KAIP SUŽINOTI, AR SERGATE DEPRESIJA: 7 POŽYMIAI (VAIKAI IR SUAUGUSIEJI) - ARTE - 2025

Šiame straipsnyje paaiškinsiu, kaip sužinoti, ar sergate depresija , nesvarbu, ar esate vaikas, paauglys, ar suaugęs, remiantis fiziniais ir psichologiniais simptomais, kurie paprastai pasireiškia žmonėms, turintiems šį psichologinį sutrikimą.

Visi tam tikru momentu jaučiasi liūdni ar melancholiški, dažniausiai dėl tam tikros priežasties. Tačiau šios akimirkos praeina ir po kelių dienų neigiami jausmai dingsta.

Depresija yra gana dažna liga, tačiau tai yra sunki liga, kuri gali būti sunki, jei negydoma. Štai kodėl svarbu žinoti, ar sergate depresija, atskirti simptomus ir, jei juos atpažįstate, pasikonsultuoti su psichiatru, kad pakeistumėte situaciją.

Kai žmogus kenčia nuo tam tikros rūšies depresijos (yra įvairių depresinių sutrikimų variantų), liūdesio jausmai yra nuolatiniai ir trukdo kasdieniam gyvenimui.

Jei manote, kad galite sirgti depresija arba manote, kad kažkas iš jūsų artimų žmonių gali sirgti šia liga, atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus.

Pagrindiniai simptomai, norint žinoti, ar sergate depresija

Ilgalaikė prislėgta nuotaika

Jei visą dieną ar didžiąją dienos dalį jaučiate liūdesį ilgiau nei dvi savaites ir jei ryte jūsų nuotaika atrodo šiek tiek geresnė, bet pablogėja dienos pabaigoje, tuomet jus gali ištikti depresija.

Depresija sergantys žmonės beveik visą laiką jaučia liūdesį ir nusivylimą, o šios situacijos negalima priskirti psichoaktyviųjų medžiagų vartojimui ar kitokių psichinių sutrikimų buvimui.

Depresija sergantys žmonės dažnai galvoja apie tokius dalykus kaip „Aš esu nieko vertas“, „Aš jaučiuosi nebeįmanoma tęsti savo gyvenimo“, nes depresinę būseną gali lydėti žemas savęs vertinimas.

Jei per pastarąsias dvi savaites verkėte beveik kiekvieną dieną arba daug daugiau nei anksčiau, tai taip pat gali būti dar vienas depresijos simptomas.

Praranda susidomėjimą anksčiau malonia veikla

Nesidomėjimas ir nesugebėjimas mėgautis veikla, kuri anksčiau buvo maloni ir maloni, yra dar vienas pagrindinių depresijos simptomų: depresija sergantys žmonės praranda susidomėjimą veikla, kuria anksčiau mėgavosi, įskaitant lytinius santykius.

Anksčiau norėjote turėti šiek tiek laisvo laiko važiuoti dviračiu ar pasivaikščioti, o dabar jums tai nebepatinka? Ar jums nebėra smagu leisti laiką drauge su draugais ar šeima? Ar seksas tavęs nedomina mažiausiai?

Jei į šiuos klausimus atsakėte teigiamai, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Miego sutrikimai

Depresija sergantiems žmonėms dažnai sunku užmigti (susitaikymo nemiga), užmigti (palaikymo nemiga) arba atsibusti labai anksti ryte.

Tačiau kitais atvejais depresijos simptomas gali būti dienos hipersomnija, tai yra dienos miegas. Taigi, jei nuolat jaučiatės liūdnas ir miegosite visą dieną, jus gali kankinti depresija.

Apetito sutrikimai

Daugeliui žmonių depresija sukelia apetito sumažėjimą. Tiek, kad kenčiantieji nuo šios ligos per vieną mėnesį dažnai praranda daugiau nei 5% savo kūno svorio.

Tačiau gali atsitikti ir priešinga situacija. Kai kuriems žmonėms nerimas kartu su depresija gali sukelti nekontroliuojamą apetitą, todėl dėl šios priežasties kai kurie depresija sergantys žmonės valgo viską bet kuriuo paros metu.

Trūksta energijos

Ar esate pavargęs ar pavargęs visą dieną? Ar jaučiate, kad neturite energijos atlikti kasdienes užduotis, kurias anksčiau atlikdavote be problemų?

Tai dar vienas iš depresijos simptomų, padidėjęs nuovargis ir sumažėjęs gyvybingumas. Šis lėtinis nuovargis, praradęs susidomėjimą anksčiau mėgstama veikla ir lėtinis liūdesys, yra trys svarbiausi depresijos simptomai.

Neveiklumas ar pasyvumas yra bruožas, dažnai pasitaikantis pacientams, sergantiems depresija. Sunkiausiais atvejais žmonės gali nustoti eiti į darbą dėl energijos trūkumo.

Judesiai apskritai gali būti sulėtėję, nors kai kuriais atvejais taip pat gali būti sujaudinimas.

Praranda savivertę ir pasitikėjimą savimi

Paprastai depresija sergantiems žmonėms būdingas nepagrįstas nepilnavertiškumo jausmas, kuris išlieka ilgą laiką.

Depresija sergantiems žmonėms dažnai kyla minčių, tokių kaip: „Aš esu nusiminęs“ arba „Niekada negalėsiu pasiekti savo tikslų“ arba „Aš esu nenaudingas“. Ir būtent čia taip pat atsiranda nuolatiniai ir neproporcingi priekaištai bei per didelis ir netinkamas kaltės jausmas.

Depresija sergantys žmonės paprastai jaučiasi labai pažeidžiami kitų nuomonės ir dažnai aiškina, kad jie bus atmesti, yra žemos savivertės požymiai.

