NETINKAMA MITYBA: SAVYBĖS, PRIEŽASTYS, PASEKMĖS, RŪŠYS - MITYBA - 2025

Prasta mityba yra apibrėžiamas kaip nepakankamo vartojimo baltymų, kalorijų ir kitų maistinių medžiagų, reikalingų optimaliai plėtoti variklio, pažinimo ir psichologinių gebėjimų žmonių.

Tarp pagrindinių netinkamos mitybos priežasčių yra skurdas ir ribotos galimybės mokytis. Aplinkos sąlygos, kurios daugelyje šalių neleidžia sėkmingai naudoti pagrindinio maisto pasėlių, taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

Vaikai, gyvenantys skurde, rizikuoja patirti netinkamą mitybą. Šaltinis: pixabay.com

Apskritai Lotynų Amerikos šalyse yra didelis netinkamos mitybos lygis, o tokiose šalyse kaip Venesuela pastebimas didelis šio įsijautimo padidėjimas dėl esamos ekonomikos, institucijų ir sveikatos krizės.

Nepaisant šios nepalankios padėties Lotynų Amerikoje, Afrikos žemynas ir toliau labiausiai kenčia nuo netinkamos mitybos; iš tikrųjų registruoti duomenys rodo, kad Afrika yra pasaulio regionas, labiausiai kenčiantis nuo šios ligos.

charakteristikos

- Nepakankama mityba dažniausiai būdinga per dideliam svorio netekimui, kuris gali paveikti tiek kūdikius, tiek suaugusius.

- Kai tai daro poveikį vaikui, kai jis laikomas pavojingiausiu, nes jis neigiamai veikia visą kūdikio vystymąsi. Įvairiais medicinos tyrimais nustatyta, kad netinkama mityba vaikystėje sukelia trumpus paauglius ir suaugusiuosius, sergančius tokiomis ligomis kaip diabetas ir hipertenzija, bei sumažėjusį motorinį pajėgumą.

- Šiuo metu tai viena iš labiausiai paplitusių sąlygų. Jungtinių Tautų, Europos Sąjungos ir Pasaulio maisto programos Maisto ir žemės ūkio organizacijos duomenimis, 2018 m. Daugiau nei 100 milijonų žmonių turėjo labai mažai galimybių subalansuota mityba.

- Netinkama mityba gali būti mirtina, ypač kai ji stipriai paveikia mažus vaikus. Vyresnio amžiaus suaugusieji taip pat yra viena pažeidžiamiausių gyventojų.

- Ši būklė skiriasi nuo netinkamos mitybos. Pastarasis taip pat apima maisto perteklių, kuris lemia nutukimą ir kitas ligas, susijusias su per dideliu svorio padidėjimu.

Priežastys

Nepakankamas maisto vartojimas

Akivaizdžiausia netinkamos mitybos priežastis yra dieta, kurioje trūksta maistinių medžiagų, kurias organizmas turi vystyti geriausiu įmanomu būdu.

Skurdas, kaip socialinis reiškinys, yra glaudžiai susijęs su netinkamu maisto vartojimu. Dėl šios priežasties pažeidžiamiausios yra tos, kurios gyvena mažai pajamų ir yra žemiau skurdo ribos.

Prastas apetitas

Kai pastebimai sumažėja asmens apetitas, jis paprastai yra susijęs su kitomis sunkiomis ligomis, tokiomis kaip kai kurios vėžio rūšys, depresija, labai lėtinės infekcijos, tam tikros psichinės ligos ar inkstų ligos.

Valgymo sutrikimai

Anoreksija ir bulimija gali sukelti netinkamą mitybą žmonėms, kenčiantiems nuo šių ligų. Dėl šių sutrikimų asmeniui sunku valgyti maistą, todėl jie laikosi labai prastos dietos.

Pasekmės

Savavališkas svorio metimas

Dietos, kurioje yra mažai maistinių medžiagų, pasekmė - žmogus pradeda mesti svorį ir pasiekia lygį, kuris yra daug mažesnis už idealų pagal jo amžių; Šis scenarijus yra žinomas kaip nepakankamas svoris.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 2018 m. Buvo apie 462 milijonai žmonių, turinčių antsvorio.

Kai vaiko ūgis labai sumažėja, tai gali sukelti augimo sulėtėjimą, o tai savo ruožtu reiškia blogą pažinimo ir fizinį vystymąsi.

