Palieku jums geriausias emocinio intelekto citatas vaikams ir suaugusiems iš tokių puikių autorių, kaip Danielis Golemanas, Carlas R. Rogersas, Peteris Salovey, Williamas Jamesas, Stephenas R. Covey'as ir daugelis kitų.
Ar žinojai, kad 70–80% sėkmės suaugusiems žmonėms kyla iš emocinio intelekto? Tai teigia psichologai ekspertai, tokie kaip Danielis Golemanas ir J. Freedmanas.
Paprastas emocinio intelekto apibrėžimas yra „gebėjimas atpažinti, įvertinti ir valdyti savo ir kitų emocijas“.
Šį terminą pirmą kartą įvedė Wayne'as Payne'as, o vėliau jį sukūrė psichologai Peteris Salovey'as ir Johnas D. 1990 m., Tačiau jis buvo išpopuliarintas iš Danielio Gollemano bestselerio Emocinis intelektas.
Galbūt jus taip pat domina:
- Empatijos citatos.
- Psichologijos citatos.
- Emocinio balanso pasimatymai.
- Laimės citatos.
Emocinio intelekto citatos iš Golemano ir kitų autorių
-Mes turime du protus; Tas, kuris galvoja, o kitas, kuris jaučia.-Danielius Golemanas.
- Kai sakau kontroliuoti emocijas, turiu omenyje tikrai stresą sukeliančias ir emocijas išjungiančias. Turtingas mūsų gyvenimas yra emocijų jausmas. - Danielius Golemanas.
- Mažiausiai 80% sėkmės suaugusiame gyvenime ateina iš emocinio intelekto.-Danielis Golemanas.
-Kuo daugiau socialinio intelekto turėsite, tuo laimingesni ir stipresni būsite ir tuo geresnius asmeninius santykius turėsite.-Danielius Golemanas.
48-Būtina empatijos sąlyga yra tiesiog atkreipimas į kitų emocijas. - Danielius Golemanas.
-Jūsų intelektas gali būti supainiotas, bet jūsų emocijos niekada jums nemeluos.-Rogeris Ebertas.
-Rūpinkis savo emocijomis ir niekada jų nenuvertink.-Robertas Henri.
-Ant emocijos nesukelia skausmo. Emocijos pasipriešinimas ar užgniaužimas sukelia skausmą.-Frederikas Dodsonas.
- Emocijos yra kritinis informacijos šaltinis, kurį reikia išmokti.
-Klausydamiesi empatijos kitam asmeniui, jūs suteikiate tam asmeniui psichologinį orą.-Stephenas R. Covey.
-Jis kas gali sužavėti tave, tampa tavo kapitonu.-Epitete.
-Empatija ir socialiniai įgūdžiai yra socialinis intelektas, tarpasmeninė emocinio intelekto dalis. Štai kodėl jie atrodo panašūs.-Danielius Golemanas.
-Emocinės smegenys reaguoja į įvykį greičiau nei mąstančios smegenys.-Danielis Golemanas.
-Socialinės smegenys yra natūralioje buveinėje, kai mes kalbamės su kuo nors akis į akį.-Danielis Golemanas.
-Tiesos užuojauta reiškia ne tik kito žmogaus skausmo pajutimą, bet ir motyvaciją jį pašalinti.-Danielius Golemanas. Viljamas Džeimsas. Stephenas R. Covey'as.
-Didelis mano kartos atradimas yra tas, kad žmonės gali pakeisti savo gyvenimą pakeisdami savo psichinį požiūrį.-William William. Stephenas R. Covey'as.
-Visas mokymasis turi emocinį pagrindą.-Platonas.
-Žmonės yra labiau emociškai intelektualūs, kai auga ir bręsta.-Danielis Golemanas.
- Įrodyta, kad tiesioginis meditacija skatina gebėjimą slopinti emocinius impulsus.-Danielius Golemanas.
-Nervų sistema ir priešiškų žmonių hormoninės reakcijos yra kelias į ligą ir mirtį.-Redfordas Williamsas.
- Geros nuotaikos žmonės geriau moka induktyviai samprotauti ir kūrybiškai spręsti problemas.-Peteris Salovey.
