KAIP SUTELKTI DĖMESĮ Į GERESNĮ MOKYMĄSI PER 9 EFEKTYVIUS ŽINGSNIUS - EKONOMIKA - 2025

Negali mokytis? Vienas iš geriausių įpročių, kurį galite išmokti, jei norite išbandyti testą; Jūs gausite geresnius pažymius, taip pat turėsite daugiau laisvo laiko.

Šiame straipsnyje pabandysiu jums šiek tiek paaiškinti, pateikdamas jums vadovą, kaip dirbti iš daugelio punktų, palengvinančių efektyvų mokymąsi.

Tik ši informacija paskatins geriau susikaupti: norint pasiekti optimalią koncentracijos būseną, reikia maždaug 10 minučių. Jei sugadinsite tokią būseną, turėsite pradėti nuo 0 ir prireiks dar 10 minučių, kad sufokusuotumėte.

Tai panašu į vairavimą; Jums reikia pradėti nuo pirmosios pavaros, pereiti antrą, trečią ir ketvirtą, kad patektumėte į penktą. Bet jei staiga nukrisite iš penktos į pirmą, turėsite pradėti iš naujo.

Šis vadovas gali jums padėti, jei po kurio laiko nusprendėte grįžti į studijas nestudijuodami, jei turite susidoroti su daugybe dalykų ir neturite metodo, su kuriuo jaustumėtės patogiai, arba jei jūsų naudojamas metodas Kol kas jis nebuvo toks efektyvus, kaip norėtumėte.

Organizacinių įgūdžių stoka yra viena iš daugelio šių dienų prastų akademinių rezultatų priežasčių. Be to, reikėtų pridėti prastą švietimo sistemos veikimą, kuris nemotyvuoja ir nesukelia susidomėjimo daugeliui jaunų žmonių.

Logiška, kad būtų galima pridėti daugybę kitų priežasčių, nes tai labai sudėtingas klausimas, tačiau šio straipsnio tikslas nėra atlikti išsamią analizę šia tema.

Kita vertus, ekonominės krizės ir užimtumo stoka, kurioje atsidūrėme, skatina (arba verčia) daugelį žmonių, kurie prieš daugelį metų nutraukė studijas, tai padaryti dar kartą. Jei tai jūsų atvejis, mūsų siūlomi veiksmai padės jums atgauti įprotį.

Stulpai, kuriais remiasi šis vadovas, yra geras planavimas, tinkamas studijų vietos pasirinkimas, rūpinimasis valgymu ir poilsiu, darbas, paremtas struktūrizuotu metodu, ir mėgavimasis kelione.

Galbūt jus taip pat domina šie triukai, norint geriau mokytis.

10 žingsnių sutelkti, norint geriau mokytis

1-Sutvarkykite ir suplanuokite savo studijas

Pirmasis žingsnis siekiant padidinti jūsų tyrimo efektyvumą yra organizuotas. Sužinokite apie viską, kas susiję su dalykais, kuriuos vertinsite: egzaminų datas, įvertinamą programą, bibliografiją, kurios jums gali prireikti, mokytojo paryškintomis dalyko dalimis ir kt.

Įsitikinkite, kad turite visą reikalingą medžiagą tyrimui: užrašus, knygas, vaizdo įrašus ir kt. Jei kažko trūksta, stenkitės, kad jis būtų kuo greičiau. Turėdami visą parengtą medžiagą, galėsite nukreipti savo dėmesį į tyrimą.

Labai dažna studentų problema yra medžiagos perteklius ir dėl šios priežasties tašką skirsime vėliau.

Laikas yra vienas iš geros organizacijos raktų . Realiai suplanuokite laiką, kurį skirsite tyrimui, ir apytikslį darbotvarkės apskaičiavimą, kurį galėsite padaryti per tą laiką. Jei esate per daug ambicingi ir keliate tikslus, kuriuos sunku pasiekti, nukentės tiek jūsų motyvacija, tiek pasitikėjimas studijų metodu.

Svarbu, kad rengdami kalendorių atsižvelgtumėte į nenumatytų įvykių, kurie verčia jus atidėti, galimybę. Kartas nuo karto rezervuokite šią galimybę. Jei šių nenumatytų įvykių neatsitiks, galite naudoti tą laiką norėdami peržiūrėti turinį, paankstinti ar tiesiog atsipūsti.

Logiškai mąstant, jei paliksite viską paskutiniam, neturėsite laiko planuoti ir organizuoti savo studijų, juo labiau spręsite nenumatytų įvykių … Taigi, atkreipkite
dėmesį į savo mokytoją ir nepalikite jo paskutinei minutei!

