterapija yra efektyviausias gydymas, norint įsikišti fobijas, ir pasiekiama labai gerų rezultatų.

Veiksmingiausia psichologinė intervencija siekiant pakeisti batopofobiją yra kognityvinis elgesio gydymas. Nors kiti gydymo būdai taip pat gali atnešti teigiamų aspektų, intervencijai į šį sutrikimą patartina kreiptis į psichoterapeutą, kuris atlieka tokio tipo gydymą.

Kobityvinis elgesys su fobijomis paprastai apima šiuos elementus:

Gyva paroda

Tai yra pagrindinis žingsnis norint įveikti batopofobiją ir apima paciento veikimą dėl jo fobinių dirgiklių, ty gilių erdvių.

Įrodyta, kad baiminamųjų dirgiklių vengimas yra pagrindinis veiksnys, palaikantis reakcijas į nerimą, todėl eksponavimas vadovaujantis ir kontroliuojamais būdais leidžia palaipsniui sumažinti panikos išgyvenimus ir įveikti baimes.

Sistemingas desensibilizavimas

Tiems pacientams, kurių negalima paveikti, nes patirta baimė yra per didelė, atliekamas sistemingas desensibilizavimas - toks požiūris palaipsniui atkreips pacientą į jų fobinius dirgiklius.

Atsipalaidavimo technikos

Paprastai jie atliekami prieš ekspoziciją, siekiant sumažinti paciento nerimą ir suteikti ramybės būseną, palengvinančią požiūrį į fobinį stimulą.

Kognityvinė terapija

Tais atvejais, kai kyla stiprių neigiamų minčių ir įsitikinimų apie bijomą stimulą, kognityvinė terapija naudojama norint juos modifikuoti ir užtikrinti, kad jie netrukdytų kasdieniam žmogaus gyvenimui.

Nuorodos

Amerikos psichiatrų asociacija (1994). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 4-asis leidimas. Vašingtonas: APA.
Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). Įvaldote savo specifinę fobiją. Albanis, Niujorkas: „Pilkaravyčio“ leidiniai.
Barlow, DH (1988). Nerimas ir jo sutrikimai: nerimo ir panikos pobūdis ir gydymas. Niujorkas, Guilfordas.
Warrenas, R. ir Zgourides, G. D. (1991). Nerimo sutrikimai: racionali emocinė perspektyva. Niujorkas: „Pergamon Press“.
Wolpe, J. (1958). Psichoterapija pagal abipusį slopinimą. Stanfordas: Stanford University Press.

BATOFOBIJA: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS IR GYDYMAS - ARTE - 2024