Prasta imuninė sistema

Mažas maistinių medžiagų kiekis neleidžia pilnai vystytis imuninei sistemai. Tai reiškia, kad sumažėja baltųjų kraujo kūnelių gamyba ir kūnas susiduria su ligomis, kurios gali tapti pavojingos, pavyzdžiui, susijusiomis su plaučiais ar žarnynu.

Panašiai ir tie, kurie kenčia nuo netinkamos mitybos, yra žymiai lėtesni nei sveikų žmonių, o tai reiškia didesnę infekcijų tikimybę.

Sumažinta sukibimo jėga

Kai asmens svoris yra mažesnis už idealų jo amžių, jo raumenys ir sukibimo jėga taip pat mažėja, o tai reiškia mažesnę optimalaus kūno vystymosi galimybę.

Raumenų masės praradimas

Prarasdami perteklinį svorį ir nepakankamai suvartodami baltymų, prarandate ir raumenų masę. Maži ir neišsivystę raumenys sukelia atrofijas, kurios galiausiai juos visiškai sugadina.

Pavyzdžiui, pažangiausiais netinkamos mitybos atvejais širdies raumens masė gali būti nedidelė, todėl kyla rizika patirti širdies nepakankamumą.

Plona ir nelabai elastinga oda

Dėl maistinių medžiagų trūkumo oda atrodo labai sausa ir mažai elastinga. Tas pats pasakytina ir apie plaukus, kurie taip pat išsausėja ir lengviau iškrenta.

Nuovargis ar dirglumas

Žmonės, turintys netinkamą mitybą, turi mažai energijos ir nuolat blogą charakterį. Mažiems vaikams tai gali būti netinkamos mitybos simptomas, kad jie verkia nuolat, be galo intensyviai ir be jokios aiškios priežasties.

Prastas gebėjimas susikaupti

Mažesnis maistinių medžiagų vartojimas turi įtakos žmonių pažintinei raidai. Dėl šios priežasties kenčiantys nuo netinkamos mitybos turi mažai galimybių susikaupti.

Vaikams šis veiksnys yra ypač rimtas, nes jis reiškia, kad labai vėluojama ugdyti įvairius įgūdžius, kurių kūdikiams reikia, kad jie galėtų visapusiškai augti, pavyzdžiui, mokytis naujų sąvokų, skaityti, rašyti ir abstrakcija.

Tipai

Netinkamos mitybos tipus galima suskirstyti į įvairius elementus. Žemiau pateiksime išsamiausią klasifikaciją:

Pagal patirtą trūkumą

Kalorinė netinkama mityba

Jis taip pat žinomas kaip marasmus. Šiai kategorijai priskiriami atvejai, kai žmonės valgo mažai maisto.

Baltymų netinkama mityba

Į šią klasifikaciją įeinantys atvejai yra mažai suvartojami baltymų ir daug angliavandenių.

Tarp tokio tipo netinkamos mitybos sukeltų pasekmių yra pilvo išsipūtimas, menkas atsparumas įvairioms infekcijoms ir kepenų problemos.

Mineralų ir vitaminų trūkumas

Tie, kurie kenčia nuo šio tipo netinkamos mitybos, turi nepakankamai išvystytą imuninę sistemą, o tai reiškia didesnę riziką užsikrėsti ligomis. Jie taip pat rodo nuolatinį nuovargį ir mažai galimybių susikaupti ir mokytis.

Pagal dydį ir svorį

Lengvas ūmus netinkamas maitinimasis

Nors asmens svoris yra normalių parametrų ribose, ūgis yra mažesnis už idealą pagal jo amžių.

Vidutiniškai ūmi netinkama mityba

Tokiu atveju paveiktų asmenų svoris yra mažesnis už idealų, atsižvelgiant į jų ūgį.

Sunki ūminė netinkama mityba

Didesnė rizika mirti kenčiantiems nuo sunkios ūmios netinkamos mitybos. Tai asmenys, kurių kūno svoris yra mažiausiai 30% mažesnis už idealų pagal jų amžių ir ūgį. Tie, kurie kenčia nuo šio tipo netinkamos mitybos, turi akivaizdžių kūno raumenų ir organų nepakankamumą.

Lėtinė netinkama mityba

Lėtinė netinkama mityba yra pats pavojingiausias netinkamos mitybos tipas. Ši netinkama mityba yra susijusi su kitų elementų, tokių kaip geležis, jodas, baltymai, folio rūgštis ir vitaminas A, nebuvimu, taip pat su labai mažu geriamojo vandens suvartojimu.