2-Studijos tinkamoje vietoje

Jei norite maksimaliai išnaudoti savo studijų laiką, turėsite rasti (ir (arba) pritaikyti) vietą, kurioje ketinate dirbti. Kai kurios šios vietos savybės turėtų būti:

Padarykite tai tyliai, be triukšmo ir blaškymo.

Tai, kad joje yra vietos, kur sudėti visą reikalingą medžiagą (užrašus, knygas, užrašus, kompiuterį ir kt.).

Kad jis turi gerą apšvietimą ir gerą temperatūrą: mokymasis esant silpnam apšvietimui ir (arba) esant blogam oro kondicionavimui palankus ankstyvas nuovargis.

Turėkite patogią kėdę: jei sėdite neteisingoje laikysenoje ar naudojate nepatogią kėdę, labai greitai galite pajusti diskomfortą nugaroje.

Tai, ką mes taip pat norėtume rekomenduoti, yra tai, kad dėvėdami patogius drabužius dėvėkite patogius drabužius. Nešioti aptemptas kelnes ar nepatogius batus nėra gera idėja, nes daug valandų praleisite sėdėdami, o tie nepatogumai užtruks šiek tiek jūsų energijos.

3-Kontroliuokite atitraukimo elementus

Mobilusis telefonas, be jokios abejonės, yra atstūmėjų žvaigždė. Draugai, žmonės, kalbantys per vieną iš daugelio jūsų turimų „WhatsApp“ grupių, skambučiai ir žinutės, el. Laiškai, pranešimai iš skirtingų programų ir kt. Jei norite sutelkti dėmesį, sutikite, kad jūsų mobilusis telefonas yra jūsų priešas.

Išjunkite savo mobilųjį telefoną ir palikite jį atokiau nuo kėdės, kurios negalite pasiekti neatsikėlę ir eidami kelis metrus. Tai suteiks jums keletą sekundžių, kad suvaldytumėte savo momentą, o tai bus labai naudinga.

Jei dirbate su kompiuteriu ir tai visada verčia jus atsidurti „Facebook“, „Twitter“ ir kitose svetainėse, kurios atima jūsų studijų laiką, siūlome įdiegti apsaugos nuo dėmesio atitraukimo programą.

„SelfControl“ yra viena iš tų programų, kuri padės jums kovoti su jūsų kompiuterio blaškymu, nes ji blokuoja jūsų įėjimą į tam tikrus tinklalapius ir programas, o jūs galite patys redaguoti atitraukimų sąrašą.

Turėtumėte atsižvelgti į viską, kas atitraukia jus, ne tik į savo mobilųjį telefoną ir internetą. Ar turite augintinį ir ar linksminatės žaisdami su juo, o ne mokydamiesi? Ar mokotės ten, kur kitiems žmonėms lengva trukdyti? Išanalizuokite savo blaškymąsi ir pašalinkite juos iš jūsų studijų metu.

4-Suteikite sau dažnai pertraukas

Daug veiksmingiau mokytis 30 minučių, orientuotų į užduotį, nei mokytis 60-čiai, skiriant mažai dėmesio. Taigi, jei jums reikia kelių minučių poilsio kas X kartą, pasiimkite jas. Tai yra investicija ir jūsų studijų kokybė tikrai pagerės.

Žinoma, nepratęskite vienos iš tų pertraukų iki begalybės. Jei šiuo metu jums labai sunku išlaikyti dėmesį, pradėkite pailsėti 5 minutes kas 20 studijų ir pamatykite, kad pailgėjote tyrimo blokus, kai esate įpratę.

5-Gerai parinkite medžiagą

Kaip mes komentavome viename iš ankstesnių punktų, daugeliui mokinių kyla pernelyg didelių užrašų problema: jie užrašo - absoliučiai - viską, ką sako mokytojas, spausdina skaidres, kurias duoda mokytojas, sudaro papildomo skaitymo santraukas ir pan.

Kitame stulpelyje yra tie, kurie turi materialinių trūkumų: nerašo pamokų ir apsiriboja mokymuisi su minimaliais dalykais (pavyzdžiui, skaidrės, kurias mokytojas rodo klasėje).

Gerai parinkti medžiagą, kurią naudosite studijuodami, yra labai svarbi užduotis. Nesvarbu, ar jūs turėsite per daug medžiagos, ar per mažai, nukentės jūsų efektyvumas.

Tikslas yra tas, kad jūs turite reikiamą informaciją, kad įgytumėte kiekvieno dalyko žinių, be šios prasmės, kad jūs gilinatės į tai, kad tai užima daug laiko ir turite jį atskirti nuo kito dalyko. Jei tai darote todėl, kad esate to aistringas, palikite tai laikotarpiui, kai turite mažiau darbo, arba mokykitės jo laisvalaikiu.

