EREKTORIAUS NUGAROS RAUMENYS: KILMĖ, FUNKCIJOS, SINDROMAI - ANATOMIJA IR FIZIOLOGIJA - 2025

Iškėlėjas spinae raumenų apima sudėtingą raumenų grupę, kartu su sausgyslių. Visa tai dengia specialus jungiamasis audinys. Šis funkcinis kompleksas uždengia svarbią nugaros dalį, daugiausia apimdamas juosmens, krūtinės ir gimdos kaklelio sritis.

Jie yra vidinėje nugaros raumenų srityje. Jie turi veidus, kurie vertikaliai eina išilgai stuburo. Kiekvienas kaulas sujungia struktūrą, tokią kaip: kaukolė, gimdos kaklelio, krūtinės ir juosmens slanksteliai, taip pat kryžkaulio ir ilium.

Grafinis raumenų, sudarančių erekcijos stuburą, vaizdas. Šaltinis: Henry Vandyke Carter. Redaguotas vaizdas.

Sudėtingą erekcijos špinatų grupę sudaro trys raumenys, vadinami iliocostal, longisimo ir spino. Šie raumenys yra suporuoti, tai yra, jie yra kiekvienoje stuburo pusėje, būtent griovelyje, suformuotame tarp šonkaulių kampų ir nugaros procesų.

Erekcijos raumenų grupę dengia jungiamojo audinio sluoksnis, vadinamas krūtinės ląstos fascija, apimančia krūtinės ir juosmens sritis, o gimdos kaklelio sritį dengia nosies raištis.

Tarp šios raumenų ir raiščių grupės atliekamų funkcijų yra išlaikyti stuburo padėtį tiesioje arba vertikalioje padėtyje, dėl šios priežasties reikalaujant stuburo pailginamąjį raumenį. Kita vertus, stuburas nėra griežta struktūra, todėl raumenų rinkinys leidžia judėti lenkiant.

charakteristikos

Erekcinis nugaros raumuo ilgą laiką buvo žinomas kaip kryžkaulio raumenys, šiuo metu nenaudojamas terminas. Šiandien ji yra žinoma kaip erekcijos špinatai ir dėl savo funkcijos kartais vadinama ekstensyviomis spiningomis.

Tačiau tai nėra atskiras raumuo, todėl jis laikomas labai svarbiu raumenų kompleksu. Tai yra vidurinė raumens masės dalis, esanti bagažinės gale.

Po erekcijos nugaros raumenimis yra šie raumenys: kryžminiai, daugialypiai, rotatoriai ir tarpupirščiai. Aukščiau yra: trapecijos, romboidai, latissimus dorsi, užpakalinis žandikaulis, keturkampis juosmuo ir mentės kampas.

- Erektoriaus nugaros raumenys

Erekcinių špinatų grupę sudaro trys raumenys, kurie yra suporuoti. Jie yra simetriškai kiekvienoje stuburo pusėje vertikaliai. Iš apačios į viršų galima pasakyti, kad raumenų kompleksas tęsiasi nuo dubens iki kaukolės. Raumenys atrodo kaip stora, plati juosta.

Yra trys raumenys ir jie vadinami: nugaros, ilgais ir iliocostal.

Erškėčiai

Jis yra tiesiai šalia stuburo (medialinė kūno linija).

Labai ilgas

Jis yra viduryje, tarp nugaros raumenų ir iliocostalis (tarpinė linija).

Iliocostal

Tai yra atokiausias iš trijų ir toliausiai nuo stuburo (šoninė kūno linija). Jis yra padalintas į tris regionus pagal vietą, kur įterpiami jo pluoštai: juosmens, krūtinės ląstos ir gimdos kaklelio iliocostal.

- Skyrius

Jau buvo minėta, kad didįjį raumenų kompleksą sudaro 3 raumenys, tačiau yra ir raiščiai bei krūtinės ląstos fascija. Todėl visa ši struktūra yra padalinta į zonas.

Kaukolės kaklo sritis

Šiame regione dalyvauja nugaros raumenys ir ilgieji raumenys. Jie dengia kaukolės pagrindą, kurį savo ruožtu dengia pakaušio raištis. Kai kurie autoriai šią dalį vadina erekcijos kaklo stuburo raumenimis.

