FAGOFOBIJA: SIMPTOMAI, PRIEŽASTYS, GYDYMAS - EKONOMIKA - 2025

Phagophobia susijusios konkrečios fobijos, susijusio su neracionalios baimės rijimo arba pasismaugti tipas. Tai nerimo sutrikimas, verčiantis tuos, kurie kenčia nuo jo, galvoti, kad negalės nuryti valgyto maisto. Sunkiausiais atvejais nuo to kenčiantis asmuo visiškai nustoja valgyti.

Dažniausias neracionalus įsitikinimas, susijęs su fagofobija, yra tai, kad gerklė yra siauresnė nei įprasta; ir todėl asmuo mano, kad maistas negali pro jį praeiti.

Šaltinis: pixabay.com

Nors tai yra su valgymu susijęs sutrikimas, ekspertai ją klasifikuoja kaip nerimo problemą, nes pagrindinė to priežastis yra baimė.

Tai labai retas nerimo sutrikimas, tačiau jis gali pasireikšti tiek vaikams, tiek suaugusiems. Laimei, yra keletas būdų, kurie gali padėti sušvelninti rimčiausią jo poveikį arba visai jį pašalinti.

Simptomai

Pagrindinis fagofobijos simptomas yra neracionali baimė nuryti ar valgyti bet kokį maistą. Paveiktas asmuo baiminasi, kad maistas negalės praeiti pro gerklę, nes mano, kad jis yra siauresnis nei įprasta arba kad jis dėl kažkokių priežasčių yra susiaurėjęs.

Apskritai, ši fobija paprastai nėra buvusi fizinė priežastis. Tačiau ironiška, kad pats nerimas, kurį sukelia baimė, gali sukelti gerklės raumenis.

Tai gali sukelti tai, kad asmuo iš tikrųjų negali praryti; o blogiausiais atvejais tai gali sukelti net užspringimą. Toliau pamatysime keletą svarbiausių fagofobijos simptomų.

Fiziniai simptomai

Kaip ir bet kuris kitas nerimo sutrikimas, fagofobijos paveiktas asmuo gali pradėti pastebėti labai nemalonius kūno pojūčius. Tarp dažniausiai pasitaikančių yra šie:

- galvos svaigimas

- pasunkėjęs kvėpavimas

- Slėgio jutimas krūtinėje

- dilgčiojimas galūnėse

Visi šie paplitę nerimo simptomai papildo jau minėtą sustingusią gerklę. Tai gali sukelti negalėjimą ryti, o tai sustiprina žmogaus baimes ir galiausiai padidina jo nerimą.

Psichologiniai simptomai

Fagofobija sergantis asmuo yra ypač stiprus ir neracionalus, nes yra nerimo sutrikimas.

Tai reiškia, kad nepaisant žinojimo, kad jiems iš tikrųjų negresia pavojus, nukentėję asmenys negali atsipalaiduoti ir patirti visus kitus sutrikimo simptomus, kai susiduria su dirginančiu stimulu.

Kita vertus, asmuo taip pat galėtų nuolat įsivaizduoti galimas situacijas, kuriose kyla problemų valgant maistą. Šiuos psichinius įvaizdžius būtų labai sunku kontroliuoti ir jie sukels didelį diskomfortą.

Elgesio simptomai

Pagrindinis elgesio simptomas, kurį sukelia fagofobija, yra vengimas valgyti tam tikras maisto rūšis. Net sunkiausiais atvejais nukentėjęs asmuo gali atsisakyti visiškai valgyti.

Kiti retesni elgesio simptomai gali būti vengimas situacijų, kai gali tekti valgyti viešai, arba valgymas tik tų patiekalų, kuriuos pats paruošėte ir todėl žinote, kad tai nekels problemų.

Priežastys

Nėra bendro sutarimo dėl to, kas sukelia fagofobiją, be kita ko, dėl per mažai istorijoje ištirtų atvejų. Tačiau labiausiai priimta teorija gina, kad šį nerimo sutrikimą sukeltų trauminis įvykis, susijęs su maistu.