Nevyriausybinės organizacijos „Ayuda en Acción“ duomenimis, lėtinė netinkama mityba paveikia 160 milijonų planetos vaikų; iš jų didelė dalis gyvena Azijoje ir Afrikoje.

Pagrindinis lėtinės netinkamos mitybos poveikis vaikams yra didelis jų augimo vėlavimas. Šis blogas vystymasis atsiranda dėl to, kad vaikas negavo reikiamų maistinių medžiagų pirmaisiais gyvenimo metais ir todėl, kad nėštumo metu motina neturėjo pakankamai maistinių medžiagų.

Moterys, turinčios lėtinę netinkamą mitybą, patiria blogesnes pasekmes nei vyrai, nes jos turi mažai klubų, o tai reiškia galimas komplikacijas pagimdant. Be to, paveiktų gimdos raida turi anomalijų, ir jų kraujotaka yra mažesnė nei įprasta.

Netinkama mityba Meksikoje

„The Hunger Project Mexico“ duomenys rodo, kad daugiau kaip 23% Meksikos gyventojų kenčia nuo vadinamojo mitybos skurdo; tai yra, jie negali sau leisti pagrindinio maisto krepšelio.

Kita vertus, kenčiantys nuo lėtinės netinkamos mitybos Meksikoje siekia 12,5 proc. Šie žmonės buvo apstulbę dėl to, kad jų racione nebuvo pagrindinių maistinių medžiagų.

Kitas nerimą keliantis skaičius, kurį pateikė „Unicef“, rodo, kad 1 iš 10 Meksikos vaikų iki 5 metų kenčia nuo netinkamos mitybos. Kai kurios oficialios įstaigos pareiškė, kad būdas užkirsti kelią šiai ligai yra sutelkiant dėmesį į mokyklose vaikams tiekiamo maisto kokybę ir kiekį.

Tarp pasiūlymų šiuo atžvilgiu yra stebėti, koks maistas yra siūlomas mokyklose, atsižvelgiant į jo pakavimą ir ženklinimą etiketėmis, taip pat laiku ir nuolat įvertinti įgyvendintus veiksmus.

Maisto atliekos

Anot Meksikos aplinkos ir gamtos išteklių sekretoriato ir Pasaulio banko, ši šalis gamybos, transportavimo, laikymo ir vartojimo procesuose kasmet išmeta daugiau kaip 20 milijonų tonų maisto.

Tai yra didžiulis kiekis, kuris galėtų lengvai patenkinti pažeidžiamiausių suaugusiųjų ir vaikų gyventojų mitybos poreikius.

Netinkama mityba Kolumbijoje

Tyrimai rodo, kad ketvirtadalis Kolumbijos vaikų turi vadinamąją paslėptą netinkamą mitybą, o tai įrodo mikroelementų, reikalingų tinkamam kūno funkcionavimui, trūkumas.

Šie duomenys atitinka 2015 m. Nacionalinės mitybos padėties tyrimo rezultatus.Slėpta netinkama mityba ypač atsispindi vitamino A ir cinko trūkume bei esant anemijai.

Kolumbijoje pažeidžiamiausi gyventojai yra afrikiečių palikuonys, vietiniai gyventojai ir tie, kurie turi ribotus ekonominius išteklius.

Tačiau dabartiniai duomenys rodo, kad 2019 m. Netinkama mityba sumažėjo 34%; Tai nurodė Juliana Pungiluppi, Kolumbijos šeimos gerovės instituto direktorė.

Laiku reikalingos priežiūros poreikis

„Pungiluppi“ atkreipė dėmesį į tai, kad viena iš priežasčių, kodėl Kolumbijoje padaugėja netinkamai maitinamų vaikų, yra susijusi su prasta ligoninių padėtimi šalyje.

Vienas iš pasiūlymų, kaip patobulinti, yra būtent draugystė su draugiškomis asociacijomis, tokiomis kaip „Unicef“, siekiant gauti reikiamus išteklius sveikatos būklei pagerinti.

Taip pat buvo skatinamos kitos iniciatyvos, tokios kaip vandens valymas pažeidžiamiausiuose sektoriuose. Iš tikrųjų bendrovė „P&G Colombia“ sukūrė miltelius, iš kurių geriama iki 10 litrų vandens.

Be šių laiku vykdomų veiksmų, skirtingi Kolumbijos visuomenės atstovai pabrėžė būtinybę gerinti vandens kokybę, kad visi žmonės turėtų prieigą.

