MOTYVACIJA MOKYTIS: 11 PATARIMŲ, KAIP LAIMĖTI - GEOGRAFÍA - 2025

Nerandate motyvacijos mokytis? Jums gali būti pavargę skaityti tuos pačius dalykus, kad jūsų nedomina tie dalykai arba kad jie atrodo nepaprastai nuobodūs. Bet nesijaudinkite, jūs galite padidinti savo norą mokytis, pradėti gauti geresnius pažymius ir kas yra svarbiau; patinka mokytis.

Šiame straipsnyje paaiškinsiu, kaip motyvuoti mokytis , stengtis mėgautis studijomis ir net keletą įpročių, kurie padės įgyti geresnius pažymius. Tai yra kažkas, ko paprastai nemokoma kolegijose, institutuose ar universitetuose, tačiau iš tikrųjų žinant, kaip motyvuoti save, būtina turėti gerų rezultatų.

Norint pasiekti akademinių tikslų per visus studijų metus, svarbu mokytis labiau norėti mokytis, nes:

• Susikoncentruosite lengviau.
• Jūs mokysitės nuolat.
• Jūs išvengsite pagundų.
• Jūs išliksite nepaisant galimos nesėkmės.

Be to, šiandien baigimas, bakalauras, magistro laipsnis, daktaro laipsnis ar bet koks mokymas yra tik pirmas žingsnis. Daugelis žmonių mano, kad jie pasitrauks iš koledžo, susiras darbą ir nebereikės jaudintis dėl mokymosi.

Tai galėjo būti tiesa prieš 30 metų, tačiau šiandien sukuriama vis daugiau žinių ir atsiranda naujos technologijos. Tai, ko išmokote prieš 1 metus, greičiausiai pasikeitė.

Kita vertus, ankstesnės kartos pasitempia. Kaip ketini būti konkurencingas, jei nesimokysi toliau? Todėl labai svarbu nuolat treniruotis, norėti mokytis ir būti smalsiam.

Raktai, kad jūs būtumėte motyvuoti

Supratimas, kas yra motyvacijos raktai, padės labiau norėti mokytis ir surasti priežastis tai padaryti. Kaip teigia Danielis H. Pinkas knygoje „Nuostabi tiesa apie tai, kas mus motyvuoja“, žmonės motyvuojami, kai turi:

Autonomija : žmones motyvuoja nebūti kontroliuojami, jie turi laisvę pasirinkti, kaip atlikti savo darbą.

Meistriškumas : žmonės yra motyvuoti įsisavinti įgūdžius ar dalykus. Jūsų kompetencijos lygis to, ko mokotės, didėja kartu su praktika. Dalyko ar įgūdžių įgijimas beveik visada reikalauja pastangų. Kita vertus, jūs niekada nepasiekiate visiško įgūdžio ar dalyko įvaldymo, nors kuo daugiau treniruojatės, tuo jis arčiau.

Tikslas : žmonės yra motyvuoti dirbti ir skirti laiko tam, kas turi tikslą. Pavyzdžiui, gerai mokantis medicinos egzaminų, siekiama geriau gydyti pacientus ar išgelbėti daugiau gyvybių.

Keli būdai padidinti jūsų motyvaciją mokytis yra šie:

1. Padarykite pertraukėles

Nustokite mokytis pastebėję bet kokius nuovargio ar nuovargio požymius. Nesustokite, kai jūsų energija yra minimali, nes tokiu būdu jūs pasieksite norą mokytis. Geriausia būtų pailsėti kas 50–60 minučių.

Jei padarysi pertrauką, kai tavo energijos lygis aukštas, po 10 minučių grįšite į studiją pailsėję ir su dar daugiau energijos.

2. Galvok apie ilgalaikius tikslus

Galvojimas, kad išlaikę egzaminą galėsite gauti darbą ar gauti norimą karjerą, tai jus motyvuos ir suras priežastį dėti visas pastangas.

Ant užrašo užrašykite pastangų naudą ir atsiminkite juos, kai jūsų motyvacija sumažės. Pavyzdžiui:

• Šios žinios man tarnaus visą likusį gyvenimą.
• Tai padės man patvirtinti mano laipsnį ir gauti gerą darbą.
• Kai baigsiu, nebereikės to studijuoti.

Be to, rašydami savo tikslus ant popieriaus bus svarbu motyvuoti jus ir prisiminti pasiekimus, kuriuos turite pasiekti, kad juos įvykdytumėte. Perskaitykite šį straipsnį, kad gautumėte daugiau informacijos.

