PIÑALIM: KAM JIS SKIRTAS, KONTRAINDIKACIJOS IR POVEIKIS - MITYBA - 2025

„ Piñalim“ arbata yra arbatos prekės ženklas, prekės ženklas ir gaminama bendrovės „GN + Vida“ Meksikoje; tai maisto papildas. Jį sudaro linų sėmenų (Linum usitatissimum), ananasų (Ananas comosus), žaliosios, raudonos ir baltosios arbatos (Camellia sinensis) ir senna arba senna lapų (Cassia senna) mišinys.

Kai kurie ingredientai yra įprastos arbatos, tačiau ananasai, linų sėmenys ir senna šiame komerciniame pristatyme nėra tokie dažni. Net senna nėra visuomet preparate, linų sėmenys turi daug skaidulų ir nepakeičiamų polinesočiųjų riebalų rūgščių, o senna pasižymi vidurius laisvinančiomis savybėmis.

Ananasuose yra bromelaino, virškinimo fermentų asociacijos, turinčios priešuždegiminių savybių. „Piñalim“ arbata siūloma kaip tinkamas derinys, padedantis žmonėms numesti kūno svorį. Sudedamosios dalys, su kuriomis jis pagamintas, turi antioksidacinių savybių.

Be to, jie stimuliuoja medžiagų apykaitą ir pagerina virškinimo procesą. Tačiau nėra klinikinių tyrimų, įrodančių jo veiksmingumą svorio metimo srityje. Kiekvieno ingrediento kiekiai neįtraukti į pateikimą.

Kompozicijoje nėra kitų svarbių svorio netekimo komponentų, tokių kaip termogeniniai agentai ir apetitą slopinantys vaistai.

Ingrediento savybės

Sen

Istoriškai jis buvo naudojamas kapsulėse ar infuzijose kaip vidurius laisvinantis preparatas, taip pat naudojamas kaip fungicidas. Veikliosios medžiagos yra antrachinonai, o natūralūs šios medžiagos dariniai yra įvairūs glikozidai.

Šie junginiai, esantys senoje, yra ir kituose augaluose, turinčiuose vidurius. Tai apima cascara sagrada (Rhamnus purshiana) ir rabarbarus (Rheum rhabarbarum).

Šiuo metu „Senna“ yra laisvai prieinama kovai su vidurių užkietėjimu ir yra kelių komercinių vidurių laisvinamųjų medžiagų sudedamoji dalis.

Linų sėmenys

Linų sėmenų arbatoje ir linų sėmenyse yra omega-3 ir omega-6 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, lignanų ir ląstelienos - visų junginių, turinčių biologinį aktyvumą.

Pluoštas skatina tinkamą žarnyno funkciją; tačiau per daug linų sėklų su nepakankamu vandens kiekiu gali sukelti žarnyno nepraeinamumas.

Ananasai

Neapdorotuose ananasuose gausu mangano ir vitamino C. Jame yra proteolitinių fermentų, vadinamų bromelainu, mišinys.

Šis proteolitinis aktyvumas, atsakingas už tradicinį jo naudojimą virškinimo sutrikimams, gali susilpnėti dėl šilumos poveikio. Tačiau kiekis arbatoje greičiausiai bus nereikšmingas.

Arbata

Baltoji, geltonoji, žalioji, oolongo ir juodosios arbatos renkamos iš Camellia sinensis var veislių. sinensis ir jo porūšiai, Camellia sinensis var. asamika. Dėl skirtingo jų apdorojimo skirtingi oksidacijos lygiai; taigi jos spalva.

Šviežiuose lapuose yra apie 4% kofeino, taip pat susijusių junginių, įskaitant teobrominą. Arbatoje yra polifenolių, kurie yra antioksidantinį poveikį turintys fitonutrientai.

Kam tai?

Iš esmės „Piñalim“ arbatos poveikis siejamas su tais, kurie jos sudedamąsias dalis teikia atskirai. Tai apima:

Pagerina žarnyno tranzitą ir veikia kaip detoksikatorius

Senna pagreitina tuštinimąsi, skirtingai nuo kitų vidurius laisvinančių vaistų, kurie tik minkština išmatas. Išgėrus daug didesnes dozes nei rekomenduojama arba ilgai vartojant, gali atsirasti neigiamas poveikis, pavyzdžiui, sumažėti kalio kiekis kraujyje.

Pluoštas pagerina žarnyno veiklą. Dėl to linų sėmenys yra labai veiksmingi kaip detoksikatorius, skatindami toksinų išmetimą iš žarnyno trakto. Kūnas, kuriame nėra toksinų, mažiau kenčia nuo nuovargio ir silpnumo.

Turi antioksidacinių savybių

Arbatoje esantys polifenoliai parodė stiprų antioksidacinį poveikį in vitro tyrimuose. Jo poveikis yra net penkis kartus didesnis nei kitų antioksidantų, žinomų kaip vitaminai C ir E.