Netinkama mityba Argentinoje

Iki 41% visų pažeidžiamiausių Argentinos gyventojų vaikų kenčia nuo netinkamos mitybos. Į tai atkreipė dėmesį „Cooperadora de la Nutrición Infantil“ („Conin“) tyrime, kuris prasidėjo 2019 m. Sausį ir kurio metu buvo ištirta 2290 rizikos zonose gyvenančių žmonių.

Labai svarbūs šio tyrimo duomenys yra tai, kad 35% apklaustų vaikų lanko valgyklas, o tai reiškia, kad būtina peržiūrėti ir pakoreguoti maisto, kurį šie vaikai valgo ne savo namuose, kokybę.

Tikimasi, kad šie duomenys bus planuojant bendruomenės programas, kuriomis siekiama naudos tiek suaugusiems, tiek vaikams paveiktose teritorijose.

FAO ataskaita

2019 m. Jungtinių Tautų maisto ir žemės ūkio organizacija paskelbė ataskaitą, kurioje nurodė, kad 2016–2018 m. Nuo maisto nepakankamumo kenčia 14,2 milijardo argentiniečių, palyginti su 8,3 milijardais, kurie buvo užregistruoti nuo 2014 iki 2014 m. 2016 metai.

Francisco Yofre, atstovaujantis šiai organizacijai Argentinoje, išreiškė susirūpinimą pabrėždamas, kad šioje Pietų Amerikos šalyje maistas gaminamas 400 milijonų žmonių. Jam sunkumų lemia ekonomikos sulėtėjimas, kurį šalis patyrė 2019 m.

Netinkamas mitybos žemėlapis

2017 m. Coninas pateikė netinkamos mitybos žemėlapį Argentinos teritorijoje, naudodamas įrankį, pavadintą Azure. Remiantis šio fondo duomenimis, tais metais dėl netinkamos mitybos mirė 5 vaikai.

„Azure“ kūrimas buvo vykdomas kartu su „Microsoft“ technologijomis ir buvo siekiama realiu laiku gauti informaciją apie populiacijas, kurias labiausiai paveikė netinkama mityba, kad būtų galima laiku atlikti svarbiausius veiksmus.

Iki šio įrankio įprastu būdu gautos informacijos apdorojimas per pašnekovus galėtų trukti nuo dviejų iki trijų mėnesių. Šios įdiegtos naujos technologijos dėka duomenis galima gauti per kelias sekundes ir apdoroti daug greičiau.

Netinkama mityba Venesueloje

Venesuela išgyvena didžiausią krizę visose srityse: politinėje, ekonominėje, institucinėje, sveikatos ir maisto srityse. Šioje šalyje patirtas ekonomikos žlugimas lėmė didelį maisto trūkumą.

Humanitarinės pagalbos vadovė Susana Raffalli, kuri dirba kartu su „Unicef“ ir Raudonuoju kryžiumi, nurodė, kad šiuo metu nuo 6 iki 8 milijonų Venesuelos gyventojų kenčia nuo netinkamos mitybos.

Jungtinių Tautų maisto ir žemės ūkio organizacijos duomenimis, 2013 m. 6,4% Venesuelos gyventojų buvo nepakankamai maitinami. 2016–2018 m. Šis skaičius išaugo iki 21,2% visų teritorijos gyventojų.

Nicolás Maduro vyriausybė atkreipė dėmesį, kad maisto nėra, nes kitos šalys, ypač JAV, yra atsakingos už šio srauto sustabdymą. Net Maduro kategoriškai neigė maisto ir humanitarinės krizės egzistavimą Venesueloje, tačiau įvairių tyrimų duomenys rodo priešingai.

Iš tikrųjų diplomatinės ir migracijos sferos atstovai nurodė, kad badas ir netinkama mityba buvo viena pagrindinių priežasčių, paskatinusių venesueliečius persikelti į kitas teritorijas už savo ribų.

Blogiau padėtis provincijose

Tarp pažeidžiamiausių valstybių yra Zulija, esanti pasienyje su Kolumbija ir kurioje aštuoni iš dešimties žmonių sako, kad negali sau leisti baltymų, todėl negali jų įtraukti į savo racioną.

Prie to pridėta elektros energijos sektoriaus krizė, dėl kurios daugelis venesueliečių liko be vandens ar elektros. Be elektros šaldytuvai neveikia; tie, kurie turi galimybę nusipirkti maisto, negali jo tinkamai laikyti.

