KAIP GYDYTI IR PADĖTI DVIPOLIAM ASMENIUI: 10 PATARIMŲ - ARTE - 2025

Žinoti, kaip gydyti dvipolį asmenį ir jam padėti, svarbu, jei turite su jais gyventi, jie yra jūsų partneris, mama, tėvas, sūnus ar brolis. Dar daugiau, jei ji yra agresyvi, patiria krizę ar net jei jūs turite ją nuolat matyti darbe.

Bipolinis sutrikimas, be jokios abejonės, yra liga, su kuria gali būti labai sunku gyventi, nes paprastai tai sukelia daugybę pokyčių to kenčiančio žmogaus veikloje.

Tačiau tai yra sutrikimas, kurį galima suvaldyti, ir šia liga sergantis asmuo gali pasiekti optimalų funkcionavimą, jei sugebės gerai kontroliuoti savo simptomus ir sutrikimus.

Geriausias būdas gydyti šiuos žmones yra įsikibti į jų batus. Be empatijos sunku tinkamai susitvarkyti su situacija ir kilti konfliktams yra daug lengviau. Dėl to aš galvojau, kad duosiu jums patarimų, lyg būtumėte pats bipolinis žmogus, taigi jūs galite pastatyti save į savo vietą ir naudoti tuos pačius patarimus jiems gydyti.

Pvz., Jei sakau „paaiškink savo sutrikimą, kam turėtum pasakyti“, suprantama, kad patariama, kad tu nori klausytis dvipolio žmogaus.

10 patarimų, kaip gydyti dvipolį asmenį ir padėti jam

1. Paaiškinkite apie sutrikimą tinkamiems žmonėms

Jei turite šeimos narį, turintį bipolinį sutrikimą, labai tikėtina, kad tai problema, dėl kurios jūs bent kiek nerimaujate ar esate neramus.

Bipolinis sutrikimas yra liga, taip, bet ar jūs pažįstate žmogų, kuris save pristato tokiu būdu: „Sveiki, aš esu José ir turiu dirglią žarną“.

Tikrai ne, ir taip yra, kad kartais visiems paaiškinti, kad giminaitis serga liga, gali būti nesvarbu ar net netinkama.

Apskritai patogu tai pasakyti tiems žmonėms, su kuriais turite gerus santykius ir pakankamai pasitikite: šeima, draugais, partneriais ir pan. Jei jie tai žinos, gerai supras ir galės daug padėti.

2. Padėkite atsiminti vaistus

Vaistų vartojimas yra bene svarbiausias veiksmas, kurio reikia norint suvaldyti ligą.

Deja, šiandien psichotropiniai vaistai yra vienintelis būdas sušvelninti ir visiškai kontroliuoti bipolinį sutrikimą, todėl, jei pacientas jo nevartos, jo būklė pablogės ir gali prireikti hospitalizacijos.

3. Saugokitės antidepresantų

Tiesa, kad sergant bipoliniu sutrikimu, gali būti depresiniai epizodai, kurie dažniausiai gydomi antidepresantais, nes jie padidina nuotaiką.

Tačiau turėtumėte vengti, kad jūsų šeimos narys vartotų antidepresantus, jei jų psichiatras anksčiau nebuvo paskyręs.

Jei sergate depresine faze ir gydytojas nėra paskyręs antidepresantų, nemanykite, kad jis padarė klaidą, pagerėjimo būdas yra šių vaistų vartojimas.

Antidepresantai gali būti labai pavojingi sergant bipoliniu sutrikimu, nes jie gali lengvai sukelti manijos epizodus, ypač jei nevartojate nuotaikos stabilizatoriaus, pavyzdžiui, ličio, norėdami neutralizuoti jo poveikį.

4. Nepraleiskite gydytojo vizitų

Labai svarbu, kad gydymą kontroliuoja ir priima psichiatras, todėl jūsų šeimos narys niekada neturėtų praleisti suplanuotų vizitų.

Jūsų bipolinį sutrikimą gydantis gydytojas bus atsakingas už geriausią jūsų šeimos nario gydymą. Tai bus būtina priemonė norint sėkmingai kontroliuoti ligą.

5. Venkite narkotikų

Narkotikai kenkia bet kam, o patarimas mesti yra naudingas ne tik bipolinį sutrikimą turintiems žmonėms, bet ir visiems žmonėms.

Narkotikų (įskaitant alkoholį) vartojimas gali būti ypač pavojingas, jei sergate bipoliniu sutrikimu.