Krūtinės ląstos sritis

Šioje srityje dalyvauja visi trys raumenys: nugara, ilgasis ir iliocostal. Jie vertinami kaip 3 stulpai (nuo T12 iki L1). Šių raumenų pluoštai yra storesni pagrindo link ir smulkesni link jų gaubto. Ši sritis taip pat žinoma kaip erekcijos nugaros raumenys.

Juosmens sritis

Šioje dalyje trijų raumenų atskyrimas nėra išskiriamas, todėl jis atrodo kaip viena stora raumenų masė. Ši sritis dar vadinama erekcijos juosmens stuburo raumenimis.

Sakralinis regionas

Šį regioną iš esmės dengia daug smulkesnės sausgyslės ar raiščiai, kurių kulminacija yra taškas. Šios dalies struktūra yra smulkesnė ar siauresnė. Tai atitinka įprastą erekcijos smaigalių raumenų komplekso kilmės vietą.

Kilmė ir intarpai

Juosmens arba apatinė dalis

Jos kilmė pasireiškia tiriamo raumens aponeurozės lygiu. Tai atitinka bendrą erektoriaus nugaros raumenų kilmę. Šioje srityje yra keletas įterpimo vietų, kurios yra: gleivinės žandikaulis (viršutinis trečdalis), kryžkaulis (užpakalinė dalis), juosmens srities nugaros procesai ir kryžkaulio raiščiai.

Krūtinės ląstos arba vidurinė dalis

Į šią sritį įterpiami 3 raumenys, teikiantys nugaros procesus kaip pritvirtinimo vietą prie nugaros raumenų skaidulų. Tuo tarpu skersiniai procesai yra ilgio raumenų skaidulų prisitvirtinimo vieta. Tuo tarpu šonkauliuose įterpiama kebli.

Gimdos kaklelio arba viršutinė dalis

Šioje srityje nugaros procesai taip pat tarnauja kaip nugaros kaulo raumenų skaidulų tvirtinimo vieta, tačiau ji taip pat įterpiama į pakaušio pagrindą.

Panašiai, skersiniai procesai ir toliau tarnauja kaip ilgojo raumens raumenų skaidulų tvirtinimo vieta ir taip pat įtraukiami į laikinojo kaulo mastoidinį procesą.

Innervation

Sudėtingą raumenų grupę inervuoja nugaros nervai, specialiai gaunantys šonines šakas, kylančias iš užpakalinės šakos.

Drėkinimas

Kadangi tai yra didelis raumuo ir turi ilgą istoriją, jis drėkinamas daugybe kraujagyslių, atsižvelgiant į plotą.

Gimdos kaklelio srityje ją aprūpina paviršinės ir giliai nusileidžiančios pakaušio arterijos, skersinės gimdos kaklelio arterijos, giliosios gimdos kaklelio arterijos ir slankstelinės arterijos.

Dorsalinę ar krūtininę sritį aprūpina viršutinės, užpakalinės ir tarpšonkaulinės tarpšonkaulinės arterijos.

O apatinę arba lumbosakralinę dalį maitina šoninių ir vidurinių sakralinių arterijų nugarinės šakos.

Venų grįžimas atliekamas pagal tą patį modelį. Keičiame žodį arterija venai.

funkcijos

Jos dvišalis veiksmas yra ištiesti kaklą ir stuburą, būtinas norint išlaikyti visiškai tiesią ar vertikalią padėtį. Šia prasme jos veiksmai yra koncentriniai.

Atlikdamas vienašališką veiksmą, jis atlieka fleksorinę funkciją, leisdamas stuburui ir kaklui judėti į vieną ar kitą pusę, atsižvelgiant į veikiantį raumenį (dešinę ir kairę). Judesys vykdomas toje pačioje raumens pusėje, kur yra.

Jis taip pat dalyvauja stuburo judėjime į priekį, kai erekcijos nugaros raumenys vaidina pagrindinį vaidmenį kontroliuojant nusileidimą, veikdami ekscentriškai.

Sindromai: nugaros skausmai

Nugaros skausmai yra labai dažnas negalavimas ir dauguma atvejų yra raumenų kilmės. Skausmas gali atsirasti dėl raumenų tempimo ar spazmų, gali atsirasti trigeriniai taškai.