Neapdoroti ananasai yra vitamino C, antioksidacinio junginio ir mangano šaltinis. Be to, jis turi įvairių fitochemikalų, įskaitant platų polifenolių kiekį.

Ananasai turi savybę sumažinti sąnarių uždegimą, ypač susijusius su artritu. Jis taip pat turi priešuždegiminį poveikį raumenų lygyje.

Padeda numesti kūno svorį

Linų sėklose esantys riebalai ir ląsteliena padeda sumažinti apetitą ir padidina sotumą, todėl žmonės maistą vartoja rečiau ir mažiau. Žinoma, ši savybė yra palanki prarasti kūno svorį.

Kiti privalumai

Linų sėmenys gali sumažinti bendrą ir MTL cholesterolio kiekį kraujyje. Kai kurie tyrimai parodė, kad ilgalaikis jo vartojimas šiek tiek sumažino sistolinį ir diastolinį kraujospūdį.

Laikoma, kad sveika širdžiai mityba, kurioje gausu linų sėmenų, gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir galbūt sumažinti aterosklerozės bei kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Linų sėmenų infuzijoje esantys komponentai taip pat gali padėti sumažinti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, todėl sumažėja rizika susirgti 2 tipo diabetu.

Kaip vartoti?

Arbatos voką 5 minutes pavirkite puodelyje verdančio vandens. Galite pridėti saldiklio, geriausia mažai kalorijų. Gerkite naktį.

Kontraindikacijos

- To neturėtų vartoti vaikai.

- Negalima jo vartoti nėštumo metu ar įtarus jo egzistavimą.

- Senna lapuose esantis antrachinionas padidina gimdos susitraukimus.

- Žmonės, jautrūs kofeinui, turėtų vartoti atsargiai. Nors „Piñalim“ arbata skelbia neturinti kofeino, arbata turi mažiau kofeino nei kava. Galbūt todėl kai kurie vartotojai pranešė turintys pojūčių, kuriuos, atrodo, sukėlė ši medžiaga, tokius kaip galvos skausmai ir nervų sistemos stimuliacija.

- Bromelainas ananasuose gali sukelti alergiją jautriems žmonėms. Draudžiama vartoti antikoaguliantų.

Šalutiniai poveikiai

- Kai kurie žmonės pranešė apie pilvo skausmą išgėrę vaistą. Kiti pranešė apie pilvo pūtimą ir pilvo spazmus, pykinimą, viduriavimą ir padidėjusį tuštinimosi dažnį.

- Šlapimas dėl senna gali pasidaryti rausvai rudas. Nustojus vartoti vaistą, ši būklė normalizuosis.

- Labai retas „senna“ gaminio šalutinis poveikis yra paraudimas ir bėrimai ant odos, kažkur ar visame kūne. Tokiu atveju turite nustoti gerti arbatą ir pasitarti su gydytoju.

Nuorodos

1. Antrachinonas (2018). Gauta 2018 m. Birželio 2 d., Svetainėje wikipedia.org.
2. Juodoji arbata (2017 m.). ). Gauta 2018 m. Birželio 3 d. Svetainėje medlineplus.gov.
3. „Bromelain“ (2016). Gauta 2018 m. Birželio 3 d. Svetainėje nccih.nih.gov.
4. „Camelia sinensis“ (2018). Gauta 2018 m. Birželio 2 d. Svetainėje wikipedia.org.
5. Linai (2018). Gauta 2018 m. Birželio 2 d., Svetainėje wikipedia.org
6. Linų sėmenų arbata, skirta detoksikai ir svorio netekimui (sf) Gauta 2018 m. Birželio 3 d. Svetainėje theindianspot.com.
7. Marie J. (2017). Linų sėmenų arbatos pranašumai. Gauta 2018 m. Birželio 2 d.
8. Pinalimo arbata. (2018 m.) Gauta 2018 m. Birželio 1 d. Tinklalapyje Consumerhealthdigest.com.
9. „Pinalim“ apžvalga - ar šis produktas tikrai veikia? (2018 m.). Gauta 2018 m. Birželio 1 d. Tinklalapyje customerhealthguide.info.
10. „Pinalim“ arbatos apžvalga. Ar „Pinalim“ arbata saugi? (2018 m.) Gauta 2018 m. Birželio 1 d. Svetainėje expertratedreviews.com.
11. „Pinneaple“ (2018). Gauta 2018 m. Birželio 2 d., Svetainėje wikipedia.org.
12. Sen (sf) Gauta 2018 m. Birželio 3 d., Fitoterapia.net.
13. Senna (2018). Gauta 2018 m. Birželio 2 d., Svetainėje wikipedia.org.
14. Senna (antra). Gauta 2018 m. Birželio 2 d. Iš beta.nhs.uk.
15. Arbata (2018). Gauta 2018 m. Birželio 2 d., Svetainėje wikipedia.org.
16. Baltoji arbata (2018 m.). Gauta 2018 m. Birželio 2 d. Svetainėje wikipedia.org.