Įvairios šalyje gyvenančios humanitarinės organizacijos nurodė, kad šiuo metu gyventojams jau suprantamos netinkamos mitybos pasekmės. Remiantis šiais tyrimais, Venesuelos gyventojų svoris ir ūgis sumažėjo ir yra daug mažesni už kitų panašių populiacijų vidurkį.

Anot šios srities ekspertų, šiuo metu žala yra negrįžtama ir didelę dalį gyventojų dėl netinkamos mitybos, kurią jie patiria, visą gyvenimą turės gauti medicininė pagalba.

Netinkama mityba Gvatemaloje

Gvatemala jaučia didelę nelygybę ekonominėje ir socialinėje srityse, o tai sukuria idealų scenarijų netinkamos mitybos vystymuisi labiausiai pažeidžiamose gyventojų grupėse. Remiantis dabartiniais skaičiais, Gvatemala yra šeštoje vietoje pagal šalių, kuriose vaikų netinkama mityba yra didžiausia, sąrašą.

Didžiausią riziką patiria kaimo gyventojai, kuriuos daugiausia sudaro vietiniai žmonės. Tokiais atvejais netinkama mityba pasiekia 80% vaikų.

Nepalanki aplinkos situacija

Viena iš priežasčių, kodėl padidėjo netinkama mityba, priklauso nuo aplinkos sąlygų. Pavyzdžiui, tarp pažeidžiamiausių teritorijų yra pusiau sausringi regionai, esantys šalies rytuose.

Ten žemė nėra labai derlinga, kritulių nebuvo labai mažai, o žemė, kurioje ji auginama, yra kalnuose. Dėl šios priežasties beveik 50% kukurūzų pasėlių buvo atsisakyta.

Mažas švietimo prieinamumas: pasekmė ir priežastis

Šiuo metu galimybės gauti išsilavinimą Gvatemaloje yra vis labiau apribotos, ir keli tyrėjai atkreipė dėmesį, kad tai yra ir netinkamos mitybos pasekmė, ir priežastis.

Kitaip tariant, vaikai, turintys nepakankamą mitybą, mažiau linkę lankyti mokyklas, nes jų kognityvinė raida buvo stipriai paveikta.

Tuo pačiu metu tai, kad vaikai negali lankyti mokyklų, daugeliu atvejų reiškia, kad atimta galimybė valgyti valgyklų maistą.

Be to, neišmokę apie tai, koks turėtų būti subalansuotas maisto vartojimas, būsimi tėvai negalės parodyti savo vaikų maitinimosi geriausiu įmanomu būdu.

Institucinė parama

„Unicef“ atlieka svarbų darbą Gvatemaloje. Pavyzdžiui, ši organizacija kasmet teikia visas vitamino A dozes jaunesniems nei penkerių metų vaikams.

Ji taip pat dalyvauja didinant informuotumą apie būtinus teisės aktus ir tiesiogiai rėmė Gvatemalos sveikatos ministerijos vykdomą mitybinio maisto saugos programą (Prosan).

Netinkama mityba Afrikoje

Su netinkama mityba susiję skaičiai Afrikos žemyne ​​auga kelis dešimtmečius. JT duomenimis, iki šiol 2019 m. Maisto krizė paveikė 257 milijonus Afrikos žmonių (tai yra vienas iš penkių afrikiečių).

Didžioji dalis nepakankamai maitinamų gyventojų gyvena Afrikoje į pietus nuo Sacharos, tik 20 milijonų iš 257 milijonų žmonių gyvena Šiaurės Afrikoje.

2017 m. Buvo užfiksuota, kad 20% afrikiečių negavo tinkamos mitybos. Šie ir kiti duomenys rodo, kad Afrika yra labiausiai pažeidžiamas regionas dėl netinkamos mitybos, pralenkdamas bet kurį kitą planetos regioną.

30% vaikų iki 5 metų yra apsvaiginti; tai yra, 59 milijonai vaikų yra trumpesni nei idealūs, atsižvelgiant į jų amžių. Lygiai taip pat 7% kūdikių turi mažą svorį, atsižvelgiant į jų ūgį: tai yra apie 14 milijonų vaikų.

Nerimą kelia reprodukcinio amžiaus moterys, kenčiančios nuo netinkamos mitybos. Manoma, kad 30% šių moterų kenčia nuo mažakraujystės, kuri, be to, tiesiogiai paveikia jas, daro neigiamas pasekmes būsimų kūdikių vystymuisi.

Aplinkos problemos

Afrikos ekonominės komisijos ir Jungtinių Tautų maisto ir žemės ūkio organizacijos atstovai atkreipė dėmesį į tai, kad klimato pokyčiai turėjo didelę įtaką maisto trūkumui; Tai įrodo smarki sausra, kurią pastaraisiais metais patyrė kelios Afrikos šalys.