6 - Naudokite savo metodą

Jūs pats turite sužinoti, kuris studijų metodas geriausiai atitinka jūsų skonį ir poreikius. Vieniems geriausias būdas gali būti pastabų skaitymas ar pabraukimas, kitiems - santraukų, schemų, koncepcijų žemėlapių, „Power Point“ pristatymų ir kt. Sudarymas.

Kurį laiką išbandykite įvairius studijų metodus ir visada išsirinkite sau tinkamiausią. Atsižvelgiant į subjektus, su kuriais visada susiduriate, vienas ar kitas metodas bus veiksmingesnis.

Apibendrinimai ir brėžiniai dažniausiai tinka labai teoriniams dalykams, kuriuos turite įsiminti (pvz., Istoriją), o sąvokų žemėlapiai gali būti naudingi turint daugiau praktinio turinio (pvz., Rinkodarą).

7 - Rūpinkitės savo kūnu

Geras nakties miegas, tinkama dieta ir aktyvus gyvenimo būdas yra trys ramstis, kurie turėtų lydėti jus visą gyvenimą. Gyvenimas su šiais trimis elementais padės pasiekti emocinės gerovės būseną.

Nuovargis yra didelis studentų priešas. Jei esate pavargęs, būsite lengvai atitraukti ir sunkiai įsisavinsite informaciją, su kuria dirbate. Subalansuota mityba, gera hidratacija (butelis vandens, kol mokysitės, niekada jums nepakenks) ir jūsų 8 poilsio valandos suteiks jums premiją studijuojant.

Reguliariai mankštindamiesi, galėsite treniruotis raumenimis, pašalinti stresą ir atitraukti dėmesį.

8-Reikalaukite savęs, tačiau neviršykite savo galimybių

Pastangos, atsidavimas ir atkaklumas padidina tikimybę, kad pavyks įgyvendinti tai, ką užsibrėžėte padaryti. Aukštas savęs poreikio lygis yra teigiamas, tačiau nepamirškite, kad labai svarbu, jog jums patiks kelionė.

Jei išsikelsite tikslus taip griežtai, kad jų praktiškai neįmanoma pasiekti, ir pamiršite mėgautis kelione, greitai nukentės jūsų motyvacija ir jums bus neįmanoma misija pasiekti savo galutinio tikslo.

Taigi, kai gausite vieną iš tų dienų, kurios mums visiems būna, kai niekas nesiseka, atsipūskite. Jei turite vieną iš tų dienų, atsipalaiduokite ir nesijauskite kalti. Jei sekėte gerai planuodami, galite lengvai pasidaryti šią poilsio dieną.

9-Raskite savo elementą

Kai dalykai, kuriuos turite išmokti, nagrinėja jus dominančią temą, jums viskas pasidaro daug lengviau. Ištirkite, kokia yra jūsų aistra, ir atradę ją, nesikreipkite į tokius dalykus kaip darbo galimybės, kurias turi tam tikros studijos, arba atlyginimas, kurį gausite.

Deja, tai nėra įprasta. Daugelis studentų, ypač privalomojo ugdymo (bet ir universitetinio) studijų metu, siekia vienintelio tikslo - išlaikyti egzaminą ir įgyti tam tikrą laipsnį.

Jei nežinote, kas yra jūsų aistra, nesijaudinkite. Ne daug kam pasisekė, kad tai supranti. Atsakymas į šį klausimą galėtų padėti tai, kas jus galėtų nukreipti: kokį darbą darytumėte savo noru?

Vis dėlto, nepaisant to, kiek jums patinka tai, ką studijuojate, jūs visada ištversite tuos laikus, kai jums teks susidurti su sunkiomis temomis arba kurios jūsų per daug netraukia, todėl turėsite būti pasirengę ir turėti metodą, kaip su jais susidoroti.

Devyni punktai, kurie buvo išdėstyti šiame vadove, yra skirti jums pateikti patarimus, kurie padės sukurti savo studijų metodą. Kiekvienas asmuo turi specifinius skonius ir poreikius, todėl kai kuriems tai gali būti labai svarbu, pvz., Mokytis ramioje vietoje be triukšmo, o kitiems - tai nėra svarbu.

Tikimės, kad šis vadovas padės sėkmingai pasiekti akademinių tikslų. O jei perskaitėte šį straipsnį ir praleidote tašką, kuris jums atrodo įdomus ar norėtumėte paaiškinti savo patirtį pritaikius šiuos patarimus, nedvejodami rašykite mums skiltyje „Komentarai“.