6. Darykite fizinę veiklą su savo šeimos nariu

Vidutinio sunkumo fiziniai pratimai yra labai rekomenduojami bet kokio asmens psichinei ir fizinei sveikatai.

Esant bipoliniam sutrikimui, sportas gali padėti jums būti mažiau įsitempusiems, mažiau nerimauti, jaustis energingesniems ir padidinti savijautą.

Tačiau nerekomenduojama to daryti vėlai dienos metu, nes tai gali užkirsti kelią tinkamai užmigti, todėl naudingiau tai praktikuoti ryte ar anksti po pietų.

7. Saugokitės streso

Pasistenkite, kad jūsų šeimos nariui gyvenime nebūtų labai didelis stresas, nes tai gali apsunkinti bipolinio sutrikimo kontrolę.

Tu gali daryti tuos pačius veiksmus, kaip ir žmogus, nepatirtas bipolinio sutrikimo, jei tik žinai savo ribas ir neperkrauji savo grafiko.

8. Kontroliuokite kavos vartojimą

Kava yra stimuliuojantis gėrimas, kuriame yra kofeino, todėl jis suaktyvina nervų sistemą ir gali sukelti nerimą ar sumažinti miegą.

Taigi nepatartina gerti kavos įtarus, kad pradedate manijos, hipomanijos ar mišrų epizodą, nes tokiais atvejais kofeinas gali tapti blogiausiu priešu.

9. Nauda iš asociacijų

Susisiekimas su kitais žmonėmis, kenčiančiais nuo tos pačios ligos, gali būti pagrindinis raktas į gyvenimo stabilumą.

Jei jūs paskatinsite tai padaryti savo šeimos narį, jie jausis palaikomi ir suprantami ir pamatys iš pirmo žvilgsnio, kad jie nėra vieninteliai, sergantys bipoliniu sutrikimu, nes daugelis žmonių kenčia nuo šios ligos.

10. Padarykite tai lengvai

Pirmasis žingsnis, kurį jau imate daryti, jei perskaitėte šį straipsnį, praneškite apie ligą, tai leis jums įveikti daugybę žalos, kurią galite turėti dėl sutrikimo.

Vėliau jūs turite suprasti, kad kai bipoliniu sutrikimu sergantis asmuo gydomas teisingai ir be simptomų, niekas neskiria jo nuo kitų žmonių, todėl neturėtumėte elgtis su juo ypatingai.

Kartais, kai esate depresija, patartina vengti tokių frazių kaip „nudžiuginti“ ar „padaryti tą veidą laimingą“, nes net jei tai pasakoma turint gerą intenciją, tai gali būti nenaudinga.

Taip pat reikėtų vengti komentarų, tokių kaip „tu tingus“ ar „tu silpnas“, ir turėtum suprasti, kad jam iš tikrųjų sunku. Pagrindinis tikslas turėtų būti įtraukti jus į kokią nors veiklą ar priversti jus ką nors padaryti.

Kai jis yra manijos stadijoje, stenkitės nesiginčyti su juo ir stenkitės, kad jis pernelyg nedirgindamas matytų, jog serga manijos epizodu. Jei šeimos narys pripažįsta savo ligą, pasiūlykite jam palaikymą ir eikite su juo apsilankyti pas psichiatrą.

Nuorodos

1. Akiskal H. Kuriant naują bipolinių sutrikimų klasifikaciją. In: Vieta E. Bipoliniai sutrikimai. Klinikinė ir terapinė pažanga. Red. Médica Panamericana SA. Madridas, 2001 m.
2. Barlow D. ir Nathan, P. (2010) „Oksfordo klinikinės psichologijos vadovas“. „Oxford University Press“.
3. Crespo JM, Colom F. Bipolinių sutrikimų gydymas. In: Vallejo J, Leal C. Psichiatrijos sutartis. II tomas. „Ars Medica“. Barselona, ​​2010 m.
4. González-Pinto A, López P, García G. Bipolinių sutrikimų eiga ir prognozė. In: Vallejo J, Leal C. Psichiatrijos sutartis. II tomas. „Ars Medica“. Barselona, ​​2010 m.
5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Bipolinių sutrikimų etiopatogenezė. In: Vallejo J, Leal C. Psichiatrijos sutartis. II tomas. „Ars Medica“. Barselona, ​​2010 m.
6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Bipolinių sutrikimų klinika. In: Vallejo J, Leal C. Psichiatrijos sutartis. II tomas. „Ars Medica“. Barselona, ​​2010 m.
7. Vieta E, Colom, F. Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu. „Ars Medica“. Madridas, 2014 m.