KAIP BŪTI LAIMINGA PORA: 10 NAUDINGŲ PATARIMŲ - GEOGRAFÍA - 2025

Laimingi santykiai yra labai svarbūs norint turėti gerą gyvenimo kokybę ir džiaugtis gyvenimu. Praleisti laiką kartu ir pagerinti bendravimą yra du raktai, nors žemiau paaiškinsime kitus patarimus, kuriuos galite pritaikyti.

Ar jūsų santykiai su partneriu sustingę ir jaučiate, kad nebesate laimingi? Gali būti, kad išgyvenate blogą stadiją arba nebaigėte išspręsti kai kurių svarbių problemų.

Nors tai atrodo begalė, jūs galite išspręsti šią situaciją ir pradėti etapą, kuriame jūs ir jūsų partneris pradėsite geriau jausti vienas kitą. Mes visi siekiame surasti meilę. Susiraskite žmogų, su kuriuo galėtumėte pasidalinti savo gyvenimu, kuris padaro mus laimingus, kuris rūpinasi mumis ir myli mus labiau nei bet kas kitas pasaulyje.

Kartais tai nėra lengva, jūs susiduriate su žmonėmis, kurie atrodo teisingi, tačiau galų gale kažkas nutinka ne taip. Kol galiausiai surasi tą, su kuriuo gali įsivaizduoti ateitį ir gyvenimą, kuriuo dalintis, ir viskas yra gražu ir nuostabu.

Tačiau kai tik tai surandi, pats metas patirti nuotykį - išlaikyti meilę gyvą ir būti laiminga pora.

Visos poros ginčijasi, konfliktuoja ir patiria daugybę problemų, įskaitant monotoniją, dėl kurios jų nariai gali tiek nusivilti, kad tai gali paveikti poros stabilumą. Svarbiausia jas išspręsti, per daug nepablogėjus santykiams.

Sveikų ir laimingų santykių patarimai

1- Turėkite realią viziją, kas yra pora

Pirmos santykių savaitės, net ir pirmieji mėnesiai, iki pirmųjų metų! Viskas yra gražu ir nuostabu, esate įsimylėję ir būsite amžinai, arba taip manote.

Tačiau laikas praeina ir tas kutėjimas, ta nepaaiškinama laimė ir tie nervai dėl buvimo kartu sumažėja ir virsta kažkuo kitu, jausmais, kurie nėra tokie įspūdingi, bet stabilesni ir tvirtesni.

Kartais šis pokytis aiškinamas kaip kažkas negatyvaus, pavyzdžiui, ta kibirkštis dingo ir meilė užgeso, tada ateina drama.

Mitai ir įsitikinimai apie tai, kas yra pora, kartais gali padaryti daug žalos, susitelkdami į tai, kaip turėtų būti pagal standartinius parametrus, o ne į jūsų pačių santykių ypatybes.

Be abejo, esate susipažinęs su šiais dažniausiai pasitaikančiais mitais:

• Poros nariai turėtų būti geriausi draugai.
• Pora turėtų viską daryti kartu.
• Jei jūsų partneris tikrai jus myli, jie žinos, ką galvojate ir jaučia.
• Poros turi pasakyti viena kitai viską.
• Jei jūsų partneris jus myli, normalu, kad jis jaučia pavydą.
• Jei jaučiatės kaltas, prisipažinkite.
• Jūs turite bet kokia kaina kovoti dėl savo santykių.
• Turėdamas vaiką santykiai sutvarkomi, kai viskas blogai.
• Nepatenkintas partneris yra geriau už sudužusius namus.
• Jei partneris nori palikti tave, laikykis jos ir kovok.
• Priešybės pritraukia ir papildo viena kitą.
• Poros neturėtų atskleisti savo problemų nepažįstamiems žmonėms.
• Būkite patenkinti tuo, ką turite.

Tokio tipo įsitikinimai yra labai dažni ir dažniausiai sukelia konfliktą ir kančias poroje.

Pora yra pora, jūs nesate draugai, jausmas ir įsipareigojimas yra visiškai skirtingi. Aišku, kad yra bendrininkavimo ir draugystės, tačiau reikia kažko daugiau. O tam įrodyti yra gerai žinoma draugų zona.

