KAIP UGDOMA IR FORMUOJAMA SAVIVERTĖ? - ARTE - 2025

Savivertė formuojasi ir susiformuoja vaikystėje ir paauglystėje; Tai yra asmens brandos dalis, nes tai yra pagrindinis jų vystymosi rodiklis. Subrendimas gali būti vertinamas tokiose situacijose, kai turi pasireikšti pusiausvyra arba, galbūt, tam tikras abejingumas situacijoms, kurias galima atnaujinti, paverčiant jas laikinomis.

Žmogaus gyvenime būna akimirkų, kai, atsižvelgiant į asmens savivertės lygį, jie gali tapti laimingi, arba, priešingai, tai gali sukelti ligas ir sudėtingas situacijas. tie, kurie galėtų gyventi visavertiškai.

Visa tai turi daug bendro su atsidavimu, kuris visą gyvenimą buvo skiriamas savęs vertinimui, nes labai svarbu auklėti vaiką, kad jis vystytųsi iš sveikos ir teigiamos savivertės.

Kas yra savęs vertinimas?

Norint atsakyti į šį klausimą, būtina, kad žmogus pažvelgtų į savo vidinį „aš“, apžvelgimą, kur jie atpažįsta save ir stebi, kokiame lygmenyje yra.

Savigarba, kuri susidaro suvokiant savo asmenines savybes, nes tai yra asmens mąstymo ir jausmo būdas.

Taip pat ir savęs vertinimas gimsta tuo pačiu metu, kaip ir paties vaiko, nuo „savęs įvaizdžio“ formavimo ir jo paties įvertinimo. Atsižvelgiant į pojūčius, kurie atsiranda visą gyvenimą, formuojasi savivertė.

Dėl šios priežasties kalbama apie nuolatinį savęs vertinimą, kurį daro kiti, ir tai yra ekstrapoliuota jų pačių nuomone. Tai priklauso nuo to, ar žmogus daugiau ar mažiau vertina save, todėl tai daro įtaką jo tikslų pasiekimui per gyvenimą.

Mes taip pat turime remtis saugumu, kurį asmuo turi vykdydamas savo užduotis, nes dėl savęs vertinimo jis yra išlaikomas iš ten, kur palaikomos asmeninės motyvacijos atramos, nes, susidūręs su teigiama ir tinkama savigarba, žmogus nekelia kliūčių ir yra linkęs įveikti, paliekant galimą nesėkmę, kurią gali sukelti žema savivertė.

Tačiau yra daugybė tyrimų, rodančių, kad savęs vertinimą lemia asmens suvokimas - tiek teigiamas, tiek neigiamas -, kad jie gali turėti apie save.

Trumpai tariant, savęs vertinimas atitinka asmeninį suvokimą, kurį asmuo įgyja visą gyvenimą. Savo ruožtu jį sudaro išoriniai veiksniai, tokie kaip aplinkos pateiktas požiūris, ir kad kartais, nesuvokdamas to, žmogus mano, kad jis yra savas ir yra esminė savęs vertinimo dalis.

Kodėl žmogaus savivertė yra svarbi?

Iš paties asmens įvertinimo išgaunamas jo dalyvavimas gyvenime ir visuomenėje. Taip pat tai daro įtaką jų asmeniniam tobulėjimui ir įsiliejimui į visuomenę.

Kai kyla klausimas, ar svarbu saviugdai, ugdant asmenį, atsakymas yra paprastas: aukštas ir teigiamas savęs vertinimas reiškia optimalų tikrovės suvokimą, taigi ir tinkamą socialinį bei tarpasmeninį bendravimą.

Tokiu būdu sumažėja streso lygis ir nerimo nuotraukos, kurias asmuo gali pasireikšti skirtingu metu.

Todėl galime nurodyti, kad savigarbos ugdymas yra mokymasis ir tai gali būti keičiama laikui bėgant, kaip ir visos kitos žinios.

Kaip formuojasi savivertė?

Savigarba yra susijusi su asmens savęs pažinimu. Tai kažkas, ką individas per savo patirtį ir jausmus kuria visą savo gyvenimą.

Vaikas negimsta su išsivysčiusia savigarba, jis įgyja tai laikui bėgant, pasireikšdamas ryšiu su aplinka ir rezultatu, kurį jis turi.

Turime būti aiškūs, kad norint formuoti savivertę, labai svarbu švietime, kurį gauna vaikas, ir tai paaiškėja iš šeimoje vyraujančių ugdymo stilių. Dėl šios priežasties normų nustatymas, pavyzdžiui, yra pagrindinė savivertės ugdymo ašis.