-Emocija, kuri gali sudaužyti tavo širdį, kartais yra ta pati, kuri ją gydo.-Nikolajus Sparks.
- nėra proto ir emocijų atskyrimo; emocijos, mintys ir mokymasis yra susiję.-Ericas Jensenas.
- Emociškai protingas žmogus turi įgūdžių keturiose srityse: atpažinti emocijas, naudoti emocijas, suprasti emocijas ir sureguliuoti emocijas.-Johnas Mayeris.
-Pamirškime, kad mažos emocijos yra puikūs mūsų gyvenimo kapitonai ir mes jiems paklūstame, to nesuvokdami.-Vincentas Van Gogas.
- Tai, kas iš tikrųjų svarbu sėkmei, charakteriui, laimės ir gyvybiškai svarbiems laimėjimams, yra apibrėžtas socialinių įgūdžių rinkinys, o ne tik pažintiniai gebėjimai, kurie matuojami įprastiniais IQ teste. - Danielis Golemanas.
- Tarp IQ ir emocinės empatijos nėra nulinio ryšio. Juos kontroliuoja skirtingos smegenų dalys.-Danielius Golemanas.
-Vienas būdas sustiprinti mūsų valią ir susikaupimą yra valdyti blaškymąsi, užuot leidus jiems valdyti mus. -Danelis Golemanas.
-Žinokite, kad šiuo metu jūs kuriate. Kuriate savo kitą akimirką remdamiesi tuo, ką jaučiate ir galvojate. Štai kas yra tikra.-Doc Childre.
- Yra emocijų, kurios yra biologiškai orientuotos, ir yra sudėtingų emocijų, prisotintų minčių ir pažinimo.-Jackas Mayeris.
-Kai sąmonė sukelia emocijas, į jūsų gyvenimą atneša jėga.-Tara Meyer Robson.
-Esame pavojingi, kai nežinome savo atsakomybės už tai, kaip elgiamės, mąstome ir jaučiamės.-Maršalas B. Rosenbergas.
-Naudokite skausmą kaip akmenį savo kelyje, o ne kaip stovyklavietę.-Alanas Cohenas.
-Esminis emocijų ir priežasties skirtumas yra tas, kad emocijos sukelia veiksmą, o protas - išvadas.-Donaldas Calne.
- Labai svarbu suprasti, kad emocinis intelektas nėra intelekto priešingybė, tai nėra širdies triumfas virš galvos, tai yra abiejų sankirta. - Davidas Caruso.
-Mes sodiname sėklas, kurios klesti mūsų gyvenime, todėl pašaliname neapykantą, godumą, pavydą ir abejones. - Dorothy Day.
-Švietimas yra sugebėjimas klausytis beveik visko, neprarandant saiko ir savivertės.-Robertas Frostas.
-Pirmiausia ir paprasčiausia emocija, kurią aptinkame žmogaus galvoje, yra smalsumas.-Edmundas Burke'as.
-Galite užkariauti beveik bet kokią baimę, jei priimsite sprendimą tai padaryti. Atminkite: baimė neegzistuoja niekur kitur, išskyrus mintis.-Dale Carnegie.
-Mūsų jausmai yra tikriausias mūsų kelias į žinias.-Audre Lorde.
- Emocinė savimonė yra emocinio intelekto kertinis akmuo.- Danielius Golemanas.
-Niekada nereaguok emociškai į kritiką. Paanalizuokite, ar ši kritika yra pagrįsta. Jei taip, mokykitės iš jų. Jei ne, eikite į savo verslą. - Normanas Vincentas Peale.
-Pasikeitimas įvyksta mūsų emocijų katilinėje, todėl sužinokite, kaip uždegti jų gaisrą.-Jeffas Dewardas.
-Emocinis intelektas auga per suvokimą. Pažvelkite į savo dabartinę situaciją ir stebėkite ją per savo jausmų lygį. - Deepak Chopra.
-CEO yra pasamdytas dėl savo intelekto ir verslo patirties - ir atleidžiamas už emocinio intelekto stoką.-Danielius Golemanas.