Tiesą sakant, daugelis porų nustojo būti, kai suprato, kad jos yra daugiau draugų nei kas nors kitas. Svarbu suprasti, kad pora yra sudaryta iš trijų elementų: asmens A, asmens B ir judviejų sąjungos.

Kiekvienas narys yra nepriklausomas ir privalo prisidėti palaikant tą sąjungą, kai pamiršta save, porai, sąjungai, bus sunku būti sveikiems ir stipriems.

2- Rūpinkitės santykiais

Kaip ir dauguma dalykų gyvenime, jei jais nesirūpini, jie sugenda, net ir patys atspariausi. Na, tas pats atsitinka su santykiais, o ne tik su pora.

Kai kurie žmonės mano, kad santykiai klostosi natūraliai, kad kai tik susitinki su kažkuo, nieko daugiau nereikia daryti. Jūs laikote savaime suprantamu dalyku, kad jis visada bus, totalus, jūs taip mylite vienas kitą, kad viskas padaryta.

Bet galbūt esate girdėję, kad „kartais meilės nepakanka“ ir santykiai yra kur kas daugiau nei jausmai.

Jie daro įtaką detalėms, bendrai daromiems dalykams, kiekvieno individualiam augimui, rūpindamiesi kitu, savimi ir ateitimi, kurią norite kurti kartu.

Poros turi vystytis, tobulėti, augti, tam reikia laiko ir atsidavimo. Apkabink, bučiuok, glamonėk, laikyk už rankos, kai eini gatve, ir parodyk savo meilę pasauliui.

3 - praleisti laiką kartu

Kokia bet kokių santykių prasmė, jei kartu nebendraujate? Dar daugiau, kai kalbame apie poras, kad viskas yra intensyviau.

Praleisti laiką su kažkuo suartina, tačiau, kaip sakoma tiek kartų, svarbu ne kiekybė, o to laiko kokybė. Įsivaizduokite, kad dirbate kartu, net jei praleidžiate daug valandų vienas su kitu, vienintelis dalykas, kuriuo dalinsitės, yra darbas.

Svarbu, kad jūs susipažintumėte su skirtingais gyvenimo aspektais ir kad laiką skirtumėte kartu dirbdami poroms, be pertraukų, be vaikų, be naminių gyvūnėlių …

Jų, kad jūs daugiau darote nei žiūrite televizorių: einate į kelionę, einate vakarieniauti … Visos veiklos rūšys, kurios jus domina.

4- Trūksta / trūksta vienas kito

Nors jūs turite puoselėti savo santykius praleisdami laiką kartu, tai daryti kartu padeda ir tai palaikyti. Priešingai nei to išmokė populiarioji išmintis, leisti laiką atskirai yra pora.

Kai pradedate su kuo nors susitikinėti, polinkis išnykti iš draugų grupės, ypač pirmosiomis akimirkomis. Tačiau svarbu išlaikyti socialinį ratą savarankiškai. Vien todėl, kad jis nori išeiti su draugais vienas, dar nereiškia, kad jis tave myli mažiau.

Turėti savo pomėgių ir užsiimti veikla atskirai ar su kitais žmonėmis yra naudinga. Taigi jūs ir toliau tobulėjate bei augate kaip individas ir turite daugiau patirties, kuria vėliau galėsite pasidalyti su savo partneriu.

Lygiai taip pat jis tarnauja ir poros praleidimui. Pripažink, kai praleidi daug laiko su kuo nors, su kuo esi pripratęs, tu įsikuriate ir galiausiai pamirštate, koks svarbus tas žmogus.

Taupant atstumus, kai visą laiką esi su partneriu, atsitinka tas pats, kaip ir perkant tai, kas tau labai patinka. Jį naudojate kiekvieną dieną, visur naudojatės, mėgstate pažvelgti ir visada šalia, tačiau laikas eina ir susidomėjimas mažėja, kol jūsų dėmesys nukrypsta į ką nors kitą.

Tai nereiškia, kad jums tas daiktas nebepatinka, bet kad esate pavargęs ir jums reikia naujų stimulų, naujų pomėgių. Tiesą sakant, jei pastebėsite, kad laikas eina, norite jį naudoti dar kartą.

Aišku, kad jūsų partneris nėra objektas ir kad jausmai, kuriuos jūs jaučiate prieš ją, nėra tokie patys, kokius jaučiate dėl daiktų (ar bent jau jų neturėtų būti), taigi, kad susidomėjimo sumažėjimas nėra sinonimas trūkumui meilė dar nereiškia, kad privalai jį palikti kam nors kitam.

