21 DEPRESIJOS PASEKMĖS VAIKAMS IR SUAUGUSIEMS - ARTE - 2025

Į dažniausiai pasitaikančių ir bendrų padarinių kenčia nuo depresijos yra bendras sveikatos problemų, somatizacinio, savižudybių, nerimas, sumažėjęs savigarbos, apatija, manijas, izoliacija, dirglumas, nemiga ar pernelyg miego.

Šiuo metu depresija yra prioritetinė visuomenės sveikatos problema, o jos simptomai ir poveikis gali būti labai kenksmingas ne tik visiems, kenčiantiems nuo jos, bet ir aplinkiniams. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, ja kenčia 350 milijonų žmonių visame pasaulyje.

Mes sakome, kad žmogus serga depresija, kai šie jausmai įsiterpia į jų kasdienį gyvenimą, sukeldami skausmą tiek sau, tiek artimiausiems žmonėms. Dėl to žmonėms, kenčiantiems nuo to, reikalingas gydymas, kad pagerėtų.

Kokios yra depresijos pasekmės?

Pamatę pagrindinius depresijos simptomus, imsimės priemonių, kurias ji dažniausiai patiria žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos. Tai bus pritaikyta atsižvelgiant į depresijos laipsnį, taip pat į žmogaus temperamentą ir asmenybę:

1- Organinės problemos

Žmonės, kenčiantys nuo viso to, gali sukelti virškinimo problemų, tokių kaip opos, kepenų problemos, žarnyno funkcijos sutrikimai, vėžio apraiškos, rimtos degeneracinės būsenos, nelaimingos infekcijos, alergijos, slėgio svyravimai, esamų problemų paūmėjimas ir susidėvėjimas.

2 - Somatizacija

Gali atsirasti ir somatizacija, kurią mes suprantame pagal tuos kūno simptomus, kurie atsiranda dėl psichologinių veiksnių.

3- Savižudybė

Savižudybė įvyksta tiesiogiai ar netiesiogiai. Pirmuoju atveju žmogus sąmoningai baigs savo gyvenimą, o antruoju - dėl depresijos padarinių laikui bėgant jo gyvenimas išnyks.

Anksčiau parodytos pasekmės paprastai būna sunkiausiais depresijos atvejais, bet kokiu atveju žmonės, kenčiantys nuo šio laipsnio, neatima iš psichinių pokyčių, tokių, kurie aprašyti žemiau:

4 - sukelia skausmą

Pasinerdamas į tikrą emocinę tuštumą, neturėdamas jėgų išeiti iš jos be pagalbos, žmogui sukelia begalinį kančią.

5 - sukelia elgesio sutrikimus

Kita vertus, tai taip pat gali neigiamai pakeisti nuo to kenčiančio žmogaus elgesį, priversti jį būti jautresnį nei įprasta ar net apsėsti.

6- Įkyrios reakcijos

Kita pasekmė - keistas reagavimas į tai, kas vyksta jūsų kasdien. Ar pokalbiuose su kitais žmonėmis, ar net įprastose situacijose.

7- Tai sukelia emocines, finansines ir socialines nesėkmes

Tai gali būti vienas geriausiai žinomų, nes yra daugybė pavyzdžių, kai žmonės dėl savo didžiulės depresijos bankrutavo savo įmonę ar net turėjo išsiskirstyti su savo partneriu ir draugais.

8- Griežtai kenkia savigarbai

Didelę įtaką turi savęs vertinimas, kaip žmogaus gerovės ramstis sergantiems depresija, todėl su profesionalų pagalba jis turi būti iš naujo ugdytas ir kuriamas.

9 - Tai gali sukelti apsėstas ar beprotybes

Priklausomai nuo žmogaus, jis taps apsėstas skirtingų objektų ar veiksmų ir netgi pradės matyti dalykus, kurių nėra.

10- sukelia apatiją

Apatija sugeba palikti kenčiantį žmogų be jokios motyvacijos vykdyti veiklą.