-Norėdami padidinti savo efektyvumą, priverskite emocijas paversti įsipareigojimais.-Brianas Koslovas.
-IQ ir techniniai įgūdžiai yra svarbūs, tačiau emocinis intelektas yra būtina lyderystės sąlyga. - Danielius Golemanas.
-Kai emocinis intelektas susilieja su dvasiniu intelektu, žmogaus prigimtis virsta. -Depakas Chopra.
- Charakterio stiprybė ir emocinis intelektas, norint susidurti su klaidomis ir pasimokyti iš jų, yra raktas į sėkmę. - Robertas Kiyosaki.
24-Švelnumas ir gerumas nėra silpnumo ir nevilties požymiai, o stiprybės ir ryžto apraiškos. -Kahil Gibran.
-Atminkite, kad nesėkmė yra įvykis, o ne asmuo. -Zig Ziglar.
-Emocijos gali palikti tave kelyje arba palikti tave kelyje.-Mavisas Mazhura.
42 - protingam elgesiui reikia daugiau nei intelekto.-Fiodoras Dostojevskis.
-Bet racionalus protas paprastai nenusprendžia, kokias emocijas mes „turėtume“! -Danielis Golemanas.
28-Emocinė savikontrolė atidėlioja pasitenkinimą ir slopina impulsyvumą, tai yra tikroji išsipildymo priežastis visose gyvybiškai svarbiose srityse. - Danielius Golemanas.
- Baimė turi ypatingą reikšmę evoliucijoje: galbūt tai yra daugiau nei bet kuri kita emocija, tačiau ji yra gyvybiškai svarbi. - Danielis Golemanas.
-Didelė intelekto dalis priklauso nuo emocinio intelekto.-Michaelas Gurianas.
19 „Dėl nekontroliuojamų emocijų protingi žmonės gali virsti kvailais.“ - Danielius Golemanas.
-Vedėjas yra vilties skleidėjas.-Napoleonas Bonapartas.
-Intelektualus intelektas + emocinis intelektas + dvasinis intelektas = nepaprastas intelektas.-Matshona Dhliwayo.
- Tai, kas žmonėms gera, yra emocinis intelektas ir tai nėra kažkas antraeilio. Tai yra žmogaus intelekto riba.-Ray Kurzweil.
- Išmintis linkusi augti proporcingai savo paties nežinojimui. -Anthony de Mello.
-Žmonės, kurių akys spindi, džiaugiasi būdami gyvi. Jos akys spindi emocinio intelekto spindesiu.-Jelena Pantić.
- Keistas paradoksas yra tas, kad kai priimu save tokį, koks esu, tada galiu pasikeisti.-Carlas R. Rogersas.
-Jei negalime iš savęs juoktis, ar turime teisę juoktis iš kitų? -CH Hamelis
- Kiekvienas gali supykti, tai nesunku. Bet supykti ant tinkamo žmogaus, tinkamu laipsniu, tinkamu metu, dėl tinkamos priežasties ir tinkamo būdo, tai nėra lengva.-Aristotelis.
- Retai žmonės išreiškia savo emocijas žodžiais. Paprastai jie juos išreiškia kitomis priemonėmis.- Danielius Golemanas.
-Life yra komedija mąstantiems ir tragedija tiems, kurie jaučia.-Horacijus Walpole.
-Benjaminas Franklinas pasakė tai labai teisingai: pyktis niekada neatsiranda be priežasties, tačiau tai retai būna pakankama.-Danielius Golemanas.
- Lyderystė nedominuoja. Tai menas įtikinti žmones siekti bendro tikslo.- Danielius Golemanas.
-Tikriausiai nėra pagrindinio psichologinio sugebėjimo, nei priešintis impulsui.-Danielis Golemanas.
-Padėjimas žmonėms valdyti erzinančias emocijas, tokias kaip pyktis, nerimas, depresija, pesimizmas ir vienatvė, yra būdas užkirsti kelią ligoms. - Danielis Golemanas.
-Žmonės, turintys gerai išvystytus emocinius sugebėjimus, turi daugiau šansų būti linksmi ir veiksmingi gyvenime ir galės išsiugdyti protinius įpročius, gerinančius jų produktyvumą. - Danielis Golemanas.