Toliau analizuosime du esminius žmogaus mokymosi ir todėl savęs vertinimo etapus:

Vaikystėje

Nuo to laiko, kai gimstama, pradeda formuotis savivoka. Tai yra paties žmogaus kūno stebėjimo ir analizės pradžia, kai asmuo supranta, kad jo kūną sudaro dvi rankos, dvi kojos ir galva, be kitų dalių.

Laikas patikrinti, ar absoliučiai visi individai yra skirtingi ir ar pati visuomenė nustato parametrus, pagal kuriuos priimami ir atmetami žmonės sukuria pačius žmones. Todėl vaikas, remdamasis šia idėja, pradeda diskutuoti dėl priėmimo ar atmetimo.

Paauglystėje

Savo tapatybės ieškojimas yra tai, kas paauglystę, jei įmanoma, pačią sunkiausią stadiją iš visų tų, kurias žmonės kuria visą gyvenimą. Todėl reikia palaikymo, kurį jiems gali prireikti iš savo aplinkos, kad būtų galima tinkamai ugdyti savigarbą.

Yra didelis pokytis, nes paauglys palieka namus ieškoti nepriklausomybės už jo ribų. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad vaikystėje būtų vertinama savivertė, kad jaunas žmogus galėtų sėkmingai pereiti šią stadiją.

Kokios kolonos palaiko savigarbą?

Yra tyrimų, kurie palaiko tam tikrus pagrindinius savivertės formavimo ramsčius: efektyvumą ir orumą.

Kas daro įtaką pasitikėjimo savimi formavimuisi?

Kritika, be jokios abejonės, yra savivertės stiprintojai ar griaunantys, atsižvelgiant į atvejį. Štai kodėl kiti žmonės dažnai minimi kaip mokymai, nes, atsižvelgiant į savigarbos išsivystymo lygį, kritika vienaip ar kitaip veikia.

Tai yra informacija, kurią žmogus išsaugo ir įvertina, nes mano, kad ji yra sava ir vienaip ar kitaip tai daro įtaką jiems. Be jokios abejonės, šis naudingumas gali būti ir teigiamas, ir neigiamas. Jei tai neigiama, tai gali sukelti žmogaus dezorientaciją, priversdama jį jaustis blogai ir perduoti nesaugumą.

Kaip ugdote savivertę?

Plėtojant savivertę, savivoka, kurią mes jau minėjome anksčiau, įtraukiama kaip esminis komponentas.

Visada gali būti suteikta galimybė formuoti teigiamą ar neigiamą savęs vertinimą, nes individas nuolat palaiko ryšį su aplinka. Pati savivertė pereina iš šeimos į pačią mokyklą tose pačiose situacijose, kuriose tai daro.

Todėl jo raida yra aktuali, nes ji įsikiša į asmens asmenybės kūrimą. Jei tai teigiama, tai palankiai veiks asmens autonomiją ir tarpasmeninius santykius.

Be to, tai taip pat daro įtaką asmens kančioms įvairiose situacijose, nes gali būti, kad susidaro neigiama savęs vertinimas, užleisdamas vietą įvairiems sutrikimams ir elgesio problemoms, be kita ko.

Kaip galima pagerinti savivertę?

Susidūrę su žemu savęs vertinimu, turite nedelsdami veikti, todėl jį patobulinkite, kad žmogus galėtų normaliai gyventi savo gyvenimą. Dėl šios priežasties toliau siūlomos kelios priemonės, kurių reikia imtis norint pakeisti elgesį, esant neigiamam savęs vertinimui:

Iš neigiamos į teigiamą

„Tyla“ - „Man reikia akimirkos kalbėti“.

„Man tai daug kainuoja“ - „Man tai gana gerai“.

Sustabdykite apibendrinimą

Žmonės turi trūkumų, todėl ne visi veiksmai yra neigiami ir nėra daromi vienodai.

Pozityvo centre

Teigiamas dalykas turi būti pagrindinis dalykas, nes jis turi būti vertinamas ir vertinamas, nes nėra optimalu nuolat vertinti visus veiksmus.

Nenaudokite palyginimų

Asmuo turi žinoti savo ypatybes. Taip yra todėl, kad kiekvienas asmuo turi savo ypatybes ir turi būti pripažinti savo apribojimai, nepalyginant su kitais.

Pasitikėjimas savimi

Aukštas savęs vertinimas leidžia žmogui pasitikėti savimi, todėl įgyti saugumo.

Nuorodos

1. FERRERAS CASADO, E. (2007). Savivertė. Mechanikos ir elektros metraščiai. (1) 1 (54–60).