11- jautrumas

Depresija sergantys žmonės linkę priimti dalykus lengviau nei kiti. Tai yra, jie gali būti varginami dažniau nei kiti, kurie to neturi.

12- bėgti nuo realybės

Kadangi jie nėra patenkinti turimu gyvenimu ir neturi savivertės ar jokios akivaizdžios ar sąmoningos motyvacijos gyventi, jie linkę išvengti savo realybės.

13 - Tai daro įtaką protui ir kūnui

Kaip matėme šio straipsnio metu, depresija gali nualinti žmogaus protą ir kūną, todėl jie gali tinkamai neveikti.

14- Jie nekovoja

Šiems žmonėms reikia profesionalo, kuris padėtų kovoti ir išbristi iš depresijos tinkamiausiomis priemonėmis, nes jiems patiems tai padaryti yra labai sunku.

15 - vilkite į nesėkmę

Tiesa, kad, jei kentėsime nuo depresijos, suklysime visais savo gyvenimo aspektais, todėl būtina, kad kuo greičiau būtų ieškoma profesionalo pagalbos.

16- nuovargis

Depresija sergantys žmonės yra nepaprastai pavargę ir be pagalbos negali užsiimti savo kasdienine veikla. Nors jie atrodo fiziškai stiprūs, jie iš tikrųjų yra suvartojami.

17- vienatvė

Visos šios pasekmės privers žmogų pasijusti labai vienišu arba nenorėti džiaugtis niekieno kompanija. Tačiau dėl savo pačios fizinio vientisumo mes visada turime būti su ja.

18 - meilės abejingumas

Akivaizdu, kad jums nebus įdomu ar nenorėsite būti su kitu žmogumi, nes norėdami būti su asmeniu, kuriam pirmiausia turite būti gerai emociškai ir fiziškai.

19- kartumas

Jie taip pat pasižymi nusivylimo ir atkalbėjimo jausmais dėl visko, ką daro.

20- Dėvėkite kūną

Dėl susikaupusių fizinių ir psichinių problemų kūnas patirs reikšmingą susidėvėjimą, dėl kurio žmogus jausis pavargęs ir neturės jėgų kasdien susidurti su savo problemomis.

21- Sukuria blogą nuotaiką ir dirglumą

Žmonės, kuriuos vargina depresija dėl to, kad nėra patenkinti savo gyvenimu ir nesijaučia gerai, dažnai pasižymi ypatingai dirglumu ir bloga nuotaika.

Kaip ir simptomai, jo pasekmės priklauso ir nuo žmogaus, todėl ne visi kenčiantys nuo jo pasireikš vienodai.

Kaip galime to išvengti kasdieniame gyvenime?

Pamatę ir jo simptomus, ir galimas pasekmes, turime paklausti savęs, kaip galime užkirsti kelią jo atsiradimui ar kaip kontroliuoti, kad jis neatsirastų. Čia yra keletas patarimų, kaip išvengti jo išvaizdos kasdien:

Darykite naują veiklą

Geras būdas generuoti teigiamas emocijas ir patobulinti save yra nuolat užsiimti nauja veikla. Tokiu būdu jums nebus nuobodu ir būsite aktyvūs bei energingi.

Leisti laiką su draugais

Buvimas namuose ne visada yra geras pasirinkimas, nes kai kuriems žmonėms gali būti sudėtinga likti užrakintiems ir dirbti tik kasdien, nesikišant su niekuo, nesusijusiu darbe. Todėl laikas nuo laiko atsipalaiduoti ir atsikratyti streso rekomenduojama išeiti su draugais.

Pasirūpink

Svarbus punktas, padedantis užkirsti kelią depresijai, yra rūpinimasis savimi ir mylėjimasis savimi. Todėl nekreipkite dėmesio į savo kūno sudėjimą ir į tai, kaip apsirengiate ir palepinate save, nėra nieko blogo, nes tai padės geriau jaustis savimi.

Buvimas su šeima

Kitas labai naudingas būdas užkirsti kelią depresijai yra leisti laiką su artimaisiais, jie tave myli ir dievina ir gali padėti viskam, ko tau reikia, su besąlygiška pagalba.

