KAIP PALIKTI SAVO PARTNERĮ JO NEĮŽEIDŽIANT: 8 PATARIMAI - GEOGRAFÍA - 2025

Žinoti, kaip palikti savo partnerį jo neerzinant, svarbu vengti blogo laiko; romantiškų santykių pabaiga yra viena subtiliausių akimirkų žmogui.

Priimant sprendimą atsiriboti nuo kažkieno, žmonių gyvenime susideda iš labai svarbių veiksnių, todėl tinkamas būdas atlikti šį procesą gali būti labai naudingas abiem poros nariams.

Mes dažnai galvojame, kad, kai turime romantiškus santykius su žmogumi, tai, kas mus vienija, yra prisirišimo ir prisirišimo jausmų serija. Tokiu būdu įprasta manyti, kad, kai šie jausmų tipai išnyksta ar yra neryškūs, santykių nutraukimas yra paprasta užduotis, kurią reikia atlikti neatsižvelgiant.

Tačiau daugeliu atvejų ši poros santykių analizė dažnai būna klaidinanti ir gali sukelti blogą lūžį, kurį abiems poros nariams labai sunku įveikti.

Kodėl svarbu žinoti, kaip nutraukti santykius?

Kai su kažkuo užmezgate romantiškus santykius, labai tikėtina, kad dalykai, kuriais dalijatės, eina kur kas toliau nei emocijos, kurias jaučiate savo partnerio atžvilgiu. Paprastai romantiški santykiai apima daugybę papročių, veiklų, skonių ir kasdienybės.

Trumpai tariant, santykiai paprastai sukonfigūruoja specifinį gyvenimo būdą, elgesio būdą ir daugybę susijusių aspektų. Kai užmezgate romantiškus santykius, turite atsiminti, kad po truputį santykiai tampa mūsų pačių dalimi.

Taip pat turime nepamiršti, kad kai užmezgame sentimentalius santykius, esame ne vieni, tai yra, yra kitas asmuo, kuris dalijasi tokia situacija su mumis, savo partneriu. Todėl, kad ir kiek individualiai gali būti aišku, kad santykiai turi pasibaigti, įmanoma, kad mūsų partneris galvoja kitaip.

Dėl viso to svarbu tinkamai atlikti laužymo procesą, nes jei tai bus padaryta geriausiu įmanomu būdu, pokyčio padariniai gali būti mažiau ir labiau pakenčiami.

Tinkamai nutraukti santykius visada yra skausminga, tačiau optimaliai nutraukti santykius gali būti labai svarbu, kad du poros nariai galėtų tinkamai tai įveikti ir prisitaikyti prie savo gyvenimo pokyčių.

8 patarimai, kaip palikti savo partnerį

Žemiau pakomentuosime 8 aspektus, kurie gali būti svarbūs tokio tipo akimirkoms ir kurie gali padėti sušvelninti žalingą emocinio nutrūkimo poveikį.

1. Nesunaikinkite santykių

Pirmasis aspektas, į kurį reikia atsižvelgti atliekant tinkamą suskaidymo procesą, nėra santykių sunaikinimas prieš juos nutraukiant.

Plėšimo momentas turėtų būti aiškinamas kaip dar vienas sentimentalių dviejų žmonių santykių etapas, todėl tai, kas vyksta anksčiau, yra tokia pat svarbi, kaip ir jo pabaigos momentas.

Jei jums aišku, kad norite nutraukti santykius, padarykite tai, bet jei ne, neišlaikykite santykių siekdami juos po truputį sugriauti. Sunaikinti santykius nėra prasmės, nes iš tikrųjų vienintelis dalykas, ko tokiais atvejais siekiama, yra neapykantos ir priešiškumo jausmas tarp dviejų žmonių, kurie atsiskirs.

Jūsų požiūris turi atitikti tikrovę. Jei norite išsaugoti negandas ir tęsti savo partnerį, stenkitės atkurti ir sustiprinti santykius.

Kita vertus, jei norite, kad būtų nutraukti santykiai, įsitikinkite, kad tai darote, ir visada atsiminkite, kad priėmus šį sprendimą, jums laukia labai subtilus momentas ir jums, ir jūsų partneriui, todėl pradėkite griauti santykius anksčiau. kad jis baigiasi gali būti labai žalingas.