Taigi, pavyzdžiui, asmuo, bijantis ryti, anksčiau galėjo patirti epizodą, kuriame jis būtų užspringęs ant maisto gabalo. Po truputį, vengdamas panašių situacijų ir per daug kreipęs dėmesį į savo baimę, ji būtų tapusi vis galingesnė.

Daugelio ekspertų nuomonė yra tokia, kad šie trauminiai įvykiai gali sukelti tokį sutrikimą kaip fagofobija, jei jie atsiranda vaikystėje.

Tačiau techniškai šios rūšies problemos gali išsivystyti neatsižvelgiant į tai, kokio amžiaus asmuo kenčia nuo tokios situacijos, kokia aprašyta.

Gydymas

Kaip ir visi kiti nerimo sutrikimai, yra keletas būdų, kuriais galima gydyti fagofobiją. Laimei, šios rūšies psichologinės problemos paprastai turi labai gerą prognozę ir, atlikus tinkamą darbą, jos paprastai išnyksta.

Veiksmingiausia fagofobijos ir kitų panašių problemų gydymo terapija yra kognityvinė-elgesio terapija, nors pastaruoju metu kitos, tokios kaip priėmimo ir atsidavimo terapija, išpopuliarėjo. Toliau pamatysime, ką sudaro kiekvienas iš jų.

Kognityvinis - elgesio požiūris

Kognityvinė elgesio terapija mano, kad mūsų mintys, emocijos ir veiksmai yra glaudžiai susiję. Taigi, jei vienas iš šių trijų elementų bus pakeistas, kiti du taip pat pasikeis netiesiogiai.

Dėl šios priežasties šis terapinis metodas paprastai gali būti atliekamas dviem skirtingais būdais. Pirmasis dėmesys skiriamas paveikto asmens veiksmams. Siekdama padėti įveikti savo baimę, ji priversta palaipsniui atsidurti situacijoje, kuri sukelia nerimą.

Fagofobijos atveju tai gali būti, pavyzdžiui, priversti jį valgyti vis kietesnį maistą arba pradėti valgyti aplinkoje, kuri, jo manymu, ne tokia saugi, kol vėl gali gyventi normalų gyvenimą.

Kitas kognityvinės-elgesio terapijos taikymo būdas susijęs su asmens minčių modifikavimu. Kadangi fobijos remiasi neracionaliomis idėjomis, psichologas padės pacientui nustatyti, kurie sukelia diskomfortą, ir juos modifikuoti.

Šis procesas yra žinomas kaip „kognityvinis restruktūrizavimas“, ir dažniausiai jis yra efektyviausias, kai atliekamas kartu su elgsena.

Priėmimo ir įsipareigojimo terapija

Kitas terapinis metodas, paprastai naudojamas fobijoms, grindžiamas mintimi, kad emocijos, mintys ir baimės iš tikrųjų negali mums pakenkti.

Priėmimo ir atsidavimo terapijos pagalba psichologas padeda asmeniui pasirinkti, kokius veiksmus jis nori atlikti, ir moko juos atlikti praktiškai, nepaisant blogo jausmo.

Kuo daugiau kartų žmogus susidurs su savo baime, tuo mažiau galios jis turės visą gyvenimą. Ši terapija, nors ir gana nauja, dėl savo greičio ir efektyvumo tampa viena populiariausių gydant tokias problemas kaip fagofobija.

Nuorodos

1. „Fagofobija“ in: Labai gerai protas. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 26 d. Iš „Very Well Mind“: labaiwellmind.com.
2. „Rijimo baimė (fagofobija)“ skiltyje: Psichinė pagalba. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 26 d. Iš „Mental Help“: mentalhelp.net.
3. „Fagofobija (rijimo baimė)“: Psichologija ir protas. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 26 d. Iš psichologijos ir proto: psicologiaymente.com.
4. „Fagofobija: rijimo baimė“ in: Amadag. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 26 d. Iš „Amadag“: amadag.com.
5. „Fagofobija“ in: Vikipedija. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 26 d. Iš Vikipedijos: en.wikipedia.org.