- Tai, ką žmonės galvoja apie savo sugebėjimus, daro įtaką tiems sugebėjimams. Gebėjimas nėra ilgalaikė savybė.-Danielius Golemanas.
- Jautrūs žmonės dažnai vertinami kaip silpni. Stiprios emocijos nėra silpnumo simbolis, tai yra gyvų ir užuojautos žmonių ženklas. - Anthon St. Maarten.
-Kuo labiau dirbtinis intelektas, tuo daugiau emocinio intelekto turėtų vadovauti.-Amitas Ray'as.
-Kuo daugiau laviname sąžinę, tuo greičiau suprasime savęs ir kitų žmonių dinamiką.-Amitas Ray'as.
-Kad jūs padarytumėte išvadą, kad jūsų pasaulis yra naikinamas, jūs suprantate, kad tai yra jūsų proto suvokimas ir kad greičiausiai tai netiesa. -Jacentas Marija Mpalyenkana.
-Taip, jei jūs nesate juokingas iš prigimties? Nebijok. Tyrinėkite, ieškokite idėjų ir raskite savo malonę.-Susan C. Young.
- Kai pažįstami žmonės mums rodo, kad jų buvimas yra vertingas ir svarbus, mes linkę būti atviresni, pasitikime jų priežastimis ir labiau įsipareigojame. -Susan C. Young.
-Statistika rodo, kad kai jie yra lėtiniai, emocijų, tokių kaip pyktis, toksiškumas yra panašus į cigarečių rūkymą.-Danielis Golemanas.
- Užuot kritikuodami save dėl to, kad negalite įgyti ar nutraukti tam tikrų įpročių, galite ištirti savo motyvaciją. Tapk savo mokytoju, užuot ieškojęs išmintingesnio mokytojo.-Vironika Tugaleva.
-Rasti būdai, kaip juoktis. Tai ne tik suteiks jums medžiagos, kad sudarytų gerą pirmąjį įspūdį, bet ir juoko dėka sukurs asmeninį pasitenkinimą.-Susan C. Young.
-Pasakyti kito žmogaus šypseną yra viena geriausių dovanų, kurią galite duoti.-Susan C. Young.
- Tai nėra tai, kad empatiškas asmuo yra pažeistas, tai yra ta, kad visuomenė tapo asociali ir emociškai nebegali funkcionuoti. -Anthon St. Maarten.
- Juokas yra geriausias vaistas. Pramogomis džiaugsis ne tik jūs, bet ir aplinkiniai žmonės.-Susan C. Young.
-Žmonės, kurie nesugeba valdyti savo emocinio gyvenimo, kovoja su vidinėmis kovomis, kurios sabotuoja sugebėjimą sutelkti dėmesį į darbą ir turi tvarkingą protą.-Danielius Golemanas.
- Svarbiausias dalykas norint įsijausti į kitų jausmus yra galimybė skaityti neverbalinius kanalus, tokius kaip balso tonas, gestai, veido išraiška. - Danielis Golemanas.
- Kūnas sugeba parodyti emocines problemas, kurias sunku sąmoningai apdoroti.-Charlette Mikulka.
-Padėjimas žmonėms tinkamai valdyti šias emocijas gali duoti ne mažiau svarbių rezultatų, nei priversti įprastą rūkalį mesti cigaretes. - Danielis Golemanas.
-Kalbant su žmonėmis, atsiminkite, kad jūs bendraujate ne su logikos būtybėmis, o su emocinėmis būtybėmis.-Dale Carneige.
-Vienintelis būdas pakeisti kažkieno mintį yra susisiekti su jais iš širdies.-Rasheed Ogunlaru.
-Niekam nerūpi, kiek tu žinai, kol jie nesužinosi, kiek tau rūpi.-Teodoras Ruzveltas.
-Žmogaus širdyje yra intelekto kokybė, kuri, kaip žinia, viršija žmogaus protui priskiriamą kokybę. -Aberjhani.
-Todėl manau, kad aš egzistuoju.-Amitas Abraomas.