5- Nemėginkite pakeisti savo partnerio

Pagalvokite, kai susipažinote su savo partnere, kas jai labiausiai patiko? Dalykas, kuris ją pavertė žavia?

Paprastai atsitinka, kad bėgant laikui tai, kas jus taip patraukė, ir tai, kas padarė jį tokiu ypatingu, baigiasi atsitraukimu nuo fono ir dalykų, kurie erzina, kad tampate veikėjais. Ir tada pagalvoji, kodėl jis nesustoja daryti tų dalykų, elgiasi kitaip ir elgiasi taip, kaip tau patinka. Trumpai tariant, kodėl tai nesikeičia?

Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių įsitikinimų, ypač tarp moterų, miela mergaitės tema, kuri mano, kad ji gali pakeisti maištaujantį berniuką. Neskaičiuojama, kad tai retai kada pasiteisina.

Jūsų partneris nėra tas, kurį galite formuoti, kad tiktų. Jūs abu esate nepriklausomi žmonės, turintys savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Tai, kad jums patinka geri dalykai, yra labai lengva, priimti trūkumus jau yra sudėtingiau ir jūs linkę pakeisti kitus taip, kad jų neturėtumėte.

Galbūt pavyks sumažinti elgesį, dėl kurio jūs jaučiatės taip blogai, pavyzdžiui, kad nepaliksite dantų pastos atviros. Bet bus dalykų, kurie yra jų gyvenimo būdo dalis, ir jei jis ar ji yra tokia … tai jūs, jūsų pasirinkimas, priimkite arba palikite.

6- Ieškokite skirtumų naudos

Šis punktas yra glaudžiai susijęs su ankstesniu. Kai manysite, kad negalite pakeisti savo buvimo būdo ir priimti savo partnerį tokį, koks jis yra, galite žengti dar vieną žingsnį ir pradėti vertinti tuos dalykus, kurie jus skiria.

Pagalvok, kaip nuobodu ir monotoniška būtų būti su tavimi tapačiais žmonėmis, kurie visada galvoja taip pat, kaip tu, nori daryti tuos pačius dalykus kaip tu … Tavo koordinacija tokia, kad net norisi tuo pačiu metu eiti į vonios kambarį.

Tai, kad turite skirtumų, atneša santykiams pusiausvyrą. Visada reikia turėti kitus požiūrio taškus, iš kurių būtų galima pamatyti gyvenimą.

7- Žinoti, kaip bendrauti

Pagrindinė daugumos porų problema yra ta, kad jie negali bendrauti. Kaip lengva atrodo!

Į įvairius kintamuosius įsikiša komunikacija ne tik žinia, kurią norime perduoti. Pavyzdžiui, naudojami žodžiai, gestai, balso tonas, tarimo momentas …

Visų šių elementų santaka gali sukelti daug diskusijų, kaip porai, net tada, kai pranešime buvo kalbama apie visus gerus ketinimus pasaulyje.

Kitas populiarus įsitikinimas, turintis įtakos bendravimui, yra tas, kad jūsų partneris visada turėtų žinoti, ką galvojate ir jaučiate, net jiems to nesakęs.

Būtų puiku, jei pradėję su kuo nors pasimatyti, abu įgytumėte telepatijos super galią. Tačiau apgailestauju sakydamas, kad taip neatsitiks, ir jei nepaaiškinsi, kas su tavimi vyksta, tavo partneris to niekada nesužinos.

Tiesa, yra žmonių, kurie yra pastabesni ir supratingesni, geba žinoti, kas su jumis vyksta, tiesiog žiūrint į tave. Paprastai tas asmuo yra jūsų motina ir koks nors kitas geras draugas, jis nebūtinai turi būti jūsų partneris.

Taigi, norėdami pasiekti gerą bendravimą su savo partneriu, kuriame beveik nėra nesusipratimų, galite padaryti du pagrindinius dalykus:

• Kalbėkite: aiškiai pasakykite, kas jus neramina, trikdo, galvoja ir jaučia. Nelaukdamas, kad kitas suprastų ką nors daugiau, nei jūs išreiškėte, ir, jei įmanoma, neįžeisdami ir nesmerkdami kito.
• Klausykite: atkreipkite dėmesį į tai, ką jums sako jūsų partneris, o ne į tai, ką, jūsų manymu, jie sako. Jei turite kokių nors abejonių, paprašykite, kai jie baigs kalbėti, ir pabandykite suprasti jų požiūrį.