2. Jaustis saugiai

Kitas svarbus aspektas norint tinkamai atlikti pertrauką - būti labai tikram, kad norite tai padaryti.

Mes dar kartą reikalaujame to paties, atsiskyrimai yra labai subtilūs žmogaus gyvenimo momentai ir gali sukelti daugybę psichologinių sutrikimų ir diskomforto.

Sprendimas nutraukti santykius niekada neturėtų būti priimamas lengvabūdiškai ir su juo labai derėti. Poroms, nutraukiančioms santykius ir pradedančioms jas visą laiką, greičiausiai lemta nesėkmė.

Taip pat nuolatiniai santykių nutrūkimai paprastai yra neišsemiamas diskomforto šaltinis abiems poros nariams.

Dėl viso to labai svarbu, kad nutraukdami santykius esate labai tikri, kad norite tai padaryti, nes jums reikės daug jėgų atlikti šį procesą ir prisitaikyti prie situacijos, į kurią jus atves šis sprendimas.

3. Priimkite sprendimą ramią akimirką

Labai įprasta, kad aukščiausi norai nutraukti santykius atsiranda emociškai intensyviomis akimirkomis, sukeliančiomis daug diskomforto.

Kai esame pikti, įskaudinti ar išaukštinti, tai yra tie laikai, kai mums lengviau priimti sprendimą nutraukti santykius.

Tačiau priimant sprendimus šiais atvejais paprastai daroma klaida, nes mes priimame sprendimą ne remdamiesi įprastu mąstymu, bet remdamiesi savo mąstymu, kurį valdo emocijos.

Turime nepamiršti, kad nesvarbu, kiek šiuo metu tam tikru būdu jaučiamės, anksčiau ar vėliau emocija išnyks.

Taigi, jei priimsime sprendimą tuo metu, kai emocijos mus užvaldys, galime jo apgailestauti, kai jis dingo iš mūsų mąstymo.

Dėl viso to svarbu priimti sprendimą nutraukti romantiškus santykius ramybės akimirkomis, kai galime aiškiai galvoti apie tai, ko norime, kokias pasekmes sukels išsiskyrimas ir koks yra geriausias sprendimas.

4. Išsakykite savo mintis

Kai jau aišku, kad norite nutraukti santykius, ir padarėte išvadą, kad tai yra geriausias sprendimas, kurį galite priimti, turėtumėte pareikšti savo mintis savo partneriui.

Kai norite nutraukti santykius, akivaizdu, kad būtina tai išreikšti porai, kad jie tai žinotų ir priimtų. Tačiau ne tik turėtų būti išreikštas sprendimas nutraukti santykius, bet svarbu išsakyti tas mintis, kurios paskatino jus priimti tą sprendimą.

Kartais galvojama, kad geriau nepateikti paaiškinimų, kad nepakenktumėte partneriui, vis dėlto greičiausiai to reikia kitam asmeniui, kad jis gerai išmoktų išsiskyrimą.

Žmonėms yra daug sunkiau suprasti ir priimti tokias situacijas, kai mes negalime rasti paaiškinimo, nei tada, kai galime argumentuoti įvykius.

Geriau išsakyti mintis, dėl kurių nusprendėte nutraukti santykius, nei vengti kalbėti apie skyrybų priežastis.

5. Būkite imlus savo partneriui

Panašiai, kaip vienos iš poros paaiškinimai gali būti naudingi, kad kita galėtų tinkamai išspręsti nuostolius, sugebėjimas išreikšti viduje esančias mintis tokioje situacijoje paprastai yra labai naudingas.

Kaip matėme ankstesniame punkte, tai padės jums paaiškinti ir argumentuoti jūsų priimto sprendimo nutraukti santykius priežastis, tačiau taip pat turite suteikti partneriui galimybę išsakyti savo mintis.

Taigi, pasidalinę su juo savo idėjomis, turite būti imlūs tam, ką jums sako jūsų partneris, ir jūs turite leisti jam išreikšti savo visišką laisvę.

Šios akimirkos gali būti skausmingos ir nepatogios, tačiau kalbėjimas apie išsiskyrimą gali būti pirmasis įvykio priėmimo ir išsiaiškinimo etapas, ir tai gali būti svarbiausia norint tinkamai įveikti atsiskyrimą.