Sužinok apie neigiamus jausmus

Nors mums tai nepatinka, mūsų diena iš dienos kupina įvykių ar situacijų, kurios mums labai nepatiko. Tačiau turime pripažinti, kad tai yra gyvenimo dalis ir kad ne viskas visada pasisuks taip, kaip mes norime. Turime žinoti apie neigiamas mintis, kurias jos sukelia mumyse, ir stengtis apie jas negalvoti.

Prisimink gėrį, kuris tau nutinka kiekvieną dieną

Geras būdas pašalinti šias neigiamas mintis yra prisiminti visus gerus dalykus, kurie mums dienos pabaigoje nutiko, ir išanalizuoti, kaip jautėmės. Tai padės mums jaustis laimingiems.

Sportas

Geras būdas atsikratyti streso ir nusiraminti, taip pat sukelti teigiamas emocijas yra sportuoti.

Kokie yra tavo simptomai?

Ne visiems, kenčiantiems nuo depresijos, būdingi simptomai, kuriuos matysime toliau, atsižvelgiant į asmenį, trukmė ir dažnis gali skirtis:

• Daugybė neigiamų jausmų, tokių kaip liūdesys, nerimas ar tuštuma . Taip pat beviltiškumas ir pesimizmas, taip pat kaltė, bevertiškumas ir bejėgiškumas. Paprastai pagal šiuos simptomus galime nustatyti, kad žmogus serga depresija, nes jie yra labiausiai paplitę ir žinomi.
• Dirglumas ir neramumas. Kitas simptomas gali būti tai, kad jie yra labai irzlūs ar neramūs kasdien.
• Susidomėjimas anksčiau atlikta veikla, įskaitant lytinius santykius. Dėl jausmų, kuriuos jaučia šie žmonės, jie nenori vykdyti veiklos, kurią anksčiau darydavo su džiaugsmu ir motyvacija.
• Energijos stoka ir nuovargis. Kai kurie žmonės, sergantys depresija, nevykdo jokios veiklos, nes jiems trūksta motyvacijos tai daryti, nes neturi energijos arba todėl, kad galvodami tik apie tai sukelia nuovargį.
• Sunkumas susikaupti, prisiminti detales ir priimti sprendimus . Žmonės, sergantys šiuo sutrikimu, nesugeba tinkamai susikaupti, kad galėtų užsiimti kokia nors veikla, nes dėl psichinės ir emocinės būsenos negali aiškiai mąstyti.
• Nemiga, prabundu per anksti ar per daug miegame . Kartais jie neturi priežasties keltis anksti, todėl mieliau renkasi miegoti vėlai. Nors ir dėl patiriamo diskomforto, jie gali net nemiegoti ar atsikelti labai anksti.
• Valgymas per didelis arba prarandamas apetitas . Priklausomai nuo asmens ir jo temperamento bei asmenybės, jie gali arba nevalgyti per daug. Tai gali sukelti kitus sutrikimus, tokius kaip valgymas sunkiausiais atvejais.
• Mintys apie savižudybę ar bandymai nusižudyti . Kraštutiniais atvejais galime pastebėti, kad žmonės nori baigti savo gyvenimą, nes nemato jame jokios prasmės, todėl sergant depresija taip svarbu būti profesionalo rankose.
• Galiausiai jie taip pat gali sukelti nuolatinius skausmus, tokius kaip: galvos skausmai, diegliai ar virškinimo problemos. Tai gali užtrukti, net jei vartojate vaistus.

Nuorodos

1. Aguilar-Navarro, S., ir Ávila-Funes, JA (2007). Depresija: senyvo amžiaus žmonių klinikinės savybės ir pasekmės. „Gac Méd Méx“, 143 (2), 141–146.
2. Claro I. (S / F). Depresija: simptomai, pasekmės ir gydymas.
3. Depresija. Nacionalinis psichikos sveikatos institutas.
4. Galli, E. (2013). Depresija: medicininė liga. „Herediana“ medicinos žurnalas, 5 (2).