Sumažėjęs gebėjimas susikaupti

Daugeliui depresija sergančių žmonių sunku susikaupti darbe ar kitoje veikloje ir jie negali aiškiai mąstyti. Paprastai tai lydi sprendimo stoka ir labai neigiama ateities vizija.

Kiti su depresija dažnai susiję jausmai yra apatija, beviltiškumas, dirglumas ir nuolatinio diskomforto jausmas.

Savižudiškos mintys

Depresija sergantis asmuo pasaulį ir jo įvykius vertina labai pesimistiškai ir neigiamai. Gyvenimas gali būti vertinamas kaip tamsus tunelis be išėjimo, be jokių paskatinimų ar vilties ateičiai.

Turėdami šį scenarijų daugelis pradeda galvoti, kad gyvenimas yra absurdas, kad nėra prasmės gyventi. Kaltės jausmas pablogina situaciją, daugelis žmonių mano, kad jie yra našta kitiems, ir jie pradeda galvoti apie savižudiškas mintis kaip galimą savo situacijos sprendimą. Jei taip atsitiko, turite skubiai kreiptis į gydytoją.

Depresija yra liga, kuri daugeliu atvejų pagerėja arba išgydoma tinkamai gydant.

Depresijos diagnozė

Kaip minėta aukščiau, depresija gali sukelti pažintinius, emocinius ir fizinius simptomus, ypač pabrėžiant emocinę sritį. Daugeliu atvejų gydytojas gali lengvai nustatyti depresiją, nes simptomai yra aiškūs, tačiau kitais atvejais diagnozė nėra tokia paprasta, nes depresija dažniausiai pasireiškia kartu su kitomis patologijomis.

Kad ir koks būtų jūsų atvejis, norėdami sužinoti, ar sergate depresija, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Klinikiniame interviu jis užduos jums keletą klausimų ir tai bus pagrindiniai duomenys, kuriuos jis naudos diagnozei nustatyti.

Jis paklaus apie jūsų šeimos istoriją, apie įvykius jūsų gyvenime, įpročius ir jausmus. Turite būti nuoširdūs ir atviri, kad gydytojas galėtų nustatyti tikslią diagnozę.

Ypatingi atvejai

Yra keletas ypatingų aplinkybių, kuriomis depresija gali sukelti skirtingus simptomus. Štai keletas iš jų:

Psichozinė depresija

Psichozinė depresija atsiranda, kai kartu su tam tikromis psichozės formomis pasireiškia sunki depresinė būklė. Tokiais atvejais gali trūkti kontakto su tikrove, haliucinacijų ir kliedesių.

Bipolinis sutrikimas

Taip pat vadinama manijos depresine liga, ji nėra tokia įprasta būklė kaip pagrindinė depresija. Šie pacientai pasižymi cikliškais pokyčiais tarp dviejų visiškai priešingų nuotaikų: manijos būsenos su euforija, hiperaktyvumu ir žodžiu ir kitos visiškai depresinės nuotaikos, priešingos pirmajai.

Pogimdyminė depresija

Sergant depresija po gimdymo simptomai pasireiškia jau pirmosiomis dienomis po gimdymo. Manoma, kad maždaug 10–15% moterų kenčia nuo šios rūšies depresijos.

Depresija senatvėje

Vyresnio amžiaus žmonių depresijos simptomai gali skirtis nuo simptomų, kurie paprastai pasireiškia jauniems suaugusiesiems. Nuotaikos sutrikimai paprastai nėra tokie ryškūs, o kai kuriais atvejais depresiją gali užmaskuoti kiti somatiniai simptomai, atminties praradimas, nerimas ar dirglumas.

Šis simptomų rinkinys netgi gali būti panašus į senatvinę demenciją, ir šiais atvejais mes kalbame apie depresinę pseudodemenciją.

Kai senyvas žmogus serga depresija, šiame gyvenimo etape ši situacija dažnai laikoma natūraliu aspektu, tačiau tai yra klaida. Senatvės depresija, jei ji nėra tinkamai diagnozuota ir dėl to negydoma, gali turėti labai neigiamų padarinių pagyvenusių žmonių gyvenimo kokybei ir sukelti daug skausmo ir jų artimiesiems.

Daugeliu atvejų, kai depresija sergantis senyvas žmogus konsultuojasi su gydytoju, jie apibūdina tik fizinius simptomus, nes jiems dažnai sunku kalbėti apie savo beviltiškumą ir liūdesį.

Vaikų ir paauglių depresija

Vaikai ir paaugliai taip pat gali kenkti nuo depresijos ir turėti labai skirtingus simptomus nei suaugusieji.

Jaunesniems nei 7 metų vaikams dažniausias depresijos simptomas yra nerimas. Jie pasireiškia dažnais sustingimais, dirglumu, verkimu be jokios priežasties, nesidomėjimu normaliais žaidimais, per dideliu nuovargiu ar padidėjusiu motoriniu aktyvumu. Gali atsirasti ir mokyklų fobijos.

7–13 metų vaikams gali kilti agresija, dirglumas, pasikartojančios mintys apie mirtį, apatija, liūdesys ir psichomotorinis sujaudinimas ar slopinimas.

Paaugliams būdingas opozicinis ir disocialus elgesys, socialinė izoliacija, piktnaudžiavimas narkotikais ar alkoholiu, baimė būti atstumtamiems, asmeninės priežiūros nepaisymas, valgymo ir dėmesio stokos sutrikimai.

Jei jaučiatės susipažinęs su kai kuriais iš šiame straipsnyje aprašytų simptomų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Jūsų problemos turi sprendimą, ieškokite reikalingos pagalbos!