Padermės

Dėl per mažai prastai subalansuotos nugaros apkrovos erekcijos spyglių raumenų pluoštai gali plyšti ar ištempti. Dėl to raumenys tampa perkrauti.

Spazmai

Kai kūnas nėra pašildomas prieš atliekant tam tikrus pratimus, gali atsirasti mėšlungis, kuriam būdingi raumenų susitraukimai, kurie dažniausiai būna skausmingi, darantys įtaką jo funkcijos pablogėjimui.

Suaktyvinimo taškai

Raumenys bet kuriuo metu gali patirti kontraktūras dėl netinkamos laikysenos, raumenų silpnumo, svorio perkrovos. Trigeriniai taškai sukelia skausmą, dažniausiai atsirandantį juosmens lygyje (vienašališkai), tačiau gali spinduliuoti į gleivinę.

Gydymas

Norint palengvinti šį raumenį, pirmosiomis skausmo dienomis rekomenduojama pailsėti, taip pat patartina į paveiktą vietą dėti šilumą, kad padidėtų kraujotaka.

Taip pat patartina atlikti pratimus, ypač tempimą, taip pat vengti nuolat būti toje pačioje pozoje, sėdint ar stovint. Galiausiai naudinga atlikti kineziterapiją (masažas, pratimai, elektroterapija ir kt.)

Esant ūmiam skausmui, kuris nesibaigia minėtuoju, yra chirurginė alternatyva, pašalinanti skausmą prie jo šaknų. Tai atliekama blokuojant erektoriaus juosmens stuburo plokštumą.

Palpacija

Norėdami palpinti raumenis, pirmiausia turite jį aptikti. Greitas ir paprastas būdas tai padaryti yra pasakyti pacientui, kad jis guli ant pilvo, o tada pabandyti pajudinti galvą, dubens ir rankas atgal. Ten galite pamatyti, kaip raumenys įsitempia kiekvienoje stuburo pusėje. Kai jie yra, jie gali būti palpuojami ir masažuojami.

Stiprinimo pratimai

Jogoje naudojamos įvairios pozicijos, kurios padeda sustiprinti šį raumenį. Žiūrėkite šį paveikslą.

Jogos pozos, kurios stiprina erekcijos nugaros raumenis. Šaltinis: vaizdas paimtas iš: Costa A. Stulpelio erekcija. Sintezės jogos mokytojų rengimo mokykla. Galima rasti: cuerpomenteyespiritu.es. Redaguotas vaizdas.

Susiję sutrikimai

Paauglių idiopatinė skoliozė

Pacientai, sergantys šiuo sutrikimu, turi nukrypusį stuburą, kuris gali būti neskausmingas ar skausmingas. Skausmas susijęs su lėtiniu miofascialiniu trigerio tašku. Vienas iš raumenų, labiausiai paveiktų šio sutrikimo, yra erekcijos stuburo raumenys.

Nuorodos

1. Kostas A. Erektoriaus stuburas. Sintezės jogos mokytojų rengimo mokykla. Galima rasti: cuerpomenteyespiritu.es
2. „Erektoriaus nugaros raumenys“, Vikipedija, nemokama enciklopedija. 2017 m. Lapkričio 18 d., 00:59 UTC. 2019 rugsėjo 29, 01:28 en.wikipedia.org
3. Gala P. Myofascialinių taškų paplitimas paauglių idiopatinėje skoliozėje. Atvejų skaičius. 2012 m. Baigtas darbas norint gauti kineziterapeuto vardą. Alcalá universitetas. Galima rasti: ebuah.uah.es
4. Juosmens erekcijos smaigalių plokštumos blokas: sėkmingai kontroliuojamas ūmus skausmas po stuburo juosmeninės dalies operacijų. Klinikinis atvejis Ispanijos anesteziologijos ir gaivinimo žurnalas, 2019, 66 (3) 167–171. Galima įsigyti: Elsevier.
5. Gonçalves M, Barbosa F. Lombardo stuburo dviejų erekcijos raumenų jėgos ir pasipriešinimo parametrų analizė atliekant izometrinius pratimus skirtingais pastangų lygiais. „Bv Med. 2005“; 11 (2): 109–114. Galima įsigyti iš: .scielo.