- Prieš tapdamas lyderiu, sėkmė susideda iš asmeninio augimo. Kai tapai lyderiu, sėkmė lemia tai, kad augi kiti. - Jackas Welchas
-Išplėskite tinkamu laiku, kad išvengtumėte sprogimo netinkamu laiku ir vietoje.-Oli Andersonas.
- Grupėje žmonių, turinčių aukštą intelekto koeficientą, tokios detalės, kaip disciplina, savikontrolė ir empatija, išskiria tuos, kurie skęsta, ir tuos, kurie išsiskiria. - Danielius Golemanas.
- Turėtume suabejoti apibrėžimais, kuriuos priskiriame savo emocijoms. Tiesiog todėl, kad kiti tam tikru būdu vadina emocijas, dar nereiškia, kad turėtume vadovautis šiuo pavyzdžiu. - Jacinta Mpalyenkana.
- Užuot ženklinę savo emocijas kaip problemas, kurias turite išspręsti, galite jas vertinti kaip signalus, kuriuos turite aiškinti. Užuot vertinę savo norus kaip gėdingą nukrypimą, galite išmokti jiems įtikti sveikais būdais. - Vironika Tugaleva.
-Vienas būdas padidinti valią ir gebėjimą susikaupti yra valdyti blaškymąsi, užuot leidus jiems valdyti mus. -Danielis Golemanas
-Tai sėkmė lemia talentų ir sugebėjimo atkakliai susidurti su nesėkmėmis derinį.-Danielis Golemanas.
-Mūsų emocijos turi savo protą, protą, kurio išvados gali būti visiškai kitokios nei mūsų racionalaus proto išvados - Danielis Golemanas.
- Nerimas taip kliudo intelekto funkcionavimui, kad jis yra beveik tikras pranašautojo pranašumas mokant ar atliekant sudėtingą, intelektualiai reikalaujančią ir įtemptą užduotį. - Danielius Golemanas.
-Emocinė sveikata yra svarbesnė nei tinkamas kūnas. Nesąmoningai dauguma iš mūsų kreipia dėmesį į pastarąją, taigi trūksta vidinės laimės, ramybės, meilės ir išsipildymo. -Maddy Malhotra.
-Emocinis intelektas nereiškia tiesiog „būti maloniam“. Strateginis momentas gali pareikalauti ne „būti gražiu“, bet, pavyzdžiui, susitaikyti su nepatogia tiesa, kurios jie vengė. - Danielius Golemanas.
-Kai mūsų emocinė sveikata yra prastos būklės, toks yra ir mūsų savivertės lygis. Turime sulėtinti tempą ir spręsti tai, kas mus neramina, kad galėtume mėgautis paprastu džiaugsmu būti laimingam ir būti ramybėje su savimi. - Jess C. Scott.
Nors aukštas AK nėra gerovės, prestižo ar laimės garantas, mūsų mokyklos ir kultūra užgožia akademinius įgūdžius, nepaisydamos emocinio intelekto, kuris taip pat nepaprastai svarbus mūsų asmeniniam likimui. - Danielis Golemanas.
- Tai, ką supratau, yra tas, kad emocinis intelektas, kurį aš apibrėžiu kaip stiprybę, buvo vienintelis būdas, kuriuo aš žinojau, kaip vadovauti, ir tai, mano manymu, yra vienintelis būdas įkvėpti realiems pokyčiams.-Kevinas Allenas.
-Emocinis intelektas yra būdas atpažinti, suprasti ir pasirinkti, kaip mąstome, jaučiamės ir elgiamės. Tai formuoja mūsų sąveiką su kitais žmonėmis ir mūsų pačių supratimą. Apibrėžkite, kaip ir kodėl mes mokomės; leidžia mums nustatyti prioritetus; lemia daugumą mūsų kasdienių veiksmų. Tyrimai rodo, kad tai lemia mažiausiai 80% sėkmės mūsų gyvenime.-J. Laisvamanis.
