Teres pagrindinis raumenų yra viršutinių galūnių ir sudaro peties, kartu su kitais kaimyninių raumenų ir skeleto struktūrų, ji yra atsakinga už pritraukimo ir vidaus sukimosi rankos.
„Treres major“ yra trumpasis raumuo ir yra vienas iš šešių raumenų, sudarančių skulpo ir raumenų grupę, tai yra, jie jungia kaukolės kaulą su žastikauliu, kuris yra žasto kaulas. Tai yra dalis vadinamųjų vidinių pečių raumenų.
Teres pagrindinis raumuo. Vaizdas paimtas iš: https://www.ugr.es
Atskiri šio raumens sužalojimai yra reti, tačiau jie gali atsirasti sportuojantiems su aukštu sportu. Jo klinikinė svarba grindžiama tuo, kad jis gali būti naudojamas kaip transplantatas, kai yra ištraukiamas kitų pečių raumenų sužalojimas.
Tai taip pat labai svarbu kaip anatominė nuoroda chirurgui atliekant bet kokią chirurginę procedūrą, apimančią pažastį, nes kartu su kitais raumenimis ji nustato ribą tarp ašies-tuščiavidurio ir rankos.
Anatomija
Treresoras yra vienas iš raumenų, sudarančių petį. Jis yra trumpo ir cilindro formos. Jis tęsiasi nuo kaukolės iki žastikaulio, jei jis būtų iškeltas į odą, jo kelias vyktų nuo apatinės pažasties dalies iki rankos vidurio.
Naudodamas šį atvaizdą išoriniuose darbuose, gali būti cituojamas kaip: Häggström, Mikael (2014). „Mikaelio Häggströmo medicinos galerija 2014“. „WikiJournal of Medicine 1“ (2). DOI: 10.15347 / wjm / 2014.008. ISSN 2002-4436. „Public Domain.orBy“ Mikaelis Häggströmas, naudojamas gavus leidimą. - Vaizdas: „Gray810.png“, „Public Domain“, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=2952373
Tai glaudžiai susijusi su raumenimis: teres minor ir latissimus dorsi, dar vadinama latissimus dorsi. Jo pluoštai eina lygiagrečiai šio paskutinio raumens pluoštams.
Kraujas tiekiamas iš šlaunikaulio žiedinės arterijos šakos, kuri yra pagrindinė ašinė kraujagyslė. Už inervaciją atsakingas nepilnavertis pokapsulinis nervas.
Raumenys yra ypač svarbūs atliekant chirurginę anatomiją, nes jie sudaro sritį, žinomą kaip apatinio žandikaulio keturkampis, esantis ašyje. Šis regionas nustato ribą tarp pažasties ir rankos, kai tame regione atliekamos operacijos.
Kartu su mažaisiais raumenimis ir tricepsu, didžiosios smegenų dalys formuoja šią anatominę anamnezinę sritį, per kurią patenka svarbūs kraujagyslių ir neurologiniai elementai, tokie kaip ašinis nervas ir užpakalinė apskritimo lanko arterija.
Funkcija
Dėl įterpimo į kaukolę ir viršutinę žastikaulio dalį, pagrindinis raumenys yra atsakingas už trijų rankos judesių atlikimą.
Jo aktyvinimas leidžia pasiekti vidinį rankos pasukimą, susiuvimą ir taip pat retroversiją, ty ranką patraukti už nugaros. Taigi, kai bandome paliesti priešingą petį priešais ar užpakalinį kūną, tai yra dėl aktyviosios „teres major“.
Glaudus ryšys su latissimus dorsi raumenimis verčia jį atlikti papildomas funkcijas atliekant kai kuriuos judesius, kuriuos pastarasis atlieka suaktyvinęs. Jos ir dorsalio pluoštai eina lygiagrečiai, tam tikru metu jungdami tam tikrus judesius, ypač ištiesdami petį.
Klinikiniai aspektai
Traumos
Pagrindinio kūno sužalojimas yra retas atvejis, tačiau jis gali atsirasti ir visada turėtų būti gydytojo ar trenerio galvoje, nes tai gali būti sužalojimo vieta. Dėl savo vietos sunku nustatyti, ar svarbiausias yra sužeistas raumuo.
Tie pratimai, dėl kurių raumenys perkraunami, gali susižeisti. Judesiai, tokie kaip traukimasis ir sportas, pavyzdžiui, tenisas, slidinėjimas, irklavimas ir plaukimas, yra veikla, į kurią reikia atsižvelgti apklausiant pacientą, turintį didelę traumą.
Traumos simptomai paprastai apima skausmą, kurį galima pajusti žemyn rankos nugaros link deltinio ar tricepsinio raumens, sudarančio peties išorę, netgi link alkūnės.