3. Pakeiskite savo požiūrį

Nors kai kurie dalykai yra nuobodūs, galite pabandyti pakeisti savo požiūrį ir suvokti mokomą turinį kaip įdomų. Jei pajusite tikrą susidomėjimą ja, jums bus daug lengviau įgyti žinių ir pagilinti studijas.

Taip pat atsiminkite, kad ne visi turi galimybę mokytis.

4. Naudokite atlygį

Jei praleidote visą popietę studijuodami ir jaučiatės tarsi pasidavę, įteikite sau atlygį; jums patinkantis valgis, žiūrėkite filmą, sportuokite …

Jei atsiminsite, kad pasibaigus pastangoms gausite ką nors malonaus, mokysitės su daugiau entuziazmo, energijos ir motyvacijos.

Norėdami apdovanoti save:

• Nusistatykite tikslą (pavyzdžiui, 8 studijų tema) ir jo naudą, jei jį pasieksite (žiūrėkite filmą).
• Už sunkesnius ir lengvesnius pasiekimus turėtų būti didesnis atlygis. Panašiai už mažas pastangas turėtų būti mažesnė nauda.
• Jei savęs nespaudžiate, neatlyginkite.
• Taip pat naudokitės apdovanojimais su savęs tvirtinimu: „Jums sekasi labai gerai“, „Jums sekasi geriausiai“, „Laikykitės ir gausite gerus pažymius“.

5. Suplanuokite studijų sesiją

Jei pradėsite mokytis ir nežinote, kur norite eiti, prarasite ir eikvosite savo laiką. Suplanuokite studijų programą, kurią norite studijuoti, ir pabandykite nustatyti tinkamą ribą, kurią reikia baigti. Prisiminkite Parkinsono įstatymą ir stenkitės padaryti mažiau per trumpesnį laiką.

Kaip suplanuoti?

• Sudarykite užbaigiamų užduočių sąrašą ir kiekvienai iš jų nustatykite ribą.
• Rūšiuokite sąrašą nuo daugumos iki svarbiausių užduočių.
• Baigę kiekvieną užduotį, aš perbraukiu ją iš sąrašo.

6. Eik į biblioteką

Jei jaučiatės užšalę namuose, eikite į biblioteką, kur galite pamatyti, kad daug daugiau žmonių studijuoja kaip jūs. Jei einate su draugais, geriau mokykitės prie skirtingų stalų, kad nesiblaškytumėte, ir darykite pertraukėles kartu.

7. Venkite blaškymosi

Dėmesio metu jūs tik eikvosite laiką ir pamatysite, kaip praėjo valandos, nepakeldami į priekį darbotvarkės, o tai padės sumažinti jūsų motyvaciją.

Svarbiausia, išjunkite savo mobilųjį telefoną arba padėkite jį iš akių, kad jūs nuolat nepatikrintumėte, ar jie jums neatsiuntė pranešimo.

8. Pirmiausia darykite sunkiausiai

Kadangi pradėję užduotį turime daugiau energijos, bus geriau, jei investuosime ją į sunkesnes užduotis. Taip pat tokiu būdu nesijaudinsite dienos metu, kai turėsite baigti ką nors sudėtinga.

9. Klausykite muzikos

Muzika yra geras būdas motyvuoti save, sutelkti dėmesį ar išvengti blaškymo. Kol ta pati muzika jūsų nesiblaškys. Todėl tai turėtų būti klasikinė muzika arba garso takeliai.

10. Priimkite stresą

Vienas iš dalykų, darančių blogiausią poveikį tiek tyrime, tiek egzaminuose, yra per didelis stresas. Tam tikras stresas yra teigiamas, nes jis suaktyvins jus mokytis, tačiau per daug leis pasiekti tik fiziologinius simptomus, kad jūs išleisite per daug energijos ir prarasite dėmesį.

Tiesiog pagalvokite, kad egzaminai ir studijos yra tik dar viena gyvenimo dalis ir gyvenimas nepasibaigs, jei neišlaikysite paprasto egzamino. Jei pakankamai stengsitės ir atkakliai, perduosite ir gausite norimą atlygį.

11. Daryk tai po truputį

Tai susiję su planavimu. Negalima staiga mokytis 10 valandų per dieną. Jūs nusivilsite ir sukursite pasibjaurėjimą studijomis.

Geriau mokykis kiekvieną dieną. 2-3 valandas, kad išvengtumėte soties ir demotyvuotumėte. Be to, jei mokysitės anksti, o ne tik dieną prieš tai, įgytas žinias įsitvirtinsite savo ilgalaikėje atmintyje.