Tokia padėtis yra labai nepalanki afrikiečiams, nes tai reiškia, kad būtiniausių derlių derlius bus ribotas. Akivaizdu, kad dėl šio scenarijaus maisto saugumas regione labai sumažėja.

Nuorodos

1. „Lėtinės netinkamos mitybos padidėjimas Viduriniuose Rytuose ir Šiaurės Afrikoje“ (2019 m.) El Periódico mieste. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „El Periódico“: elperiodico.com
2. „Nepakankama mityba Gvatemaloje“ Unicefe. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „Unicef“: unicef.es
3. „„ Gvatemaloje 49,8% vaikų kenčia nuo lėtinės netinkamos mitybos “, María Claudia Santizo, UNICEF Gvatemalos mitybos specialistė“, Unicef ​​mieste. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „Unicef“: unicef.es
4. Abeba, A. „Naujas JT pranešimas atskleidžia, kad badas Afrikoje ir toliau didėja“ (2019 m.) Jungtinių Tautų maisto ir žemės ūkio organizacijoje. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš Jungtinių Tautų maisto ir žemės ūkio organizacijos: fao.org
5. „Vienas iš keturių Kolumbijos vaikų kenčia nuo užslėptos netinkamos mitybos“ (2019 m.) El Tiempo mieste. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „El Tiempo“: eltiempo.com
6. „Dėl netinkamos mitybos nužudytų vaikų skaičius šiais metais sumažėjo 34%“ (2019 m.) „El Tiempo“. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „El Tiempo“: eltiempo.com
7. Perazo, C. „Jie paskelbia netinkamos mitybos žemėlapį Argentinoje“ (2017 m.) La Nación mieste. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „La Nación“: lanacion.com.ar
8. „Nerimą keliantys duomenys apie vaikų netinkamą mitybą Argentinoje“ (2019 m.) El Ciudadano mieste. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „El Ciudadano“: Ciudadanodiario.com.ar
9. „FAO ataskaita:„ Argentinoje padidėja skurdas ir badas “(2019 m.)„ El Economista “. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „El Economista“: eleconomista.com.ar
10. Stott, M. „Vengrijos badas ir netinkama mityba“ (2019 m.) El Cronistoje. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „El Cronista“: cronista.com
11. Guizaras, C. „Alkanas Meksika“ (2018) tūkstantmetyje. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „Milenio“: milenio.com
12. „Unicef ​​remia Meksiką kovojant su vaikų netinkama mityba ir nutukimu“ (2019) Alianza por la Salud Alimentaria. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „Alianza por la Salud Alimentaria“: alliancealud.org.mx
13. Meksikos vyriausybėje „Kova su nutukimu ir netinkama mityba turėtų būti sutelkta į mokyklas“. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš Meksikos vyriausybės: gob.mx
14. Hernández, D. „Meksikos iššūkis: tarp nutukimo ir netinkamos mitybos“ (2019 m.) Gastroramoje. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „Gastrorama“: gastrorama.mx
15. „Nepakankamos mitybos tipai“ Londono higienos ir atogrąžų medicinos mokykloje. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš Londono higienos ir tropinės medicinos mokyklos: konfliktas.lshtm.ac.uk
16. „Nepakankamos mitybos tipai“ Unicef. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „Unicef“: unicef.org
17. „Netinkama mityba“ Vikipedijoje. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš Vikipedijos: wikipedia.org
18. Reinlein, F. „Vaikų netinkamos mitybos tipai“ JT pabėgėlių agentūroje. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš JT pabėgėlių agentūros: eacnur.org
19. „Prastos mitybos tipai ir jų poveikis“ (2018 m.) „Ayuda en Acción“. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš „Ayuda en Acción“: ayudaenaccion.org
20. „Nuo bado gali mirti daugiau nei šimtas milijonų žmonių“ (2019 m.) JT žiniose. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš JT žinių: new.un.org
21. Maleta, K. „Nepagrįstas požiūris“ Nacionaliniame biotechnologijų informacijos centre. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš Nacionalinio biotechnologijų centro informacijos: ncbi.nlm.nih.gov
22. Amesty-Valbuena, A. "" Nacionaliniame biotechnologijų informacijos centre. Gauta 2019 m. Spalio 10 d. Iš Nacionalinio biotechnologijų centro informacijos: ncbi.nlm.nih.gov