Nepaisant to, kad raumuo prisitvirtina prie kaukolės, šioje vietoje skausmas yra retas.
Gydytojas turėtų bandyti atskleisti raumenų sužalojimą atlikdamas kai kuriuos klinikinius manevrus. Pirmiausia turėtumėte pabandyti pasyvią mobilizaciją, tai yra, padėti pacientui atlikti judesį, o tada pradėti skausmingų ar skausmą sukeliančių taškų palpaciją.
Autorius „Bundesarchiv“, „Bild 183-1986-1126-015 / CC-BY-SA 3.0“, „CC BY-SA 3.0 de“, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=5345721
Dėl raumens vietos sunku jį palpuoti. Paprastas būdas, kurį klinikų gydytojai naudoja palpuodami skausmo sužadinimo taškus didžiosios dalies srityje, yra sekti latissimus dorsi raumens pluoštus.
Šio raumens pluoštai eina lygiagrečiai didžiojo kūno daliai. Tokiu būdu, palpuodami latissimus dorsi, mes nustatome didžiojo liemens dalį, palpuodami ta pačia kryptimi, bet iš vidaus.
Gydymas
Dauguma teres traumų pagerėja klinikine terapija. Tai reiškia, kad vartojant poilsį ir geriamuosius analgetikus, pakanka stebėti traumos gijimą.
Raumenų masažas, kurį atlieka profesionalus kineziterapeutas ar chiropraktikas, taip pat labai padeda visiškai tobulėti.
Kai kuriais atvejais, ypač kai yra ašaros ar atsitraukimas, būtina chirurginė terapija. Tačiau svarbu paaiškinti, kad šie sužalojimai nėra dažni.
Stiprinimas
Norėdami išvengti raumenų sužalojimo, sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja atlikti pratimus, stiprinančius raumenis.
Labai nedaugelis žmonių pabrėžia, kad treniruoja šį raumenį dėl nežinojimo apie jo egzistavimą arba dėl to, kad mano, kad jis nėra svarbus. Dėl šios mankštos neįtraukimo į raumenis galima susižeisti.
Trereso stiprinimo pratimai yra panašūs į latissimus dorsi raumenų pratimus. Svarbu ne perkrauti raumenis, o treniruotis palaipsniui, kol bus pasiektas padidėjęs pasipriešinimas.
Veikla, kurią galima atlikti tiek sporto salėje, tiek lauke, yra irklavimas ir traukimas. Įgiję šią veiklą, galite pradėti pridėti svorio pratimus prie savo treniruočių.
Vienas iš efektyviausių pratimų stiprinant teres majorą yra vadinamoji hantelių eilė.
Ši veikla atliekama naudojant kontroliuojamą svorio hantelį. Kelio ir rankos ranka, esanti priešais pratimą, turi būti paremta ant mankštos suoliuko.
Autorius nepateikė jokių mašininio skaitymo galimybių. GeorgeStepanek padarė prielaidą (remiantis autorių teisių pretenzijomis). - Nepateiktas mašininio skaitymo šaltinis. Prisiimtas jo paties darbas (remiantis autorių teisių pretenzijomis)., CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=42912
Nugara tiesi, alkūnę atgręžiate atgal, pakeldami hantelį, tarsi imituodami eilutės judėjimą. Atlikdami šį pratimą, dirbate ties pagrindiniais raumenimis ir nugaros raumenimis, juos stiprindami ir išvengdami traumų.
Nuorodos
- Miniato MA; Varacallo M. (2019). Anatomija, pečiai ir viršutinės galūnės, pečiai. „StatPearls“. Paimta iš: ncbi.nlm.nih.gov
- Mostafa E; Varacallo M. (2018). Anatomija, pečiai ir viršutinės galūnės, Humerus. „StatPearls“. Paimta iš: ncbi.nlm.nih.gov
- Dankeris, M .; Lambertas, S; Brenner, E. (2017). Trečiojo raumens įterpimo pėdsakas. Anatomijos žurnalas; 230, 631–638
- Pusbrolis, J; Crennas, V; Fouasson-Chailloux, A; Dauty, M; Fradinas, P; Gouinas, F; Venecija, G. (2018). Izoliuotas teres pagrindinio raumens plyšimas slidinėjant vandeniu: atvejo ataskaita ir literatūros apžvalga. Atvejų ataskaitos ortopedijoje. Paimta iš: nlm.nih.gov
- Donohue, BF; Lubitz, MG; Kremcheckas, TE. (2017 m.) „Latissimus Dorsi“ ir „Teres Major“ sporto sužalojimai. Amerikos sporto medicinos žurnalas. Paimta iš: nlm.nih.gov