6. Būkite sąžiningas ir atsakingas

Kitas svarbus aspektas nutraukiant santykius yra požiūris, kurio imamasi tomis akimirkomis. Tomis akimirkomis jūsų parodomas požiūris yra svarbesnis už jūsų išsakomas idėjas ar ginčijamo turinį.

Svarbu, kad esate sąžiningas, todėl paaiškindami, kodėl nusprendėte nutraukti santykius, turite pasakyti, ką iš tikrųjų galvojate ir ką iš tikrųjų galvojate.

Tai reiškia, kad jūs sakote dalykus tokius, kokie jie yra, ir kaip jūs juos jaučiate, neįsigilindami į temas ar frazes, kad atrodytumėte gerai. Vis dėlto svarbu, kad nesate pernelyg žiaurus savo partnerio atžvilgiu, todėl taip pat turite parodyti savo atsakomybės dalį.

Tokio požiūrio laikymasis susidariusioje situacijoje reikalauja tam tikros drąsos, nes paprastai paprasčiausia yra atskleisti dalykus, kuriuos kitas žmogus padarė neteisingai ir kurie motyvavo jus apsispręsti.

Tačiau šios rūšies argumentai paprastai nėra nei teisingi, nei teisingi, todėl svarbu, kad jūs taip pat rastumėte savo atsakomybės dalį už tai, kas įvyko, ir išreikškite ją savo partneriui.

7. Venkite diskusijų

Romantiškas išsiskyrimas paprastai yra tas laikas, kai diskusijos pasirodymas yra daugiau nei įmanomas.

Tai emociškai intensyvios ir nemalonios akimirkos, todėl priekaištų, asmeninių išpuolių ar blogų manierų evakuacija diskusijos metu gali lengvai pasirodyti.

Tačiau reikėtų kiek įmanoma stengtis, kad taip neatsitiktų.

Norėdami tai padaryti, svarbu išlikti ramiam, aiškiai išsakyti savo mintis ir jausmus, būti sąžiningam su savo partneriu, neapkaltinti jos dėl to, kas įvyko, ir parodyti, kad ši akimirka jai tokia pat sudėtinga, kaip ir jums.

8. Neskubėkite

Galiausiai svarbu nutraukti pertraukos momentą nuosekliai ir nuosekliai.

Tokiais atvejais įprasta pasakyti partneriui, kad jie gali pasikliauti jumis viskuo, ko jiems reikia, arba kad jūs visada būsite pasiekiami, jei jiems prireiks pagalbos. Vis dėlto patartina kiekvienam iš jūsų skirti laiko po lūžio momento.

Viskas, ką reikia nutraukti, tęsti pokalbį ar keistis mintimis ir jausmais, užkerta kelią kiekvienam iš narių teisingai išmokti nuostolius.

Romantiški išsiskyrimai yra emociškai intensyvūs momentai, sukeliantys nemalonius pojūčius ir verčiantys jus prisitaikyti prie naujos ir dažnai sudėtingos situacijos.

Tačiau šie įvykiai neturėtų būti suplanuoti kaip neapykantos jausmas kitam asmeniui, nes tikriausiai ji nebuvo vienintelė atsakinga už iširimą, bet tai buvo jūs abu.

Tokiu būdu, norint tinkamai išsiaiškinti šiuos aspektus, paprastai reikia laiko, kai tu esi emociškai blogas.

Nuorodos

1. Agnew, Martz ir Rusbult, C. (1998). Asmeniniai santykiai. Tarptautinės asmeninių santykių tyrimo draugijos žurnalas.
2. Bouchey, HA ir Furman, W. (2003). Pažinčių ir romantiškos patirtys paauglystėje. GR Adams ir M. Berzonsky (Red.) - Blackwell paauglystės vadovas (p. 313-329). Oksfordas, JK: „Blackwell Publishers“
3. Maturana, H. Objektyvi ar sukonstruota realybė? Santjagas: Anthropos, 1996 m.
4. Sánchez Aragón, R. ir Díaz-Loving, R. (1999). Artėjimo nuo atstumo ciklo įvertinimas. Psichosocialinė poros antologija. Meksika: Miguel Ángel Porrúa. 37-107.
5. Sternberg, R. Trikampė meilės teorija. Psichologinė apžvalga, 1986; 93, 2, 119–135.