8- būk sąžiningas

Svarbi laimės ir stabilumo pora santykiuose dalis yra nuoširdumas ir sąžiningumas, nes kai poroje įdiegiamas nepasitikėjimas savimi, tai gali sukelti daugybę problemų.

Nors šiuo klausimu turite būti atsargus, nes būti sąžiningam dar nereiškia įsipareigojimo dalytis viskuo su savo partneriu.

Sąžiningumas ir nuoširdumas reiškia išreikšti savo partneriui, ką galvojate ir jaučiate apie ką nors, net jei tai yra dalykai, apie kuriuos jūs žinote, kad jis nenori girdėti. Bet saugokitės, tai nereiškia, kad panardinsite ją prie kančios pasakodami jai viską, ką ji daro neteisingai, mes kalbame apie dalykus, kuriuos kitas asmuo iš tikrųjų turi žinoti.

Jūsų partneris galų gale yra vienas iš žmonių, kuriais pasitikite labiausiai, be kita ko, todėl, kad manote, jog jie ieško jūsų gėrio ir laimės, todėl, jei mato, kad yra kažkas, kas jums pakenks, jie turėtų jums tai pasakyti.

9 - gerbkite vienas kitą

Jei šiame sąraše yra svarbus punktas, tai tikrai tai. Pagarba. Kai prarandama pagarba kitam, santykiai linkę žemyn ir sunku vėl juos stabilizuoti.

Abipusė pagarba yra tai, kas dirbama kasdien, žinant dalykus, kuriuos kiekvienas daro dėl kito, vertindamas ir dėkodamas.

Bet jūs turite būti atsargūs, ypač skirtumų metu, kai ateina argumentai, nes būtent tada lengviau pamiršti pagarbą ir kreiptis įžeidimą bei žeminimą, norint laimėti mūšį.

Ir galų gale niekas nieko nelaimi, atvirkščiai, jūs įskaudinate mylimą žmogų ir tolstate toliau. Nes, nors yra žinoma, kad jie sakomi įniršio ir pykčio akimirka, žodžiai vis tiek skauda ir kartais nėra lengva pamiršti tą žalą.

10- Turėkite bendrą projektą

Paskutinis, bet ne prasčiausias. Jei yra kažkas, kas apibūdina porą, tai turi bendrą projektą, tai būtų sambūvis, augintiniai, vaikai …

Laimingų porų atveju šis projektas paprastai yra tas pats jūsų abiem. Problema kyla tada, kai vienas nori vieno, o kitas - kito, arba kai abu nori to paties, bet skirtingu metu.

Čia labai įsiterpia poros bendravimo įgūdžiai, kad būtų išvengta nesusipratimų, painiavos ir nereikalingų diskusijų. Natūralu, kad net jei akivaizdu, kad yra tas pats ateities projektas, jis nėra sinchronizuojamas, kada jį vykdyti.

Dar kartą pabrėžiu, kad poroje kiekvienas žmogus yra nepriklausomas ir turi savo ritmą. Reikia susitarti ir palaukti laiko abiems.

Čia yra straipsnio santrauka vaizdo įraše:

Nuorodos

1. Baldwinas, MW (1995). Santykių schemos ir pažinimas artimuose santykiuose. „Socialinių ir asmeninių santykių žurnalas“, 12, 547–552.
2. Brennan, KA ir Shaver, PR (1995). Suaugusiųjų prisirišimo matmenys turi įtakos reguliavimui ir romantiškų santykių funkcionavimui. Asmenybė ir socialinė psichologija, 21 (3), 267–283.
3. Cupach, WR ir Comstock, J. (1990). Pasitenkinimas seksualine komunikacija santuokoje: sąsajos su seksualiniu pasitenkinimu ir dvilypiu prisitaikymu. Žurnalas „Socialiniai ir asmeniniai santykiai“, 7 (2), 179–186.
4. Hazan, C. ir Shaver, PR (1987). Romantiška meilė konceptualizuojama kaip prisirišimo procesas. Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas, 52, 511–524.