-Manau, kad kitą dešimtmetį bus atliktas gerai atliktas tyrimas, kuris parodys, kad emociniai įgūdžiai ir kompetencijos prognozuoja teigiamus rezultatus namuose, mokykloje ir darbe. Tikrasis iššūkis yra parodyti, kad emocinis intelektas yra svarbesnis nei dešimtmečius matuojamos psichologinės konstrukcijos, tokios kaip asmenybė ar IQ.-Peteris Salovey.
-Moterys paprastai linkusios labiau suvokti savo emocijas, parodyti daugiau empatijos ir yra labiau įgudusios bendrauti. Kita vertus, vyrai turi daugiau savivertės ir yra optimistiškesni, lengviau prisitaiko ir geriau kontroliuoja stresą. - Danielius Golemanas.
-Per pastarąjį dešimtmetį mokslas atrado emocijų vaidmenį mūsų gyvenime. Tyrėjai išsiaiškino, kad net daugiau nei intelekto koeficientas, emocinis suvokimas ir gebėjimai valdyti jausmus, mūsų sėkmė ir laimė lems mūsų sėkmę visose gyvenimo srityse, įskaitant santykius šeimoje. -Jonas Gottmanas.
- Kai jaučiame stresą, tai ženklas, kad mūsų smegenys išskiria streso hormonus. Jei tai išlieka mėnesiais ar metais, tie hormonai gali pabloginti mūsų sveikatą ir padaryti mus nervų nuolaužomis - Danieliu Golemanu.
-Emocinis intelektas išryškėja kaip daug stipresnis nuspėjimas, kas bus sėkmingesnis, nes tai, kaip mes kontroliuojame save asmeniniuose santykiuose, lemia, kaip gerai sekasi, kai gauname darbą.-Danielis Golemanas.
-Jei jūs nekontroliuojate savo emocinių sugebėjimų, jei nesate sąmoningas, jei nesugebate suvaldyti stresinių emocijų, jei negalite turėti empatijos ir efektyvių santykių, tada, kad ir koks protingas būtumėte, nesiruošiate nuvykti labai toli. -Danielis Golemanas.
-Kaip žmonės, visi norime būti laimingi ir laisvi nuo nelaimių, visi išmokome, kad laimės raktas yra vidinė ramybė. Didžiausios vidinės ramybės kliūtys yra nerimastingos emocijos, tokios kaip neapykanta, prisirišimas, baimė ir įtarimas, o meilė ir užuojauta yra ramybės ir laimės šaltiniai. - Dalai Lama.
-Emocijos yra užkrečiamos. Visi mes jį žinome iš patirties. Po geros kavos su draugu jaučiatės gerai. Parduotuvėje pasiklydę blogo manierės, jūs jaučiatės blogai. - Danielius Golemanas.
-Emocinis intelektas pradeda formuotis ankstyvaisiais metais. Visi socialiniai mainai, kuriuos vaikai turi su savo tėvais, mokytojais ir vieni su kitais, neša emocines žinutes. - Danielius Golemanas.
-Kognityviniai įgūdžiai, tokie kaip bendras mąstymas ir ilgalaikė vizija, yra ypač svarbūs. Bet kai aš apskaičiavau ryšį tarp techninių įgūdžių, AK ir emocinio intelekto, emocinis intelektas pasirodė dvigubai svarbesnis.-Danielius Golemanas.
-Emocinis intelektas yra apibrėžiamas kaip socialinio intelekto pogrupis, kuris reiškia sugebėjimą valdyti kitų ir jų pačių jausmus ir emocijas, atskirti juos ir naudoti šią informaciją mūsų mąstymo ir veiksmų nukreipimui. - Peteris Salovey.
-Jei mums trūksta emocinio intelekto, kiekvieną kartą, kai kyla stresas, žmogaus smegenys pereina prie automatinio piloto ir turi polinkį daryti daugiau to paties, tik sudėtingesniu būdu. Kuris iš tikrųjų yra neteisingas požiūris šiuolaikiniame pasaulyje. - Robertas K. Cooperis.
-Jokių sugebėjimų visiškai mylėti trūkumų nėra. Jūs turite turėti drąsos, atkaklumo ir emocinio intelekto, kurio dauguma žmonių nesugeba. - Alafia Stewart.